捏捏族之后又现尖叫族白领年末尖叫减压

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　　如果压力太大、心情不好，那就大声叫出来吧！继捏捏族之后，做个尖叫族又成为白领的新时尚。最近一种名为尖叫女士的产品在网上热卖，其全名是尖叫发泄壶。不少白领在年关的巨大压力下对着尖叫发泄壶吼两声，以发泄减压。对此，专家认为，通过尖叫来宣泄压力只要不影响周边邻居或家人，也并无大碍。但能否抵抗压力的真正关键还在于自身的心理承受能力。
　　年末白领压力达到最高点
　　时至年关，又到一年最忙碌的时候，不仅要写年终总结、考核业绩，还要准备来年的新计划此时白领的工作压力又达到最高临界点。最近，从事会计工作的黄小姐总感到快被压力压得喘不过气来，黄小姐说，忙疯的时候真想大吼一声！偶然听朋友说起了尖叫发泄壶，出于好奇网购了一只，结果发现郁闷时吼两声效果还真不错！
　　记者发现，时值年末，各色减压产品都在网上热卖。一款尖叫发泄壶的售价从十几元至三十元不等。乍一眼看上去，这种最新减压产品就像一个小陶罐，塑料材质，顶部和底部各有一大一小的两个开口。使用起来方法很简单，只要用大口盖住嘴巴，就可畅所欲言。网上一家店铺还在首页上赫然宣称：没事吼一吼，保证烦恼都赶走！
　　部分网友质疑减压效果
　　除了尖叫发泄壶外，记者还发现不少减压的小玩意，比如：发泄鸡蛋状似普通鸡蛋，但砸在地上几十秒后就会恢复原状；惨叫鸡一捏，就会发出惨叫声
　　不过，也有部分白领提出质疑：减压产品就真的这么管用吗？偶尔尖叫一声，发泄一下，或许只能缓解一时压力，等回过头来再看看，现实还是如此，一切都没有改变，压力岂不是更大吗？还有部分网友笑称，减压产品只不过是个很幼稚的暂时缓解压力的方法，并非长久之计。
　　也有网友担心尖叫发泄壶的隔音效果是否真能达到号称用尽全身力气喊出来的声音都会变成蚊子叫、哪怕是大声尖叫狂吼，都不用担心家人和邻居听到？此外，还有人对几十元一只的产品材质质量和卫生安全也存担忧，发泄壶的一端将直接接触嘴巴，卫生吗？
　　专家：增强心理承受能力
　　生活中的压力是普遍存在的！现在的学生族、上班族，谁没有压力？华东师范大学心理咨询室陈默心理咨询师分析说，事实上，如何抵抗压力和人的本身心理承受能力到底有多大密切相关。因此，白领首先要学会自我调节，对自身感到的压力要能做出正确判断，还能真正分析压力源，对症减压。有些人盲目责怪自己的领导严厉、周围的同事不好、工作的环境较差，实质上是自己给自己带来了许多压力。
　　记者从本市各大心理咨询热线了解到，临近年末，白领咨询职场上各种年关减压的问题开始明显增多。对于类似尖叫的发泄减压法，专家认为，这因人而异。如果在不影响到邻居、他人的情况下，若能对本人有效减压，也不妨尖叫宣泄一下。类似尖叫的发泄玩具短期内可起到转移情绪、放松心情的作用，但长期效果就很难说。外出郊游、听听音乐，也都是持久的科学减压法。（