人人都想聪慧、机敏，并且人人都会为此而采取自认为有益、有助的措施。然而，在日常生活中，生活因素和人们的用脑习惯，对大脑智力却有着不利的影响。
　　懒散少用脑有道是脑子越用越灵敏。科学合理地多用大脑，能延缓神经系统的衰老，并通过神经系统对机体功能产生调节与控制作用，从而达到健脑益寿之目的。假如懒懒散散不常用脑，则对大脑和身体的健康都是不利的。
　　胡思乱用脑脑子越用机灵是建立在科学用脑的基础上的，倘若过分紧张焦虑，或是不切合实际地殚思竭虑，则对大脑和身体也有不利影响。
　　带病强用脑在身体欠佳或患病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率降低，而且容易造成大脑的损害，还不利于身体的康复。
　　饥饿时用脑有的人早晨起床晚，来不及吃早餐，或有免用早餐的不健康习惯。这样就使人一上午处于饥饿中，血糖低于正常供给水平，导致大脑的营养供应不足。若经常如此，势必有损大脑的健康和思维功能。美国学者经过实验证明，孩子吃高蛋白早餐时的学习成绩，要明显优于进素食早餐时；而不进早餐的孩子，其学习成绩都较差。同理，在其它时候饥饿的情况下用脑，也会对大脑有不利影响。
　　睡眠质量差成年人一般每天需要有7小时以上的睡眠时间，并要保证睡眠的较高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那对大脑是一个不良刺激，这会使大脑的疲劳难以恢复，易发生衰老。故睡眠不足或睡眠质量差者，应适当增加睡眠的时间，并设法改善睡眠状况。
　　蒙住头睡觉有人睡觉时习惯将被子蒙住头，这样，随着被窝中二氧化碳浓度的升高，氧的浓度不断下降，长时间吸入如此污浊的空气，对大脑的健康必定有害。

百病源于堵每天分钟打通经络百病消排毒也是养生的方式之一，但多数人认为体内出现毒素的原因是经络不通所致，所以会使用诸多通经络的方法，但问题来了。即使自身使用通经络的方法，那怎么才知道经络已经通了？所以这也是需要……女人喝什么粥有美容功效现实生活中许多爱美的人士就喜欢煲一些美容养颜的粥，来起到美白的作用。下面就来为大家盘点几道可以让女性喝出好气色的粥。菠菜粥：生活中很多女性多会有贫血的问题，而菠菜中……地瓜粥做法主妇必学地瓜的营养价值不可低估，不仅可以宽肠通便、和血补中，还有防癌抗癌的强大功效，因此而受到了诸多人的喜爱。地瓜粥是一种常见吃法，操作过程很简单，亲们自己在家就可以做。一、地瓜……卫生间瓷砖用什么洗卫生间瓷砖用什么洗？对于一般的脏物，用干布擦就比用湿布擦效果好；湿布擦后留下湿气，表面会发污，用干布擦，越擦越亮；对于墨水、铁锈、动植物油脂、咖啡、啤酒等，可用洗洁精、洗衣粉等……可视对讲系统接线可视对讲系统是小区为了便于系统管理，安装的一种安保系统，业主要是遇见危险可以随时的呼叫物业保安室，同时还可以知道谁按了自己家的门铃，可以很好的进行观察和通话，那么可视对讲系统接……宝宝鼻炎清洗用什么好鼻窦炎患者不要随意用药，长期用药可能造成药物性鼻炎的。如果感觉不对劲儿就应该去正规的医院做个检查的，看看是什么情况再决定治疗方案的，一般的单鼻窦发炎可物理治疗控制病情，多组或全……雾霾天气行车有哪些禁忌每到雾霾天气，很多司机朋友感受最深的就是视线不清，还有些新手甚至因此发生了交通刮蹭等。所以雾霾天行开车大家更要注意安全注意事项，今天本站小编就来跟大家说下雾霾天行车有哪些禁忌以……旅途中紫外线过敏是免疫力下降吗旅游外出遭遇皮肤过敏怎么办是我们外出旅行要了解的知识。紫外线过敏是日光作用于人体所引起的异常光变态性反应；过敏部位经紫外线照射后出现红斑、丘疹、风团或水疱样皮疹等症状，经日光照……经常使用吸奶器好吗吸奶器已经走入更多人们的生活，对于背奶的新手妈咪来说，吸奶器的功劳很大，一个适合自己的吸奶器不仅能够让吸奶这件事变得更轻松，也能让妈妈们吸奶之路少一点波折。那么问题来了，经常使……空间照片泄漏怎么办装扮QQ空间是年轻人最喜欢的事情，QQ空间还可以设置背景音乐，空间相册是QQ用户的个人相片展示、存放的平台，所有QQ用户免费享用相册，QQ黄钻用户和会员用户更可免费享用超大空间……风油精的作用有哪些今天本站的旅游安全产品小知识为大家介绍一下风油精的作用有哪些，其实风油精除了驱蚊好友一些别的用途，大家在生活中不防尝试着用一下，效果还真的不错。风油精基本上每家必备，头晕……网络协议漏洞有哪些网络是搭起信息系统的桥梁，网络的安全性是整个信息系统安全的主要环节，只有网络系统安全可靠，才能保证信息系统的安全可靠。网络系统也是非法入侵者主要攻击的目标。网络协议漏洞有哪些呢……