刚刚生产完后，大多数妈妈的身体会很弱，因此，补充营养成为许多人的首选。事实上补充对于快速增强体质有很明显的效果。但是，在同一时间的补充也可能带来新的问题。一些系统显然很弱的人，在饮食补充剂，会产生更多的反应，如腹泻，怒火。医学的观点来看，这是所谓的进补不当。那么，怎样产后增强体质，才比较好呢？
　　生活上要注意
　　1。一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
　　2。准备两三条宽度约为3040厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。
　　3。前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。（顺产者）
　　4。洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
　　5。严禁洗头。因为头皮不能着凉。
　　6。不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
　　7。不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。
　　8。要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。
　　9。月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。
　　10。不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。
　　怎样产后增强体质，你了解了没？生了孩子后最重要的事情之一是坐月子，在这一时期，母亲的亲戚，如娘家的母亲和姐姐妹妹，产妇的亲戚，当然，还有她的丈夫等应该共同努，，照顾女人，别让她离开房间、不让她起身做任何工作。不管贫富，或多少次生产，甚至是小产，都一定要小心和保养。

只想感情到位不想默默流泪我就象一个站在十字路口的人，不知道自己应该怎么办法我好无助啊！谁能告诉我！！！！！！！！倩？？？？？？？？？？倩倩倩倩倩倩倩倩倩倩倩倩倩倩倩倩倩倩倩倩倩倩倩倩倩倩倩……鼠年出生的宝宝名字用什么字好鼠宝宝取名解析很多人在给宝宝取名字的时候，都非常在意用什么字，即便是取一个字的名字，背后也一定蕴含着很丰富的寓意，或者说也一定寄托着父母对孩子很高的期望，而这些寓意和期望，都通过一个名字展现……八国联军侵华澳大利亚是第九个国家1900年，澳洲各殖民地政府响应英国召唤，协同八国联军北伐中国。在此期间，澳大利亚联邦宣告成立。因此，中国之战不仅是澳大利亚殖民军的首次亚洲之战，更是澳大利亚联邦的首次海外军事……英雄联盟名字能用的符号喜欢玩游戏的小伙伴们应该都玩过英雄联盟吧，甚至有许多人因玩英雄联盟废寝忘食，可见英雄联盟的魅力有多大，一个霸气逼人或优美动听的名字更能体验出个人的品味，但是也有许多小伙伴们喜欢……男人性欲高峰期你知道吗想要高的性爱质量，当然不可错过男人性欲高峰期！你知道吗？如果错过将会再等半年，想一年四季都洋溢性福，并不是每个人都能做到，除了要时间能配合外，还得看生理状况允不允许。国外……帮女人脱衣更要讲究衣物，对于每一个人而言，都是必需之物。尽管，性爱中，我们都要脱得精光，但在脱光之前，衣物也是必不可少的。在性爱之前对待女人衣物的态度，也体现了男人的品质与品味。我们会看到很多电……曲香檀是谁曲香檀和女皇什么关系很多朋友还不清楚曲香檀到底是谁，根据推测，曲香檀有可能是把自己的灵魂意识转移到了女皇体内，所以现在的女皇其实就是曲香檀。随着女皇身体越来越虚弱，她又把下一个目标对准了曲小檀，所……祛除老人斑的方法人上了岁数，皮肤表面就会生出一些老年斑，它主要是由于黑色素的沉淀而产生的，它的出现势必会影响您的形象。我们不但不能任其发展，而且还要除掉这些烦人的色斑。李阿姨自从发现自己……太累不想上班怎么办五招缓解疲劳每个月总有二十来天不想上班，这个段子估计是不少人的心声。除了单纯对工作的厌恶以外，更多人不想上班其实是出于疲倦。这种情况也被称为第三状态、灰色状态或半健康，甚至被划入亚健康的范……端产品设计师该如何建立网站信任一个好的B2B网站必须像任何一个好的B2C网站一样简单、清晰、易懂。保持以人为本和同理心的态度是与任何客户建立长期信任的关键。与B2C的用户不同，B2B网站的消费者有其独……邪恶的夺命盘一插入电脑硬件全废掉应对来路不明的U盘要加一万个小心都不为过，要知道有很多U盘都不能轻易插入自己的电脑，否则后患无穷。不仅包括充满恶意软件插入就会植入木马的U盘，下面这款可是立竿见影的实体破坏式U……你以为的文本框是用来打字的它还可以做大家对PPT应该都不陌生了，要说我们在PPT中用到的频率最高的工具，那应该就是文本框了！不过很多小伙伴只知道用文本框来输入文字，其实你不知道的是，文本框也可以当做图片处理工具来……