水果减肥是很多女性在瘦身减肥期间的最爱，那么如何才能达到良好的瘦身减肥目的呢？下面小编就要介绍给大家几种减肥水果，帮助大家在短暂的时间内就可以看到明显的减肥成效。
　　蓝莓蓝色水果
　　蓝莓果富含大量超级的抗氧化物俗称OPC的花青素，被国外专家称为抗氧化之王。是一种众所周知的保护视力的水果。除含有常规的糖、酸、维生素C、矿物元素外，蓝莓果实中还含有尼克酸、SOD、黄酮等特殊成分，具有良好的防脑神经老化、强心、抗癌等健康功效。
　　瘦身原理：
　　热量低，含丰富果酸，据说对减下半身很有帮助哦。
　　木瓜黄色水果
　　周一，带着一份红色的激情，开始一天的工作，我一定会精力充沛！今晚，我不会亏待自己。忙碌了一整天，哪里顾得上补充啥营养啊，就做一杯橙色心情吧。据说郑秀文、林熙蕾、徐怀钰等众多美人大腕都是通过食用木瓜来美胸和瘦身的。
　　瘦身原理：
　　木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，通过分解脂肪可以去除肥肉。

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