从中医理论来说，人的五脏与气候是相对应的，秋季五脏属肺，相对应的情绪就是忧和悲。从秋季的气候特点来看，由热转寒，即阳消阴长的过渡阶段。人体的生理活动为秋收，阳气渐收，体弱阳衰的人特别是女性就容易出现情绪低落。女性应该舒缓压力，保持心情舒畅，早睡晚起。每天进行中强度的运动，情况严重的要及时就诊，接受治疗。
　　如何预防精神心理疾病的发生？
　　1、要树立正确的人生观和世界观。如果有利正确的人生观和世界观，就能对社会、对人生、对世界上的事物持有正确的认识和客观的分析，做到冷静而稳妥的处理事情。同时也能有心胸开阔、保持乐观主义精神，提高对心理冲突和挫折的耐受能力。
　　2、不对自己过分苛求，把奋斗目标确定在自己能力所及的范围以内。假如一个人不能客观制定目标，结果往往是目标落空，在个人心理上蒙受打击，产生挫败体验，给自信和心境造成不良的影响。
　　3、学会正确认识自己，正确认识他人。过高地估计自己，过低地估计别人，就会事事处处感到不顺心、不如意，常常为嫉妒而烦恼。只有摆正自己在集体中的位置，才会心理平衡
　　4、学会做情绪的主人。应学会对不愉快的事冷静分析，学会理智抑制不必要的冲动，不感情用事，做到情感适度。
　　5、学会交往，乐于交往人际交往是需要掌握方法与经验的，再差的人际关系也是可以调整的，首先迈出交往第一步，逐步学会乐于并善于交往。人际支持系统可以让烦恼变得无意义。
　　6、参加体育锻炼。体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。

生姜对身体有哪好处生姜是我们生活十分常见的调味食材，同时它也是养生保健的药材。如姜黄炒饭可以有效地促进食欲，蜂蜜生姜茶可以减少动脉硬化，吃姜不仅能抗衰老，去老人斑，还能防暑降温，杀菌解毒等等。生……两岁八个月宝宝护理重点幼儿如何补钙补钙是幼儿日常生活中不可少的一部分，如何为两岁八个月宝宝补钙呢？第一次当妈妈的你不如先来看看小编为你出的小妙招吧，也许会很适合你的孩子补钙哦。两岁八个月宝宝补钙原则……幸福婚姻必经历的四个阶段一段幸福的婚姻，需要经过一段特殊的经历，这样的爱情才能稳固，基本认为好的婚姻都要有前面的打磨和必要基础。爱不是刹那的心有灵犀，而是两人携手努力，一砖一瓦造就的世界，它需要……安禄山之子安庆绪和沈珍珠是什么关系唐朝安史之乱的凶手之一的安禄山有十一个儿子，安庆绪则是他的第二个儿子，是安禄山的原配夫人康氏所生的次子。安禄山性格暴躁，对手下的几个儿子要求均十分严格，他不是很喜欢康氏的两个孩……消息人士称苹果新品发布会或推迟数月举行站长之家（ChinaZ。com）3月26日消息：据日经新闻报道，由于新型冠状病毒大流行威胁全球需求并扰乱了公司的产品开发进度，苹果正为可能推迟首批5GiPhone的发布做准备。……史上最优美的口哨曲太优美了太震撼了斯卡布罗集市斯卡布罗集市传奇乐坊传奇乐坊口琴演奏曲您去过斯卡布罗集市吗？欧芹，鼠尾草，迷迭香和百里香代我向那儿的一位姑娘问好，她曾经是我的爱人这是一首旋律优美……宝宝嘴唇发红怎么回事为什么嘴唇会越舔越干宝宝嘴唇发红可能是上火宝宝嘴唇发红可能是有虚火，如果宝宝不发烧，不哭闹，不拒食那就没什么大问题。上火期间，平常饮食中禁止给宝宝吃上火的东西，多吃蔬菜水果，多喝水或是泡金银……你是我的城池营垒邢克垒得了什么病邢克垒生病会和米在最新的几集预告中，我们知道邢克垒的视力出了问题，因此医生建议他去挂神经外科看看，可能是大脑里面长了什么东西。那么邢克垒得了什么病？邢克垒生病会和米佧分手吗？下面小编带来介绍。……如何画国画蔬菜水果图操作方法01：hr首先我们画出白菜的根部和白菜帮，如图所示：02：hr在白菜帮的上面画出白菜的叶子，如图所示：03：hr在白菜帮的上面画出两个水果，如图所示：……女性排卵期有什么症状女性排卵期有什么症状呢，女性每个月都有一次排卵期，排卵期那几天的受孕几率是很高的吗，那么如何算准自己的排卵期呢？下面就让我们一起来看下吧。一、排卵期有哪些症状？1、……怎么摆脱单相思有了喜欢的人却不能够表白自己的情感，这是非常痛苦的一件事，也是对自己的一种残忍。那么，该如何摆脱这种单相思呢？其实很简单，看完这篇指南你就明白了！操作方法01：hr……西安事变观后感范文西安事变，又称双十二事变，是1936年12月12日张学良和杨虎城为了达到劝谏蒋介石改变攘外必先安内的既定国策，停止内战，一致抗日的目的，在西安发动兵谏的历史事件。下面就是……