老寒腿发作怎么办中医教你来调理
如何预防老寒腿发作
1、做好保暖工作
为什么有些人会出现老寒腿而有些人没有呢？其实大多数老寒腿都是因为受寒受冻引起的，专家表示，想要预防老寒腿，那么一定要先做好保暖工作，秋冬季节天气变冷的时候一定要穿上长裤，必要的时候还要穿上秋裤，这样做可以很好的预防老寒腿。
2、进行适当锻炼
锻炼不仅可以强身健体，还可以调理身体上的不适，老寒腿的问题基本都是出现在下肢上，所以我们锻炼时选择的运动也要以腿部运动为主，例如登山、跑步、慢走等，这些运动都有预防老寒腿发作的作用。
3、泡脚也有效果
进入秋冬季节之后，很多朋友都有睡前泡脚的习惯，其实泡脚也能预防老寒腿发作哦，不过这里说的泡脚准确上来讲其实是泡腿，建议大家选择深度深一点的桶，泡脚水最好能漫到小腿肚，这样做能更好的预防老寒腿发作，需要注意的是，泡完腿之后要用干毛巾擦掉腿上的水珠，以免湿气浸入体内。
4、热敷缓解疼痛
老寒腿发作的时候人们容易感到酸疼，耐痛能力较差的朋友甚至会走不动路，这个时候不如试试热敷。用热水浸湿毛巾，然后把毛巾里的水分拧干，毛巾叠成四方形之后盖在感到酸疼的部位，热气可以有效缓解疼痛。
按摩也可以预防老寒腿
除了以上提到的几个预防方法以外，按摩也能对治疗、预防老寒腿起到一点作用，下面我们就来看看按摩哪里可以治疗老寒腿。
1、膝眼穴
膝眼穴位于膝盖的两侧，很多老寒腿发病时也是先从这里开始感到酸疼的，当我们出现膝盖酸痛的时候可以用拇指或者食指按压膝眼穴，直到感到穴位发胀为止，这样做可以缓解疼痛。
2、阳陵泉穴
老寒腿发作的时候下肢会感到疼痛，严重的时候甚至会有发麻、无力的感受，这个时候我们可以按摩阳陵泉穴来疏通经络，这个穴位位于膝盖的斜下方，用拇指按压即可。
3、鹤顶穴
很多朋友对鹤顶穴并不了解，鹤顶穴于膝盖上方的凹陷处，这个穴位能起到祛风除湿、通利关节的作用，还能有效缓解膝盖疼痛、下肢麻痹等病症。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处。）
现在全身那个痛啊这样说还会有然后吗《现在全身那个痛啊》今早在新区公园对面撞到我也不说一声抱歉的话，也不帮我捡一下东西，那个可恶的臭男人连车都没下就直接开着跑路了，就这样的素质，也不怕遭报应，敢问你她妈的是……
月球的十大谜团月球比地球古老吗导读：我们晓得地球在这个天下上已存活了46亿年，可是你晓得吗？月球比地球存活的工夫还要长。月球有太多的谜团等着我们去破解，上面我们就一路来看看有关于月球的十大未解之谜。……
人体解剖学女性人体解剖图人体解剖是了解人体的主要方法之一，人体解剖学也是医学领域重要的基础课程，从一开始的青蛙、老鼠、兔子等到人类解剖，现在人们也在不断的接受人体解剖的思想，下面大家跟着小编来看一下女……
骊歌行皇帝原型人物是谁皇帝历史原型介绍《骊歌行》改了名字后，很多网友都不习惯，目前已经无法从剧名看出故事背景所处的朝代了。制片方明显是刻意这样做，应该就是想架空处理，如果此前有对《骊歌行》关注过的话，应该知道皇帝原……
闲侃男女笑语连珠1、能用分手解决的，决不拖到离婚。2、恩爱，就像被子上的螨虫，不晒，痒得慌，晒多了就没了。3、两人相爱时，渴求无限甜蜜的吻，但为何在争吵时，却要用接吻的嘴互相伤害呢……
普金为何不限制小卡德罗夫的军队说起车臣，相信稍年长一些的朋友们都会想到车臣战争。车臣这个地方对于俄罗斯来说，长久都是一个不稳定的地区，因为车臣闹独立可不是一天两天的事情了。不过了解俄罗斯的军迷们肯定都知道，……
只有优秀老板会做的七件事对很多人而言，带薪工作既费神也费劲。尽管提高员工敬业度已一跃成为CEO们的首要任务（详细可见《2014年世界大企业联合会首席执行官所面临的挑战》），我们在全球各地的工作场所开展……
亚洲最大居住小区里的矿业人生3月14日，同煤集团下属朔州朔煤小峪煤矿下发通知：要求对地面三线单位、部分生产单位工作人员从4月份起自愿长期放假（保留劳动关系，矿上缴纳‘五险一金’后挣工资总额的70）事宜作一……
