一、选择适宜的景点，我国地域广大，山川秀丽。全国拥有的众多名山秀水，但是老年人来说宜少游山，多玩水，多游古典园林，因为游山免不了要登高涉险，老年人的腿脚毕竟不如年轻人利索。若游古典园林，赏玩湖光水色，便无攀登之劳。如可游玩浙江的西湖、无锡的太湖、苏州的古典园林等，这些迷人的景色同样可使您赏心悦目，美不胜收。
　　二、选择适宜的季节。对年轻人来说，一年四季都是旅游的好时光，即使在寒冬腊月，也可踏雪赏梅，领略那红妆素裹的自然景色，可对老年人来说，就不能随心所欲了。对患心血管及呼吸系统疾病的老人来说，寒冷的天气不宜出游，炎热的夏季对老人也是不适宜的。容易引起中暑。故而最佳的时期，应该是春秋两季，有人提出春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时光。
　　三、结伴同行。有的老人不服老，精神可佳。但体力已随年龄增大而日渐衰退，这也是自然规律，六七十岁的老大爷怎么能比得上二三十岁的小伙子。最理想的是老人与一位比较年轻的人结伴同行。这样彼此之间可以有个照应。再者随身还需带一根拐杖，以助一臂之力，确保行走安全。
　　四、旅游时间适度。一般以一星期为宜。这是因为旅游时间过长，体力消耗过多，对身体健康反而不利，这就需要适可而止。
　　五、携带衣服适当。春秋季节，天气的变化多、温差大，尤其是春季，俗话说：春天好似孩儿险。一日变三变。早晚的气温悬殊较大。所以必须多带些轻便、保暖的衣服，便于增喊和替换。最好要穿一双适足、松软、透气的鞋。有了适足的鞋，才能保证旅游顺利。
　　六、携带一些必要的药品。这些药品包括两类，一是要携带一些防治慢性病的药，如患有高血压病、糖尿病、冠心病者，出游时尽管无症状表现，但也要有备无患，带些必要的药品。二是要带一些防止晕车、晕船和止泻、消炎或通便药。出门在外，生活习惯有所改变，容易引起便秘，也可因水土不服而出现腹泻。此外，还要带一些伤湿止痛膏、酒精、药棉、红药水之类物品。
　　此外，旅游途中还应妥善保管好钱物，注意饮食卫生，睡眠时间充足等。总而言之，希望老人们在旅游时不仅能饱览大好风景，而且还能获得身心的和美。

看海一切的生命都是从海里来的。深蓝的大海，一位慈祥的母亲，深情地注视着我们。我们是她的孩子，我要去看她。清晨，当朝阳在海的一边露出头时，我带着秋天独有的清风，徐徐走进了松软的……我的卧室我的小房是个温馨的小天地，我在这里无忧无虑，像只鱼儿游在水里无忧无虑地嬉戏。一进门，首先映入眼帘的是我的小书架。书架分为五层，像一位饱读诗书的诗人挺立在一旁。我经常……童年倒霉事时光仿佛白驹过隙，转眼间，我就十岁了。在这十年中，发生了许许多多的事：趣事，糗事，冤事，囧事当然啦，还有倒霉事，它们让我的生活变得多姿多彩。在这其中，最令我记忆犹新的是几件倒霉……我的外祖母我的外祖母非常古怪，她有雪白的头发，满脸皱纹，却又健步如飞。你看看外祖母有多么古怪吗？那就和我一起看看吧！每次家人吃饭，我的外祖母都会在客厅等待着，我去问她：外祖母您怎么……我的城市我的家环境是人类赖以生存根本，大自然是最无私的圣女，她让春风唤醒大地，让白云装点天空，让流水奏响乐章。我们人类正享受春雨秋风送来的舒爽，看花开花落，听雷声雨响，望群峰起伏，感受雄鹰翱……小葫仙历险记之不爱喝水的危害往期回顾：上一期我们说到，完颜因为小葫仙吐了自己一身的事情耿耿于怀，于是便一路对其进行追杀，而硫唓的突然造访，使得郑界准备设宴款待硫唓，正好这也是寻求医馆之间合作的重要形式。虽……氟化氢对人体的伤害有什么氟化氢是一种极强的腐蚀剂，对我们人身体是有危害的，一般是一种无色的气体，如果存在于空气当中，一般含量轻了对人身体是没有害处的，含量多了后对人身体的危害性是特别大的，一般主要是在……脚底的一个穴位叫做失眠穴是古代中医用来患者高先生，52岁，每晚失眠，只能睡一小时的他，被脚底的一个穴位拯救，每天5分钟，天天睡到大天亮。高先生的失眠比较复杂，晚上十点就困了，可一躺在床上就睡不着，好不容易以熬……五粮液五粮窖酒五粮窖酒是五粮液集团于2009年为了庆祖国60周年华诞而推出的一款高端窖藏酒，五粮窖以高粱、大米、糯米、小麦和玉米五种粮食为原料，以包包曲为动力，经陈年老窖发酵，长年陈酿，精心……黄芪甘草茶有哪些呢黄芪和甘草是生活中很常见的两种中成药，也可以作为中药服用，甘草中具有清肝明目，止咳化痰的功效，所以深受大家的欢迎，平时一种药材叫甘草片，其中就具有丰富的功效，可以治疗气管炎，恶……夏季减肥食谱款食谱怎么吃怎么瘦通过饮食来消脂减肥是瘦身方法一种，很多减肥达人创新了各种减肥食谱，下面就给女性推荐8款美味又消脂的减肥食谱供女性参考。1、虾仁蕨菜材料：蕨菜200克，鲜虾仁50克。……女性节食减肥的副作用节食减肥方法反弹率高，可是还是有人会采用此种减肥方法，最近发现节食减肥能够导致人死亡，那么女性节食减肥的副作用有哪些呢？下面本站就来讲讲相关的女性减肥小知识，感兴趣的朋友们快来……