对于老人吃肉这个话题，很多专家的说法有些不一，有的认为上年纪的老人不宜多吃肉，但有的专家却认为老人适当的吃些肉对身体有好处，那么老年人吃肉也要有讲究吗？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
　　1、炖骨头汤喝最理想
　　喝汤比吃肉好，原因是肉汤不仅鲜香味美，其蛋白质、钙、镁、磷含量更高。
　　故常炖骨头汤喝，脂肪可减少3050，胆固醇下降，不饱和脂肪酸增多，是老人理想的营养品。
　　2、可以吃但有讲究
　　肉类营养丰富，含有多种人体必不可少的物质，也是解馋的首选食物。但老人进食过多脂肪显然有损健康。所以，吃猪、牛、羊肉，就不如吃鹅、鸭、鸡肉。
　　故有人提出：吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃鱼肉。这话是很有道理的。
　　3、肉与豆类搭配
　　这是因为豆制品中含有大量卵磷脂，可以乳化血浆，使胆固醇与脂肪颗粒变小，悬浮于血浆中，不向血管壁沉积，能防止动脉硬化斑块的形成。
　　4、吃瘦肉安全吗
　　有的人会说，不吃肥肉吃瘦肉总可以吧。
　　其实，以猪瘦肉为例，其中就有一些肉眼看不见的隐性脂肪，约占20。这对于患有高脂血症、心脑血管病、动脉硬化、及脂肪肝等病的老人，多吃也是不宜的。
　　5、鱼肉的优势
　　鱼之肉是肉食中最好的一种，其肉质细嫩，比畜肉、禽肉更易消化吸收。
　　同时鱼肉中脂肪含量低，对防治心脑血管疾病更为妥当，常吃鱼还有健脑作用。
　　因此，对中老年人提倡多吃鱼。
　　以上就是关于老年人吃肉也要有讲究吗的内容介绍，如需了解更多老人要饮食清淡吗等有关老人饮食安全方面的知识，请继续关注本站吧。

人力资源工作手记傻傻的坚持是一种信念前几天在一个栏目里看到网球明星李娜的演讲，她的一句话深深打动了我。李娜是这样说的，我打网球已经二十四年了，在最初的十五年里我并没有爱上网球，只是一直傻傻的坚持着直到现在我真正喜……娃娃脸乖巧的女生最适合什么发型aclasstaghrefwiki10071IFyTnja61。html女生a一般都会选择各种发型尝试，那么大家知道娃娃脸乖巧的女生最适合什么发型吗？接下来这篇指南将告诉你答案……娃娃菜的简单做法你知道娃妈菜的aclasstaghrefwiki10397IRuaT8c34。html简单a做法吗？一起来看看吧操作方法01：hr我们首先要采购好新鲜的娃娃菜，把娃……中学开展全国爱眼日宣传教育工作总结精选多篇第一篇：中学开展全国爱眼日宣传教育工作总结6月6日是全国爱眼日，今年的主题是ldquo；关爱青少年眼健康rdquo；，为了广大青少年的视力不受损害，xx初级中学团委响应上……浅析企业政工师应具备的素质与修养一、政工师的素质政工师的素质，是人类所具有的先天和后天条件所凝结成的区别于他人的基本特征，是个人得失成败的内在因素。作为企业的政工师，应具备良好的科学知识素质、政治思想品……党员谈话谈心记录XX问：一眨眼，咱们在一起工作有几年的时间了，时间真快啊。这样的谈话也进行了有几年的时间了，这几年里也见证了你的成长和进步。对于我，你也给予了很多的帮助，今天咱们就谈谈如果你有……试论汉语言文字对中国文学的影响摘要：汉语言文字作为世界上最为古老的一种文字，以其独特的表现形式与丰富的文化内容对于中国历史的发展、文化传承、以及中国的文学都产生出了重大的影响。本文主要就我国汉语言文字的特性……见山是山见水是水真正的长牛股，参与其中的人一定是认可其投资价值的多，认可其交易价值的少。古代有禅师曾说：老僧三十年前未参禅时，见山是山，见水是水；及至后来，亲见知识，有个人处，见山不是山……企业文化背景下的人力资源管理策略探讨摘要：随着时代的发展，消费者对于产品有了更高的要求，大中小型企业都开始重视自身的文化发展，在人力资源管理方面力求更加科学健全。我国企业文化建设迎来了新的春天。为了适应市场需求，……父子宰相家训中的官德思想【摘要】《父子宰相家训》，其中饱含着为官之道的重要思想，彰显了儒家修身、齐家等博大思想的精神内涵，更在为官修德思想方面，留下了很好的文化传承遗产。【关键词】《父子宰相家训……基于财务信息化的高校内部控制体系建设中图分类号：F233文献标识码：A文章编号：10025812（2016）14006002摘要：财务信息化作为一种信息技术手段可以更好地提高财务工作的效率和财务管理的效果，……传统教育与网络教育比较分析【摘要】随着互联网的发展，网络教育模式兴起，为学生提供了新的学习方式选择。本文旨在分析传统教学与网络教学的差异，通过对比双方的灵活性、资源丰富性、交流互动性展开论述，只有将传统……