人到老年，由于性激素水平降低，于是骨的生长减缓，钙盐沉积减少，骨质就变得疏松，骨质疏松就容易驼背缩胸。如遇上轻微扭挫、过度疲劳、感受风寒、内分泌失调等诱因。就可能出现脊椎关节错位、椎间盘突出、韧带钙化或骨质增生，对神经根、椎动静脉、脊髓或交感神经等产生直接或间接的刺激或压迫，甚至导致植物神经功能的紊乱，而引起多种临床综合征。
　　？？因此，老年人要养成站如松、坐如钟的良好习惯，越老越要挺起你的胸膛。切莫高兴了就趾高气扬，稍一碰到了麻烦就垂头丧气、腰都直不起来，时间久了将会出现龟缩的体型、呆滞的眼神。
　　？？科学家研究发现，挺起胸可以使肺活量增加20左右。肺活量增加了身体的各部位获得的氧气也便增加了，这样人就不容易疲劳。养成抬头挺胸、直腰的良好姿势还可减少腰背酸痛感和脊柱的弯曲。
　　？？人体中的脊柱长约70厘米？由24块椎骨连接构成人体的支柱和中轴？由四个生理性弯曲形成了人体美丽的曲线？避免椎骨与椎骨狭路相逢。如果长期弯腰驼背，其椎骨向前边的椎间盘组织就要萎缩消失，成了真正的驼背老人。
　　？？坚持挺胸还能增强大脑的记忆力。人的大脑所需的氧是全身的40，其血液的需要量是其他器官的30倍。供给大脑的血液越多，其思维记忆能力就发挥得越好。反之，人则反应迟钝，记忆力减退。久而久之造成大脑萎缩？甚至使人患上老年痴呆症，而挺起胸膛可使丰富的血液顺利输送到脑部，保证大脑所需的乙酰胆碱、卵磷脂等营养物质的供应，保持敏捷的思维、良好的记忆。

请为我点个赞我骑着自行车找朋友玩了一个下午真的很尽兴。在回家的路上，天还没有黑，路旁的树被风吹打得呼啦呼啦作响。可我不管这些，心里像灌了蜜一样甜。因为今天我帮助了位老奶奶，你们应该为我点一……老爷爷二三事你听过的最老土的搭讪是什么？我听过的是，你长得好像一个人。说这话的，是一个八十岁的老爷爷。我去公园游玩，路过一张凳子前时，看见一个老爷爷在搭讪一个老奶奶。你长得好像一个人……后剩男剩女爱情独白我们，条件不错；我们，年纪也不小了；我们，想恋爱了；但是我们还是单身，为什么？因为我们条件还不错，所以我们高不成低不就；我们喜欢的，要么错过了，要么已经……那一天我忘了词砰，砰，砰我的心都提到嗓子眼了，老师的话总在我耳边回响：杨陈，你是体育委员，这次队列队形比赛，口号要喊对，指挥要到位，争取拿到第一名。比赛的班级一个接着一个出场，眼看就要轮到我……卖散酒能赚钱吗卖散酒需要多少成本散酒，是中国传统酒水市场的一种销售方式，很多想要做酒水生意的朋友们可能都会有这样的疑问，卖散酒能挣钱吗？利润怎么样呢？卖散酒的店面能挣钱吗？答案是肯定的，因为如今散……西瓜好处多吃西瓜可以减肥吗西瓜的热量介绍西瓜的热量和减肥功效别名：寒瓜、天生白虎汤、夏瓜、水瓜热量：25大卡（100克可食部分）评价：含水量很高、热量很低的水果，同时含有一定量的钾，对……防盗门锁芯更换我们每天不管是工作还是日常生活，都需要进出家门，家用防盗门当然是我们每天都要接触到它的。但是什么东西使用久了总都会出现各种小问题，防盗门的锁芯一旦坏了，就会造成家里的安全问题，……毒面条是如何做出来的不管北方南方人都会食用面条，目前市场曝光一些毒面条，吃后对人体有危害。那么毒面条是如何做出来的？下面本站小编会给您答案。近些年，甲醛白菜屡见不鲜，甲醛白菜是喷洒的，甲醛可……控油保湿洗面奶效果如何俗话说一分钱一分货，产品成分的差异虽然和价格的差异不一定相等，名牌产品所用原料中铅、莹光增白剂等有害物质的含量都是需要严格把关的。而且更加重视环保和对人体肌肤自然的保护，也会尽……去云南旅游需要带什么常备的药自驾游期间会发生很多意想不到的状况，比如水土不服引起的发烧，腹泻，皮肤病，外伤等等，如果不备些常用的药品，恐怕到时候会措手不及。那么自驾游的必备物品有哪些呢？前几天，我的一个朋……汽车如何安装胎压监测系统现在几乎所有的司机都知道胎压监测器，而且很多司机的爱车已经装上了这种装置。胎压监测系统简称TPMS，这种技术可以通过记录轮胎转速或安装在轮胎中的电子传感器，对轮胎的各种状况进行……产后伤口裂开多久能好顺产在一定程度上会对子宫颈口及阴道组织造成一些改变或破坏，但这样的伤口通常会在产后自行愈合。若是因为产程进展太快，或者在待产期间不当的用力所导致的阴道撕裂伤，那么就必须藉助外科……