1、芹菜降血压
　　芹菜，翠绿的茎叶，微微的清香，包饺子、做菜都少不了它。芹菜含有丰富的维生素和矿物质，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪。国外已有研究证实，经常食用芹菜的人，体内胆固醇的含量显着下降，而且还能明显的降低血压，岂不是高血压患者的宝贝菜呢？
　　注意：消化道不太好的老年人不宜多食用芹菜。
　　2、辣椒降血脂
　　辣椒，常见的佐餐佳品，不论是调味还是作为主菜，都让人记忆深刻。但是，你知道吗？辣椒含有维生素C的比例在所有食物中是最高的。维生素C可以改善机体微循环，减低毛细血管脆性，同时维生素C还能够降低胆固醇的含量，是一种天然的降脂食物。日本学者发现，辣椒素调味能促进脂肪新陈代谢，防止体内脂肪的积存，因而有降脂和减肥的功效。
　　注意：过量食用辣椒会刺激胃肠道粘膜，容易引发胃痛、胃溃疡等疾病。此外，辣椒属于大热之品，故中医认为高血压患者应慎用辣椒。
　　3、苦瓜降血糖
　　苦瓜，蔬菜王国里的翡翠，外表晶莹剔透，口感苦而清新，是夏季必不可少的蔬菜。苦瓜含有较多的苦瓜皂甙，可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用，对糖尿病患者大有益处。苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富，能调节血脂、提高机体免疫力的作用，又有植物胰岛素的美称。可以清炒，可以凉拌，味美又健康。
　　注意：患有慢性肠炎的患者不宜多食苦瓜，食用时宜急火快炒，不宜长时间的炖煮。
　　4、丝瓜能解毒
　　丝瓜，味美价廉，深受人们的喜爱。清炒丝瓜或丝瓜炒毛豆是老人们喜欢的一道夏季清凉菜。丝瓜除清热解毒外，还具有通络、化瘀、散结之功效，尤其适合中老年女性，常吃一点可防增生性乳腺病。
　　除了这五种蔬菜之外，老年朋友们还可以针对夏季凉拌菜多、容易染菌的特点，多吃新鲜蔬菜、菌菇类、海产品及杀菌类蔬菜。
　　5、黄瓜能抗癌
　　黄瓜，清脆可口，既能助消化，又能提供充足的水分。黄瓜中含水量高达97，老少皆宜，吃法多样，是夏季最常上餐桌的一道时令菜。黄瓜也含有丙醇二酸，具有控制体重的功效，也常是减肥的食谱之一。更为可贵的是，黄瓜中还含有有助于抗癌的营养素。老年朋友常吃黄瓜，安全健康又简便。

流产后喝黄酒好吗很多上班族、白领在人流手术后短时间内投入工作，理所当然会碰到很多工作上的应酬，加上女性在目前社会扮演的角色地位越来越重要，饭桌、酒宴上难免少不了酒。那么流产后喝黄酒好吗？下面本……顺产生孩子用力技巧生宝宝的时候，很多宝妈应该还不知道分娩的时候怎么用力，有的准妈妈一出现宫缩的时候就紧张用力，其实这非但不能帮助分娩，反而会增加一些危险。顺产生孩子用力技巧是什么？顺产怎样减少阵……吡虫啉农药的使用方法吡虫啉是烟碱类超高效杀虫剂，具有广谱、高效、低毒、低残留，害虫不易产生抗性，对人、畜、植物和天敌安全等特点，并有触杀、胃毒和内吸等多重作用。害虫接触药剂后，中枢神经正常传导受阻……学生如何区别肺结核和感冒大家都知道肺结核和感冒的一些常识，但是人们知道它们之间的区别吗？不同的疾病都有其不同的症状特点，即使相似也会有所不同。肺结核和感冒也是一样，它们之间有不同的临床表现。那么大家想……颜色深的瓷砖辐射大吗瓷砖是装修不不可视的主材，瓷砖的辐射问题也是很多网友关心的话题。据了解，深色瓷砖更加容易产生辐射，那么，颜色深的瓷砖辐射大吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！深颜色的……起重机高空作业安全操作规程起重机是指在一定范围内垂直提升和水平搬运重物的多动作起重机械。又称天车，航吊，吊车。而起重机在操作过程当中，安全应该是放在第1位的，那么起重机安全操作规程是怎样的呢？下面小编就……宝宝患了鹅口疮家长如何护理鹅口疮比较常见于两周岁左右的宝宝身上，是一种常见的口腔疾病，如果不是并发症很严重的话，在家中就可以进行治疗，因此，家长们在了解了这些知识后，呵护宝宝就能得心应手了，下面就和小编……自驾游遇上汽车发生水箱漏水该怎么办汽车水箱是汽车冷却系统中主要机件，其功用是散发热量，冷却水在水套中吸收热量，流到散热器后将热量散去，再回到水套内而循环不断。如果汽车水箱一旦出现问题就会影响汽车的正常行驶，所以……边坡地质灾害防治措施诱发边坡地质灾害的原因可以分为内因和外因两种。诱发灾害的内因包括地貌特征、地层岩性、地质构造等；诱发灾害的外因有降雨条件、地震、人为活动等。道路边坡地质灾害的治理措施……产后吃什么水果减肥最快对于水果减肥法的效果，众说纷纭，褒贬不一。有的人认为水果减肥既美容又可瘦身，何乐而不为？有的人却觉得效果不好，怎么越吃身材就越走形了。那产后吃什么水果减肥最快呢？下面就一起随本……孩子的朋友睡在我们家怎么办呢现代社会压力越来越大的日下，不少年轻的宝爸宝妈不仅要一边工作还要一边照顾宝宝，有的年轻父母因为实在是顾及不上孩子，那么，孩子的朋友睡在我们家，怎么办呢？就让本站的小编和您一起去……妊娠期贫血的原因和危害是怎样的贫血是女性朋友常见的一种情况，孕期的准妈妈也是贫血的高发人群，孕妈的健康情况会影响到母子的健康，孕妈贫血不仅会影响到自身的健康，也会影响到胎儿的健康。那么，妊娠期贫血的原因和危……