想要用母乳喂养宝宝，肯定要有充足的母乳了。那么，要怎么催乳呢？催乳方法主要有以下几种：
　　1、中药催乳
　　桑寄生有祛风湿、益肝肾、安胎之效。用于产后乳汁少、乳汁不畅、或乳房胀痛，可与路路能通、丝瓜络配伍应用。
　　2、按摩催乳
　　从孕中期开始，每天都要进行，按摩可以是温柔的抚摸，也可以用手掌大鱼际或小鱼际，轻轻按摩乳房壁，露出乳头，围绕乳头均匀按摩。每天或隔天1次，每次3分钟。如果按摩的同时，找一个非常钝的梳子，经常从乳房的根本用梳子像梳头发一样梳到乳头，可以非常有效的促进乳房的血液循环、畅通输乳管道，保证实现母乳喂养。
　　3、食补催乳
　　可以用米赤豆、九孔子、道拉基、怀山、米仁等熬成粥服用，这种催乳羹营养易流失且口味比较苦，虽然难以下咽，但还是具有一定的效果。
　　4、吸吮刺激
　　吸吮刺激对于催乳素和催产素的分泌，都是正反馈，也就是吸吮越多，分泌量越多，吸吮越少，分泌量越少。因此，如果产后不及时给婴儿哺乳，母亲乳头得不到吸吮刺激，这两个反射就不能及时建立，乳汁不能排出，继续泌乳将受到抑制。所以，要想产奶多，最为关键的，就是婴儿的吸吮刺激，吸吮刺激越多，乳汁产生也越多。
　　5、热敷
　　乳房的热敷会改善乳房的血液循环，增加对乳房的刺激和输乳管的通畅，增加营养物质的摄取和排乳功能，间接增加泌乳功能。
　　6、催乳健美操
　　靠墙壁边站立，举起两臂尽量往上伸长，然后轻轻放下手臂。注意脚跟不可举起。
　　双手握成拳头，左右手轮流往前击出，当一只手往后拉回的刹那间，乳房一带会感到特别紧迫，有助于乳汁的顺畅。
　　两臂向左右平举与肩成一条线，力求固定不可摇动，然后摆动手，脖子关节。
　　左右手弯曲，左手放在前腰，右手放在后腰，左手举起手臂向后挥，再由右手举起过头向后，反复做。

暖气不热一直放水有用吗我们都知道，暖气是冬季保暖防寒的一种有效方式，几乎北方地区都会供应暖气，这样才能抵御冬季的寒冷。有些人家里暖气不热，就会放水。那么暖气不热一直放水有用吗？下面让我们具体来看看吧……多肉能施有机肥吗施肥对于花卉植物来讲可是重中之重，而有机肥因其营养元素齐全则备受人们喜爱，常被人们应用于花卉植物的施肥上，多肉便是其中的一种，那么多肉能施有机肥吗？多肉适合用什么肥料？一起看看……阿华田可可火山包多少钱一个阿华田可可火山包好吃吗我们都知道，711是比较受欢迎的一个便利店，它每隔一段时间都会推出新的甜品和零食，可可火山包就是最近很火的一款网红甜点，它的包装看起来很普通，但是里面的内容超级丰富，深受人们喜……欲为严师要念好情理法度四字诀不久前，笔者路过一所农村学校，透过校园栅栏，看到寒风中，几名学生手捧着书在教室门外念念有词显然是被罚背书。学校门口，一位包裹严实的家长说：对这些不好好学习的孩子，就得严！……衡中之争虽无输赢但体现进步近日，围绕衡水二中教学楼安装密封的铁栏杆一事，掀起了巨大的舆论风潮。然而，出乎意料的是，处于舆论漩涡中心的衡水二中却表现出非同寻常的淡定。除了承认确实是为了学生的安全考虑而安装……社区免费新冠疫苗能打吗社区免费新冠疫苗通知陆续都下来了，很多人都在犹豫要不要打新冠疫苗，这个是自愿原则，但是打新冠疫苗是很重要的，这样就可以全体免疫，不会出现疫情扩散的现象。那么，社区没有免费新冠疫……中小企业经济运行稳步向好获财政部工信部发文支持专财政部、工业和信息化部联合印发《关于支持专精特新中小企业高质量发展的通知》。通知提出，中央财政中小企业发展专项资金将安排100亿元以上奖补资金，分三批（每批不超过三年）支持10……变成又小又窄的多页面怎么还原使用aclasstaghrefwiki10572SYyK1。htmlWorda编辑文档的时候，如果不熟悉软件，经常会出现各种问题。下面我就来讲一个简单问题，Word变成多页面怎……福鼎有哪些好玩的地方福鼎是一座小城，但是却给人一种悠闲自得的感觉。接下来，小编带你进行深入了解。操作方法01：hr太老山是一定要去的，因为在这里你可以登上山顶观看云雾飘渺，你还可以看到……上单蛮王最新符文天赋选择LOLs8上单蛮王最新符文，aclasstaghrefwiki10579IF35L5K2。html天赋a。蛮王这个英雄在整个联盟中，自古就有蛮三刀这个说法，那么蛮王究竟带什么天……头颅为何又称首级首级是古人对头颅的别称。商鞅在秦国变法时，他订立了军功二十级，在战场上斩敌人一颗脑袋，就奖励一级军功，这也是中国古代将头颅称为首级的由来。首级是古人对人头的别称，那为什么……盘打不开提示需要进行格式化怎么办在使用aclasstaghrefwiki10787SNVnCIkM3。htmlWindowsa10工作时会碰到各种各样的问题，比如电脑插入U盘打不开、提示需要进行格式化。那么如……