快节奏与高压力的生活与工作常常让人喘不过气，有些职场人不是让压力把自己慢慢吞噬掉就是变成易怒的性格。我们活着肯定会面临各种压力，但是要学会一些解压活着是转移压力的技巧才行。
　　不要一言不发埋头苦干。
　　为了早点完成任务，有人喜欢一进办公室就把自己埋进文件堆里，一句话也不说。殊不知，隔离在无菌室一样的环境，很容易产生孤立无助感，任凭压力一点点吞噬掉健康和快乐。
　　早上不要与人争执。
　　如果一大早起来就抱怨家人把洗手间弄得又脏又乱，或者因为上班路上一点鸡毛蒜皮的事情与人争论不休，全天的压力指数一定大大增加。美好的早晨，我们需要的是深呼吸几口新鲜空气。
　　烦躁时别轻易发作。
　　调查发现，16的人有过上班时烦躁不安、甚至想揍人的经历。感觉情绪即将爆发时，不妨马上转移注意力，逼着自己冷静，或者把不舒服的感觉写下来，试着找到问题的根源所在。
　　所以不妨我们就在早晨的时候告诉自己，一定要好好的珍惜自己的微笑和高兴，这样才好这样才生活顺利。
　　别浪费午餐这个减压黄金时间。
　　很多心理学家建议，利用午餐时间互相聊一聊，哪怕是发几句牢骚，有利于缓解焦虑，找到压力的真正来源，想出解决办法。但要注意，最好把困惑明确、具体地表达出来。
　　中午打个盹效率更高。
　　午睡能放松心情、减轻压力。不要吝啬午休时间，花1530分钟简单休息一下、打个盹，下午的表现会更好。当然，午睡不要超过30分钟，否则进入深睡状态后，醒来后会感觉更累。

等待黎明当夜色远了又远，我早早醒来，等待黎明的到来顾城说，在早晨的篱笆上，有一枚甜甜的太阳。于是从某一天开始，我便喜欢在夜色退去，晨雾将天地浴洗一番又悄然离去之后，微笑着悠悠转醒……小三的青春日记四96。11。5彬，你这个混蛋，你何苦这样对我，让我吃不到午饭，让我被雨淋还要挨骂，你真混！你究竟是根本不在乎我还是心存醋意故意如此的？我居然有些怕写你的名字，因为这……日子去年夏天，和老公一起回家看望母亲，母亲一直在老家呆着。下了班车，我和老公在家乡路口等着母亲来接我们，远远的看到母亲骑着电摩过来，后面小叔骑着摩托车，见到母亲后，心里阵阵心……走出人际交往的心理误区成为关心别人的人文朱建军本文节选自《走出迷惘增强你的人格魅力》关心别人的人，永远受人欢迎。但是做一个关心别人的人是不容易的。原因一，你会想：为什么要让我先去关心别人，应该让别……三款节日约会发型让你男神惊艳动心三款惊艳约会发型高马尾别人的马尾怎么扎的那么的好看？看看自己，这扎发款式，扎得好看的是有诀窍的。三款惊艳约会发型看胖迪的扎发款式，迪丽热巴扎起来也是气质……农村女人出轨后结局太惨了农村女人出轨后通常有什么下场呢？在婚姻生活中，女人出轨是一种毁三关的事情，那么，你知道女人出轨的原因是什么吗？女人出轨后怎么办呢？女人出轨的表现有什么呢？我们一起来看看哪种女人……夜来雪我不止一次想像过你到来的景象：在死寂的夜，幽魂般走过，把世界染上你的颜色！我期待你的路过，因为我想让你带走在我梦里的那个我，在万窗俱帘的时候，不惊动任何东西，包括睡着的那个我！……谨慎过度劳累容易患抑郁症过劳和抑郁是一回事吗？译者：何静雅丨壹心理翻译专栏learning最新研究表明：过劳和抑郁有很多重叠之处。这份研究由心理学教授IrvinS。Schonfeld（来自……年夏季流行清爽短发发型个性时尚帅气迷人首先这是一款凌乱的短发发型设计，非常彰显个性。这款短发发型也颇为中性风，麻色的挑染发色更显时尚感，配合着蓬松的短发烫发造型设计更是打造出无比的个性与时尚感。接下来这是一款……工商银行安邦信用卡银联金卡卡片介绍工银安邦信用卡是中国工商银行股份有限公司与安邦保险（集团）股份有限公司联合推出的联名信用卡。该产品集车险优惠、加油补贴、免费救援和标准信用卡金融功能于一身，客户刷……怎么洗化妆工具化妆刷不洗就足以毁你容貌怎么洗化妆工具想要精致的妆容，美妆刷可是必不可少的单品，粉底刷，散粉刷，眼影刷，腮红刷，唇刷尤其是粉底刷等湿用刷，如果不及时的清洗，那刷毛里滋生的细菌，简直就让底妆……白金和铂金有什么区别白金和铂金没区别，铂金的俗名为白金，两者属于同一种天然生成的白色贵金属，比黄金还要稀少。铂金的白色光泽天然纯净，赋予了铂金首饰独特的外观。铂金的性质非常稳定。不会因为日常……