美白针作用是什么操作方法01：hr美白针作用1、淡化斑点来美白肌肤。2、促进皮肤美白。3、美白效果好。02：hr美白针原理美白针是一组具有美白作用的针剂组合……
怎样做美味的红薯百合红枣粥aclasstaghrefwiki10231IRTKcn87。html红薯a的营养价值非常高，红薯中含有丰富的果胶，纤维素，胡萝卜素，钾元素，叶酸等，常吃红薯，不仅可以通便排毒……
福建铁观音可以泡几次铁观音在冲泡方面是有些学问的，会泡的人能将好茶泡上十几泡而保持色香味，一般品饮的时候六泡左右也就差不多了，那么到底铁观音可以泡几次呢？正常条件下铁观音应该是七泡有余香，但……
党员教师反思材料回顾几年来的工作，有收获也有不足。思想上有了一定的进步，学习上也比较刻苦努力，现将我几年中的思想、工作和学习等方面的情况作一个总结性的反思总结。一、在政治理论修养方面我能……
吕雉面貌复原图美貌的和狠毒性格完全不相符吕雉大家应该都知道，刘邦的老婆。刘邦斩白蛇的主意就是她出的，而说起吕布我们能想到的就是她的狠毒，人彘这个东西就是吕雉搞出来了，韩信之死也与她有关，居然被吕雉用竹签活活戳死，可谓……
打打打1、妻：你打，夫：你打，妻：你打，夫：打个电话还这么费劲。2、妻：你打，夫：你打，妻：你打！夫：打个瓶盖也得让我来。3、妻：你打，夫：你打，妻：你打，夫：好不容易打……
一角鲸的角有什么用刺破嘴唇的米长牙竟然不为打斗解答：一角鲸的角其实是它们上颌处的长牙，但是对于它的真实用途，至今还没有清晰的定论，最初人们认为它的角可能是用以捕猎或争夺交配权的武器，后来随着考察的深入，科学家发现长牙也可能……
宇宙中最丰富的化合物是什么氢元素在宇宙中占比最大宇宙中含量最丰富的当数氢元素了，是在宇宙中最纯粹，含量也非常高的化合物之一。其实氢元素在日常生活中的应用也非常多，平时所接触到的许多物体都会有氢元素，但纯净的氢在地球上含量不及……
我用年的时间为企业选择总结出条秘笈出生于1939年的印裔美国人拉姆查兰，是当代最具影响力的管理咨询大师之一。迄今为止，他服务过包括通用、杜邦等在内的多家全球一流企业，而且还有20余部著作，其中最有影响力的有：《……
炒方便面的做法懒人版aclasstaghrefwiki10106dIfrR8oyfW82。html方便面a不但能泡着吃，还能炒着吃，下面就说说炒方便面的做法。工具材料方便面，食用油，葱……
酱鸡头的做法酱鸡头是东北特色风味菜，口感咸香味厚，酱香浓郁，深受大众的喜爱。酱鸡头的做法也非常简单，下面介绍一下酱鸡头的具体做法。工具材料鸡头500克。葱，姜，盐，味精，……
质控中心汇报材料一、医疗质量安全情况：专科秉承以患者为中心的理念，注重急诊综合服务水平和能力的提高。2018年期间，急诊诊疗量逐年上升，涵盖缺血性心肌病、急性冠脉综合征、脑梗死、心率失常……
机电运输管理副矿长个人工作总结机电、运输管理副矿长个人工作总结2008年7月因工作需要，调入丁集矿从事机电技术和管理工作。在组织培养下，自己成长为负责丁集矿机电、运输管理的副矿长。下面我仅就自己近几年……
被征地人员的养老生活浯塘村改成了现在的晋江市小浯塘社区，不过大伙儿还是习惯地说着我们村里来我们村里去。对于所谓的社区，大伙儿一直都不习惯。小浯塘社区党支书在接待我们的时候，也像先前那样自我介绍道：……
作文高考必备第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：高考英语作文必备第二篇：高考必备（作文素材）第三篇：作文佳句（高考高分必备）第四篇：高考英语作文必备句型第五篇：2014高考……
油气地面管线防腐与维护【摘要】油气开采过程中地面管线运输是必不可少的一部分，受到多方面因素的影响，地面管线或多或少的会存在腐蚀现象，这对油气质量及企业效益的提高具有一定影响。基于此，本文对油气地面管……