生活中有很多人总感觉身体过度疲劳，偏偏自己又没做多少事情，这样的症状就意味着身体已经出了问题。在中医上来说，这样的症状很可能是血虚的征兆。那么，中医上的血虚到底是指什么呢？
　　什么是血虚？
　　指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，以面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等为常见证候。
　　饮食疗法
　　1。仙人粥
　　制首乌30～60克、粳米100克、红枣3～5枚、红糖适量。先煮首乌，去渣，取浓汁，同粳米、红枣煮粥，粥成加红糖，再煮l～2沸即可食之。
　　2。黄豆炖猪肝
　　黄豆100克、猪肝100克，先煮黄豆八成熟，再入猪肝并煮熟，日分2次服，连服3周。
　　3。兔肝煲
　　兔肝1具、枸杞子20克、女贞子20克，水煮服用。
　　4。猪肝泥
　　取猪肝制成泥状，煮熟，常食之。
　　辨证施治
　　1。心悸病中见血虚证
　　证候：心悸，头晕，失眠多梦，面白无华，倦怠乏力，舌质淡红，脉细弱。治则：补血养心、益气安神。主方：归脾汤。方药：白术、当归、白茯苓、黄芪炒、远志、龙眼肉、酸枣仁炒、党参、木香、甘草炙、生姜、大枣。
　　2。虚劳病中见血虚证
　　临床表现每以心、肝血虚症状为主。
　　（1）心血虚证候：心悸怔忡、健忘、失眠多梦、面色不华，舌淡、脉细或结代。治则：养血安神。主方：养心汤。方药：当归、生地黄、熟地黄、党参、麦门冬、五味子、炙甘草、柏子仁、茯神、灯芯草、莲子。
　　（2）肝血虚证候：头晕、目眩、耳鸣、胁痛、惊惕不安、月经不调、经闭，甚则肌肤甲错、面色苍白、舌质淡、脉弦细。治则：补血养肝。主方：四物汤加味。方药：当归、熟地黄、白芍、川芎。

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