这天早晨，我迷迷糊糊地从睡梦中醒来，看了一眼闹钟，才5点多，本想再睡上一觉，可是翻来覆去怎么也睡不着了。忽然想起开学典礼上王校长说：生命在于运动，每天锻炼一小时，健康生活一辈子。于是我一骨碌爬起来，从衣柜里找出了运动装，准备开始一次说走就走的晨跑运动。
　　我乘电梯来到了楼下，新鲜的空气瞬间迎面扑来。虽然时间还早，可是楼下晨练的人并不少：白发苍苍的老人，精力充沛的中年男子，阳光活力的哥哥姐姐各个年龄段的人都有。小径上，老人们三三两两组成一个个小分队，有的在悠闲地边说话边散步，有的在河岸边的操场上跳晨操。年轻人穿着各种色彩鲜艳的运动装备，有的在快速竞走，有的在缓缓慢跑。看着他们朝气蓬勃的样子，我也加入到了慢跑人群中，开始与他们一起奔跑。可是跑了200米不到，我就已经感觉上气不接下气。就在我蹲在路边气喘吁吁时，忽然一个人拍了一下我的肩膀，我回头一
　　看原来是邻居大哥哥。哥哥笑着对我说：今天这是怎么了，不爱运动的人也出来跑步了。我调皮地回道：向你学习嘛，咱们一起跑吧。
　　我们重新加入到了跑步的队伍中。我随着哥哥的速度调整呼吸节奏，双臂自然摆动，和他并排跑了起来。一开始我还觉得比较轻松，两只脚也配合得十分默契。一圈下来，我的双臂就开始发酸，双腿开始不听使唤，呼吸也变得越来越急促，汗水顺着我的脸颊不断往下滴下来哥哥看着我这副模样停了下来，陪着我慢走。一路上和我聊了许多关于运动的好处，并且指出我现在这样的状态是因为我平常锻炼太少的缘故。听着哥哥的话，我连连点头。
　　就这样我们又慢慢地走了几圈，这时候太阳也开始慢慢升起，阳光洒在小区的小道上。我和哥哥也结束了晨练。
　　运动过后，出了一身汗，却感觉无比舒畅。这应该就是哥哥说的运动的好处和魅力，我也明白了以后还是要多锻炼，这样才能让我拥有更好的身体。

韩婴夏桀主要内容简介及赏析秦汉韩婴夏桀亦题《伊尹谏桀》。西汉轶事小说。韩婴撰。原载《韩诗外传》卷二第二十二章。《新序刺奢篇》、《尚书大传》亦皆载有此故事（文各有异）。李格非、吴志达主编《文言小说》……庄子多话可不是好事善辩更不是智慧会说话与好争辩属两回事。会说话的人，属于是自身的情商高，知道什么话该说，什么话不该说，当然，这里的会说话可并非指那种一味说好话的老好人，对于话该不该说的问题，从来都是从义出发的……克拉苏的无敌军团为什么失败了克拉苏是怎么死的罗马前三巨头，为奠定古罗马开国做出了不可磨灭的贡献，这三位巨头分别是凯撒，庞贝与克拉苏。凯撒大家一定都很熟悉，奠定了罗马帝国的根基，征服了高卢部落等等。庞贝则是平顶了塞多留起义……唐太宗没能拿下的高句丽却被唐高宗灭掉唐太宗被称为千古一帝，在他的带领下唐朝步入了一个全新的强盛期。不过唐太宗在位期间有一件事一直没能达成，反而是被他的儿子唐高宗做到了，那就是唐高宗在668年灭了高句丽。高句丽在当……女人微信上这样回复你消息就是不想跟你聊我是雪落无尘，你有故事，就来找我。点击右上角关注，你的心事有我愿意听。最让女人讨厌的男人，就是听不出自己的话外音，这样的男人情商基本都不高。每一个钢铁直男，都是在用……订婚长辈祝福语自己名下的侄儿、侄女即将订婚，作为长辈的您是否该提前备好订婚祝福语呢？那么要怎么说才能好好表达出祝愿之情呢，不妨来看看晚辈订婚长辈祝福语，让你用简单的语言流露出最真实的情感。……治疗妊娠水肿的中药方剂处方（一）【辨证】脾虚水泛。【治法】养血清热，利水消肿。【方名】茯苓汤。【组成】当归3克，川芎3克，炒白芍3克，熟地黄3克，土炒白术3克，茯苓3克，泽泻……避孕套是否会导致妇科炎症多年来，安全套作为避孕防性病的重要方式，受到了社会的一致认可。但是有专家研究发现，虽然安全套在传染病上有着卓越的防护作用，但是经常使用安全套的女性却会出现另外一个困扰，那就是妇……教胖宝宝如何吃的方法八个方法：教胖宝宝如何吃1、满足宝宝的口欲母乳喂养是让宝宝身材姣好的好方法。喂养母乳的宝宝口欲期较易获得满足，青春期较不容易发胖。如果喂宝宝配方奶，要按照说明上标注……日媒称中国军机曾反复异常接近美机炒作威胁论针对中国加强部署的同时，日本不断为它的行动大造舆论宣扬中国威胁。在指控中国军机异常接近遭到中方驳斥后，日本NHK电视台14日又报道称，在中国战机异常接近自卫队飞机事件不断发生的……产后为什么会腰痛原来都是这些原因导致的产后腰痛是已生育女性中比较普遍的现象。但一般一个月后会逐渐消失，倘若产后新妈妈腰痛未见减轻，反而有所加重，或者持续时间较长（超过一个月），就可能是以下十种因素所导致的：导……为何后世称颂伯夷叔齐不食周粟采薇而食伯夷叔齐是商末周初人，商朝是中国鬼神论的顶峰时期，一切事情都要问卜后才作。在已天为大的原始社会，君王意识更是根深蒂固，因而周国举兵讨伐商朝是以下犯上大逆不道的行径，伯夷叔齐因此……