值得永久收藏的养生音乐万物复苏我们一

　　近年来最流行的莫过于养生，最常见的标配就是保温杯里泡枸杞。
　　其实，听音乐也是一种很好的养身心的方法，音乐是最好的疗养师，翩翩而来的乐符，可以深入人心。在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。
　　《左传》中说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿，一曲终了，病退人安。
　　在繁杂的都市中，寻一方宁静之所，品味生活，置一茶席，焚香听琴，觅一雅室，舒神静性，颐养身心。
　　以下是小编精心挑选的一些养生音乐，多听有益，收藏起来，闲来无事听一听吧！
　　朋友，是春天了
　　驱散忧愁，揩去泪水
　　向着太阳微笑
　　焚香有禅意，风雨不惊心。
　　渔舟唱晚
　　渔舟唱晚付娜佰度烧古筝
　　寒鸦戏水
　　寒鸦戏水付娜佰度烧古筝
　　渔樵问答
　　渔樵问答传奇乐坊传奇乐坊萧演奏曲
　　苦雪烹茶
　　苦雪烹茶传奇乐坊传奇乐坊萧演奏曲
　　塞上曲
　　塞上曲传奇乐坊传奇乐坊琵琶曲演奏
　　食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。（《昨非庵日纂》）
　　饱食即卧，乃生百病。（《备急千金要方》）
　　流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然。形不动则精不流，精不流则气郁。（《吕氏春秋》）
　　早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。（《抱朴子养生论》）
　　春夏养阳，秋冬养阴。（《素问四气调神大论》）
　　禅茶一味
　　禅茶一味张维良禅静思语
　　寒山僧踪
　　寒山僧踪纯音乐我的健康音乐治疗头疼
　　疏梅弄影
　　疏梅弄影张维良养生音乐
　　春江花月夜
　　春江花月夜纯音乐风华国韵
　　高山流水
　　高山流水纯音乐高山流水古筝
　　齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。（《养生要集》）
　　五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。（《养生四要》）
　　善养性者，先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多。常欲令饱中饥，饥中饱耳。（《备急千金要方》）
　　琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。（《幽梦续影》）
　　衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。（《养生要录》）
　　行云流水
　　行云流水张维良养生音乐
　　云水禅心
　　云水禅心李志辉如是道
　　金蛇狂舞
　　金蛇狂舞纯音乐乐府琵琶
　　平湖秋月
　　平湖秋月纯音乐养生音乐
　　心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。（《备急千金要方》）
　　养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。（《养生四要》）
　　志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。（《素问上古天真论》）
　　大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。（《退庵随笔》）
　　夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。（《淮南子》）
　　一、养心音乐
　　心脏出问题，常出现失眠、心慌、心胸闷等情况，从而导致胸痛、烦躁等表征。
　　最佳聆听时间：21：0023：00。中医最讲究睡子午觉，所以一定要在子时之前就要让心气平和下来。
　　最养心曲目：《紫竹调》
　　紫竹调纯音乐素手云筝集
　　二、养肝音乐
　　最佳聆听时间：19：0023：00。这是一天中阴气最重的时间，可以克制旺盛的肝气，以免过多的肝气演变成火，此时旺盛的阴气来滋养肝，使之平衡正常。
　　最养肝曲目：《胡笳十八拍》
　　胡笳十八拍中央民族乐团中国纯古筝
　　三、养脾音乐
　　最佳聆听时间：在进餐时，以及餐后一小时内欣赏，效果比较好。
　　最养脾曲目：《十面埋伏》
　　十面埋伏纯音乐乐府琵琶
　　四、养肺音乐
　　最佳聆听时间：15：0019：00。太阳在这个时间段里开始西下，归于西方金气最重的地方，体内的肺气在这个时段是比较旺盛的，随着曲子的旋律，一呼一吸之间，里应外合，事半功倍。
　　最养肺曲目：《阳春白雪》
　　阳春白雪传奇乐坊传奇乐坊琵琶曲演奏
　　五、养肾音乐
　　最佳聆听时间：7：0011：00。这段时间在一天里是气温持续走高的一个过程，人和大自然是相互影响的，这时太阳在逐渐高升，体内的肾气也蠢蠢欲动地受着外界的感召，需用比较融洽的曲子来促使肾中精气的隆盛。
　　最养肾曲目：《梅花三弄》
　　梅花三弄传奇乐坊传奇乐坊萧演奏曲
　　养生音乐是一种无形的能量注入，所能给予身体与心理的抚慰是任何五味营养无可比拟的。
　　还等什么，快来一起听理疗养生音乐吧！