下面就请老年人心理专家为我们讲解迷津。
　　1、离开现场
　　俗话说得好：眼不见为净。如果老年人身处烦恼之现场，最好的办法是先离开一下，可以到附近的社区公园走走，也可以到大商场或超市逛逛，或者干脆去看一场电影，如果有喜剧片更佳。
　　2、自我劝慰
　　算了，算了，不断地自我劝慰；不去管它了，此事到此了结，不再计较，可以在心中反复地这样安慰自己。甚至于来点儿阿Q精神，自言自语：吃亏就是便宜；人吃点亏就是行善积德，我一定会长命百岁的。碰到一些难以相处的人，可以说：今后决不再来往，就当我们不相识。
　　3、迅速遗忘
　　如果对伤心烦恼之事耿耿于怀，一定会伤身害体。因此，必须以最快的速度、用最短的时间，把这些烦恼事从脑海里驱逐出去，并且学会忘掉它，就像此事没有发生过一样。
　　4、学会宣泄
　　在所有的气愤之中，最伤人的是生闷气，即把气愤和烦恼都结在心中。科学家认为，生闷气有强烈的致癌作用。为此，一定要找一位最贴心的亲人或朋友，把心头之气吐露出去。必要时还可以在不直接伤害对方的情况下，大骂几声，以解心头之恨，使怒气顿时消失。
　　5、寻找快乐
　　在完成上述四项工作后，去钓钓鱼、下下棋、唱唱歌、跳跳舞、与朋友聊聊天，甚至浇浇花、写写字、看看书报，做一样平时十分喜欢做的事，寻找快乐，将一颗郁结的心舒展开来，恢复良好的心态。
　　6、增强自信心
　　自信是一种力量，是一种治病的良药，是驱散烦恼的武器。特别当疾病缠身时，必须不断地告诫自己：我一定会好起来的，我死都不怕，还怕疾病吗？。以此不断激励自己，树立必胜的信念。

夹豆子比赛三、二、一，开始！随着老师一声令下，夹豆子比赛开始了。在同学们的目光下，我慌张地夹起一粒豆子，正准备往碗里放时，手掌不由得一哆嗦，就在这时，豆子掉在了桌上。我赶紧去……那声音常在心田还是那翠绿的苦瓜，还是那悦耳的声音。那声音，常在我的心田。题记我家有个小院，自我记忆时起，里面就种满了翠绿的苦瓜。奶奶劳作的身影，时常在苦瓜架之间来回穿梭。同时，令……最美早安问候语导语：一个人要知道自己的位置，就像一个人知道自己的脸面一样，这是最为清醒的自觉。下面是美文阅读网小编收集整理的最没的早安励志心语，欢迎大家阅读参考！最美早安问候语【1】1……双浪漫爱情表白说说句子1、今天恰逢示爱日，心里的话儿说出来。爱你不是一两天，你却不理又不睬。想你夜里难安眠，恋你白天无神采。请你接受我的爱，付出一切也心甘。我会爱你直到海枯石烂！2、百年换来同……岁老中医老祖宗留下的一个偏方治疗胃从上小学开始，我的胃就不好，吃得不对了就上吐下泻的，所以长得很瘦小。参加工作以后，压力大，加上吃饭不应时，胃几乎没有舒服的时候，吃点东西就饱，半天不消化，反酸、嗳气、烧心……男人结婚后会变胖男性饮食减肥的方法现在减肥不只是女人的专利，不管男人女人，都想拥有好看的身材。男人想练出一身肌肉，女人想练出马甲线。所以会努力的减肥。我们在网上，有时会看到，有些男人喜欢秀腹肌，肥宅男人们看了都……健康饮水每天至少杯过多过少都无益健康养生，少不了喝水。那么，每天该喝多少水才能维持身体最基本的需要呢？人体每天大概需要2500毫升左右的水来弥补皮肤蒸发、呼吸、粪便、排尿等渠道的损失。其中大概300毫升来自于……广杰厨房油烟净化器厨房油烟怎么清洗？一般人选择厨房油烟净喷剂清理，有些人选择厨房油烟净化器。下面本站小编就和您说说广杰厨房油烟净化器。广杰ESP系列模块化静电式油烟净化器，是本公司根据国家……嵌入式烤箱安装的高度午后时光总会让人联想到欢聚时刻，尤其对于烘培达人来说，在午后时光里，如果有一些小甜品，一些美食，加上三五好友，这样才称得上美好时光吧。成功的男人背后总有一个默默支持的女人……宝马车用什么玻璃水好对于宝马车的油液，这个很简单，我们也不需要时常关注，我们普通人最多关注一下汽车玻璃水就好了。那么宝马车用什么玻璃水好呢？小编认为：玻璃水又称雨刮精，大多都是通用的。无论是……备孕可以喝花茶吗备孕期间的饮食不仅关系到是否能成功受孕，对于之后的孕期也有一定影响。茶作为一种日常饮料，是许多人每天的必需饮品。备孕可以喝花茶吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！都知……什么是港口港口产业集群本质上就是在以港口为主导产业，大量相关企业以及相关支撑机构在空间上的积聚和相互联系交往，从而形成强劲的、持续的竞争优势。那么，什么是港口那？就让本站的小编和你一起去……