2013中考临近，很多学生都会明显感受到来自多方面的压力：父母的叮嘱、老师的教诲、同学的竞争但是面对压力，不同的学生会出现种种消极或积极反应。为此，易教网北京家教中心老师建议考生，考前这段时间充分准备，方法得当，积极应对，以平常心对待，心态不躁，这是应对中考及取得好成绩的关键！
　　第1招：科学作息
　　古人云：人之心不可一日不用，尤不可一日不养，因为心不用则滞、不养则瘦。考前最后冲刺要劳逸结合，不可暴学暴嬉。最好为自己制订一份科学的作息制度，努力做到早睡早起，不开夜车，不打疲劳战。这样才能保证考试时具有充沛的精力，清醒的头脑。此外，复习期间的饮食也相当重要。考前还可以通过洗温水浴、做深呼吸等放松的方法，解除心理压力。
　　第2招：增强自信
　　要消除思想顾虑，增强自信，中考与以往大大小小的考试并没什么两样，反倒较为科学、客观和公正。一般来说，只要准备充分，考出好成绩是没有问题的，完全没有必要将其神圣化而为此担心忧虑，整日忧心忡忡。
　　第3招：学会倾诉
　　一个忠实的听众能帮助你减轻因紧张带来的压抑感，因此，当考生为考试而坐卧不安，担心焦虑时，不妨将自己的感受说出来，与他人共同分担。
　　第4招：乐观心境
　　科学研究证明，一些呼吸性的锻炼，例如慢跑、游泳或者暂时丢下书本散步于户外，看春华秋实，听蝉鸣鸟啼，置身于大自然怀抱，可使人信心大增，精力充沛。这些活动能让人肌体彻底放松，消除紧张和焦虑。因此，繁忙的学习之外一定要抽出时间进行体育锻炼，务必拥有一个健康强壮的身体迎接考试的到来。
　　第5招：自我激励
　　激励可以使人产生一种内在的动力朝所期望的目标前进。美国哈佛大学心理学家的研究发现，一个受到激励的人能力可以发挥至8090，相当于激励前的3至4倍。考生不妨写出自己的考前计划，大声朗诵一下。

开过的威士忌能放多久威士忌是常见的一种洋酒，它是由大麦等谷物在橡木桶中酿制调配的烈性蒸馏酒，度数还是比较高的。因为它是蒸馏酒，所以即使开瓶了，保质期也比红酒之类的葡萄酒更久、更稳定，不容易散了酒味……小程序弹窗整人代码解析aclasstaghrefwiki10075KHB。htmlVBSa可以用来编写一些整人的小程序，那么如何编写呢？下面小编就给大家分享一下。操作方法01：hr我们首……在张家界旅游有哪些注意事项aclasstaghrefwiki10612duu39vAMdRq1。html张家界a是著名的旅游风景区，每年接待数以万计的游客，由于景区覆盖广泛经常会有突发事件发生，天气的变……王者荣耀怎么看对方有没有大招操作方法01：hr但是关于这个问题，小编不好意思的告诉你，王者荣耀的界面上能直接看的只有队友的大招是否还在，而敌人的大招是不会显示的。02：hr但是敌人的大招看不见……如何给微信头像加微信上常看到别人的aclasstaghrefwiki10551IF3pMck2。html头像a右下角加了一个V，像会员认证过一样，非常有意思。今天教大家如何制作这样的头像，在微……怎样使用函数工具材料aclasstaghrefwiki10000IC4X7qB120。html使用a软件：Excel操作方法01：hr我们使用Excel将我们的表格文件打……红米手机开不了机怎么办小米aclasstaghrefwiki10458IQMwDHW41。html手机a最近几年非常的火，红米也是一样，那么红米手机开不了机怎么办呢，我来阐述一下我的意见。操作……如何知道某个地方能不能收到顺丰快递如何知道某个地方能不能aclasstaghrefwiki10336IQhr1yW3。html收到a顺丰快递呢？下面小编来教大家。操作方法01：hr首先，我们打开我们……是什么01hr搭讪艺术家PUA，全称PickupArtist，起初指一群受过系统化学习、实践、和不断自我完善情商的男性。后泛指很会吸引异性，让异性着迷的男女们。PUA，全……狐假虎威新编自从老虎被狐狸骗了以后，森林的小动物们都嘲笑老虎很笨。老虎非常生气，下定决心打算把狐狸给吃掉。可老虎又担心再次被骗，于是它天天去找其他小动物练习如何防止被骗。听到这个消息，狐狸……我们是最棒的每个人都是独一无二的，都有属于自己的光芒和色彩，有的人拘束自己的个性，色彩，最后阿娜多姿、闪闪发光的珍珠，也深深埋在茫茫的沙漠之中，世上人山人海，我就介绍我们班吧！一、万……妈妈我想对您说慈母手中线，游子身上衣。诗人孟郊的诗句在我耳边响起。母爱是什么？在孟郊的眼中，母爱或许是一件母亲缝了千针万线的衣服，而在我眼中，母爱就是一碗热腾腾的粥，一双温暖的手。冬日……