只要一说到运动减肥，很多人都会因为辛苦无法坚持下来，毕竟运动减肥会比较辛苦一些，所以我们希望能够找到那些，不运动依然能够帮助自己减肥的方法，那么有哪一种方法即便是不运动，也可以帮助自己瘦身减肥呢？下面我们就为大家具体介绍一下这些方法。
　　1。首先是要合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也又有营养又健康；至于肉类、海鲜等高热量的则留待中餐吃；晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。
　　2。其次一个很重要的是饭后站立半个小时。其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时，这可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，是自己的腰苗条起来。
　　3。最后睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。如果实在是饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
　　了解了上面介绍的这些不运动减肥方法，其实最主要的还是调整自己的饮食，因为很多时候之所以导致肥胖，和不良的饮食习惯是存在联系的，所以想要减肥成功，那么就应该注意调整自己的饮食习惯，正确科学的减肥。

四月钓鲫鱼什么时间最好什么天气最好若四月份全天水温都比较适宜，则全天都可以垂钓鲫鱼。由于四月属于春季中期，所以此时我国大部分地方的水温都是比较适宜的。不过，我国地域广，不同地方的气候条件并不完全一样。比如，若是……乡下人家乡下人家，房前屋后要么是翠绿肥的竹林，要么是农家的耕地。乡下生活，要么是忙碌，要么是清闲。无论什么时候，在哪里，乡下人家总有它的特点。随着早晨的一声声鸡鸣，乡下人家的农民……那一束阳光月考考完了，完了。月考成绩单如同最后的死亡通牒一般交到我的手上。十月份的深圳已有了一些凉意，我看着纸上一个个冰冷冷的数字，仿佛被流放到遥远的无人踏足的南极深处，被大雪隐没……发生在教室里的一件事我天天都在教室里学习，但在这儿发生了一件令我难以忘怀的事，并且至今仍不肯说出口。那是在我五年级时，有一天上午，我们上体育课，同学们都陆续下教室了，教室里只剩下我和我最最要……我帮老人收报纸夏日清晨，炙热的阳光把大地烤得火辣辣的，就像一个大火球，天上的云飘来飘去，好像在跟我打招呼，亲切的说：大家早上好，祝你们度过一个愉快的一天。轻风拂过水面，水面上泛起一圈一……玉兰花有人喜欢高贵的玫瑰，有人喜欢淡雅的水仙花，还有人喜欢圣洁的荷花，而我却喜欢纯洁的玉兰花。中午，我到小区花园玩，一下楼就迎面吹来了一阵风，风里夹着一丝清香，我闻着花香走过去……可爱的小乌龟记得在一个寒假里，妈妈带我去外公家玩，外公去菜场买了一只可爱的小乌龟送给我。我很喜欢它，并和妈妈给它取了一个名字叫豆豆。豆豆的背上背着一个壳，它的壳虽然很重，但还是努力地……大自然的歌声叮叮咚咚是泉水的歌声；叽叽喳喳是小鸟的歌声；轰隆隆是雷公公的歌声这些都是大自然的歌声。今天，就让我们来听一听雁荡山的歌声吧！春天，雁荡山上会有连绵不断的小雨。你听，滴答滴……桃花阳春三月，春风微微地吹拂着，小区里的桃花都绽开了笑脸，香味四溢。我刚从楼道里走出来，就闻到一阵香味儿。朵朵桃花散发出淡淡的清香，人们可喜欢了。桃花的姿态各不相同，有的花瓣……牵动心灵的声音听周杰伦的歌曲《听妈妈的话》时，总有一些地方牵动着我的心。妈妈的辛苦不让你看见！听到这句歌词时，我就会想起妈妈的辛劳。记得那一次，天空下着倾盆大雨，爸爸如同往常一样……我和我的祖国我爱我的祖国，我爱她的河流山川，我爱她的花木虫鱼。啊！我伟大的祖国。长城，是我们每一名中华人民的骄傲。它的壮观，它的雄伟，都少不了我们中国人的智慧。当我登上长城的高处，望……锯缘青蟹的营养价值食用锯缘青蟹的注意事项锯缘青蟹为高蛋白低脂肪食品，含18种氨基酸。除可食用价值外，还具有极高的药用价值，肉和内脏可治疥癣、皮炎、漆疮、湿热、产后血闭，长期食用具有利水消肿，去斑美容，滋阴壮阳之功效，……