这几天总是有美女询问，夏天吃什么水果能够美容养颜解决便秘的难言之隐。其实要解决长期的便秘问题需要很多方面的配合，今天先简单说说用水果来解决便秘的问题。
　　美容养颜需内调
　　虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的。首先，女性便秘，影响美容。便秘会增加女性体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。
　　1、香蕉
　　香蕉500克，饭前一次食完，每日12次，连服数日。主治热秘者。
　　2、柑桔
　　柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。
　　3、梨
　　梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。
　　4、柚
　　柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。
　　5、草莓
　　草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。
　　6、鲜桑椹
　　鲜桑椹1000克，鲜蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火浓缩，以粘稠为度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷却即可装瓶。每服20毫升，温水送下，每日23次。主治血引起的便秘。年老体弱者，疗效更佳。
　　7、其他
　　桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有防治便秘的作用。
　　本知识由养生之道docview15283。html

苦瓜怎么做好吃又减肥瘦身到了夏天大家都会吃苦瓜，它能够降火，但是大家知道吗苦瓜的减肥效果也是很好的，今天为大家推荐一些苦瓜的减肥食谱，按照这些食谱吃一周一定能够瘦5斤。一、苦瓜减肥食谱1，……信用卡丢失补办我们应该怎么办如果信用卡丢失了，那么失主自然会非常着急，所以我们除了找回我们的信用卡外，就需要去补办一张新的信用卡，那么挂失一张信用卡大约要花多长时间？由此小编专门尝试了一下网传最麻烦、最时……开放式厨房油烟处理当今社会，现如今追求自由时尚的年轻人，开放式厨房很受他们欢迎。虽然开放式厨房很漂亮、空间也可以得到全面使用，但开放式厨房有一个令人头痛的难题油烟阻隔问题。在烹饪过程中一定……最畅销进口沐浴露品牌有哪些沐浴露是我们洗澡时会用到的清洁产品，如果每次洗澡都用的话，尤其是在夏天，就会天天都用到，但是沐浴露中除了清洁成分和营养物质，同样也含有一些化学成分，那么，最畅销进口沐浴露品牌有……哑铃能带上地铁吗大家都应该清楚轻哑铃的重量有6、8、12、16磅等，重哑铃的重量有10、15、30千克等，因而受到广大健身爱好者青睐，主要是来锻炼全身肌肉的，那使用哑铃该注意什么呢？进行哑铃锻……小区居民饲养家禽如何处罚前不久，为了防御H7N9禽流感，这两天，南京市鼓楼区社区居委会、城管工作人员都在上门劝导小区养鸡居民，对家禽尽快处理。鼓楼城管（不包括原下关）现在一天的接养鸡投诉约60单，而平……产后节食减肥会怎么样伴随着婴儿的成长，产妇对自己臃肿的体形开始发愁了。怎样才能既满足哺育中婴儿的营养需要，又能减去身上多余的脂肪，恢复体形美丽，产后如何减肥，已成为当代女性的希望。那么产后节食减肥……怎么清除浏览器的数据我们都知道浏览器使用时间长了，会缓存大量的浏览数据，会严重影响手机的运行速度，所以使用浏览器要经常清除浏览数据。那么怎么清除浏览器的数据呢？安全使用浏览器的习惯有哪些呢？下面本……宝宝发烧用姜贴脚心有用吗活泼乱跳的小人儿突然蔫了！原来是遇到几乎每个小朋友都会的发烧啦。其实发烧本身不是一种疾病，而是某种疾病的前兆或症状，是身体对病毒或细菌入侵产生的一种反应，有利于歼灭入侵的病毒和……多少必须戴口罩PM2。5是指环境空气中空气动力学当量直径小于等于2。5m（微米）的颗粒物，也称细颗粒物，可被直接吸入人体，干扰肺部气体交换，引发哮喘、支气管炎和心血管病等疾病。那一般pm2。……宏病毒是用什么语言与传统的病毒相比，宏病毒的最新特色是它们不依赖操作系统。另外，它还有语言编制，那么，宏病毒是用什么语言编制的呢？小编了解到，宏病毒是一种用专门的Basic语言即WordB……羊水破了和洗澡有关系吗羊水破了和洗澡有关系吗？初为人母，越是到了孕晚期，孕妈妈的心情就越是沉重，可以说是既开心又担心，那么，破羊水后可以洗澡吗？羊水破了阵痛多久会生？一起和本站看看吧。破水不可……