六安沧州西安三亚宝鸡菏泽
投稿投诉
菏泽德阳
山西湖州
宝鸡上海
茂名内江
三亚信阳
长春北海
西安安徽
黄石烟台
沧州湛江
肇庆鹤壁
六安韶关
成都钦州

经常在电脑前工作应注意什么如何预防电脑辐射的危害

  现今已是网络的世界,上网的女性网民越来越多,时间也越来越长。在国外,妇女上网人数已首次超过男子成为主力军。然而,在你快乐地与网络亲密接触的过程中,你可知道电磁辐射对容颜潜在的伤害?和360常识网一起来看看吧。
  长期在电脑前工作会有什么危害
  1、皮肤出现黄斑或者过敏,皮肤衰老加快。
  2、电脑辐射对我们伤害最大的首先是眼睛。
  3、容易出现眼睛胀痛,提高近视发病率。
  4、慢性疾病多发的诱因,尤其是癌症!请当心!
  5、降低孕妇、儿童免疫力。
  6、致使内分泌失调,神经衰弱等。
  7、导致头晕、恶心、精神萎靡不振。
  如何预防电脑辐射的危害
  1、面部防护
  上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌,但厉害的电磁辐射还是不容小觑。调查中,一女性网民说:我原本肤质很好,白白嫩嫩,也没什么斑点。最近上网时间较长,有时候连上7至9小时。这几天觉得皮肤干燥,脱皮,而且颜色偏黄。对于既不想放弃上网,又想保持皮肤亮丽的女性网民来说,这已经成为一个突出问题。
  屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液,再加一层淡粉,以增加皮肤的抵抗力。
  2、彻底洁肤
  上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗面庞,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害,润肤养颜。这对上网的女性而言真可谓点滴功夫,收获多多。
  3、养护明眸
  如果你不希望第二天见人时双目红肿,面容憔悴,一副黑眼圈,那么切勿长时间连续作战,尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉菜也不错。方法是:将黄瓜或土豆切片,敷在双眼皮上,闭眼养神几分钟;或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼,可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤。
  4、增加营养
  对经常上网的人,增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维他命B族物质。此外,肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳小零食。
  不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效也很显着。如果你十分在意自己的容貌,那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。
  5、常做体操,消除疲劳
  长时间上网,你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以,平时要多做体操,以保持旺盛精力。
  如睡前平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足,平躺在床上或沙发上,以减轻双足的水肿,并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,双手用力向后,以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动,这是完全放松手指的最简单方法。记住,此类体操运动量不大,但远比睡个懒觉来的效果显着。
  长期在电脑前该如何保护眼睛:
  间断性的让眼睛休息,眺望远方,看些绿色植物;
  可以做一做眼保健操;
  要保持看电脑的距离,不要长时间用眼;
  多注意休息,避免熬夜;
  室内的灯光亮度不要太高太暗;
  多吃含有叶黄素类的食物,如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等,有保护视力的作用。
  接触电脑的七大注意
  你也许是个网虫或电脑迷或你不得不长时间坐在电脑跟前,那么你有必要谨遵以下七大注意。
  1、注意养成良好的卫生习惯:
  电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西,也不宜在操作室内就餐,否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多,工作完毕应洗手以防传染病。
  2、注意保持皮肤清洁:
  应经常保持脸部和手的皮肤清洁,因为电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处,时间久了,易发生难看的斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。
  3、注意补充营养:
  电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,因为茶叶中含有茶多酚等活性物质,有吸收与抵抗放射性物质的作用。
  4、注意正确的姿势:
  操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,眼睛与屏幕的距离应在4050厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中,应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿,以调节和改善视力,预防视力减退。
  5、注意工作环境:
  电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物,清理卫生时最好用湿布或湿拖把,对空气过滤器进行消毒处理,合理调节风量,变换新鲜空气。
  6、注意劳逸结合:
  一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干等进行积极的休息,很多人抱怨颈椎疼,活动头部会有帮助。
  7、注意保护视力:
  欲保护好视力,除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外,最好注意远眺,经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。

夏季使用轮胎有讲究轮胎养护切莫钻空子盛夏来临,气温日益升高。这个季节对于汽车来说也同样难熬。因为汽车在工作中本身就需要排散大量的热,再加上外界的高温,会使车上的许多橡胶部件加剧老化,这其中轮胎尤其需要特别关照。不……自助旅行有哪些窍门自助旅行中吃、住、行、游、购、娱,所有这些事情全由游人自己搞定,操作起来比较繁琐。特别是旅游旺季,购买机票、车票以及在旅游热点地区解决住宿等等问题时可能会遇到麻烦。但是有困难也……蟹爪兰二次开花技术若想蟹爪兰二次开花最美,可在生长期间给予充足的光照处理,控制温度在20~25左右,以促进花芽的分化,每年春季进行适当的换盆处理,盆底放入一层细沙利于根系渗水,每两周就施一次薄肥……二八原则能满足用户的细化运营吗说起二八法则,相信大家都有所了解。但是它适用于所有场景吗?笔者从自己最近经历的社群事件出发,说说自己的看法。很想聊聊用户分级,尤其是被人以二八原则怼过后!所以这篇不……动动手指就搞定谈手势操作在手机端软件设计中的应用自然用户界面【1】(NUI,NaturalUserInterface)特别是触控技术使人机交互变得更加自然直观,更为人性化。比如ipad、iPhone和一些采用WindowsM……房产过户时应选择赠与还是买卖房产aclasstaghrefwiki10007IaWeOqA。html过户a时应选择赠与还是买卖?如果你有了房产过户的打算,会采用赠与的方式还是买卖的方式呢?在在做决定……养鱼池塘中的不良池底很多养殖户在进行养鱼的过程中,明明按照技术要求进行消毒可还是会出现鱼死亡或生病的现象,其实很大一部分是池底底部淤泥的原因。那么池塘中造成不良影响的池底都有哪些呢?下面就跟小编一……简化电脑操作不让多余操作浪费你的生命近几年,奶酪养成了一个习惯,每到过年春节期间,我都有重装一下电脑。我会重装系统、删除不必要的文件还有升级电脑操作习惯。就像是爬楼梯一样,在没到达上一层时,我只管爬楼梯,中……什么是玉米空秆玉米空秆有什么症状?造成玉米空秆的原因有哪些?种植玉米如何预防空秆发生?以下中国三农网就作简单介绍,供网友们参考。一、玉米空秆症状玉米空秆又叫空身,是指植株不结果穗或有果……葡萄褐斑病如何防治葡萄褐斑病有什么症状?葡萄褐斑病发生原因是什么?用什么农药可以防治葡萄褐斑病?以下中国三农网就作简单介绍,供网友们参考。一、葡萄褐斑病症状及危害葡萄褐斑病又叫葡萄斑……淘宝人生成就营销扑街了这次为何没火起来笔者从淘宝人生成就营销失败的案例出发,探讨了如何打造热点营销活动以及具体的实施方案是什么。7月27日凌晨,我看到朋友圈有几个剁手党发了来自微博的淘宝人生成就截图。第……股权融资和债权融资有什么区别债券是债券凭证,债券持有人与债券发行人之间的经济关系是债权债务关系,债券持有者只可按期获取利息及到期收回本金,无权参与公司的经营决策。期限不同。债券一般有规定的偿还期,期满时债……
饮食夏日游泳食谱饮食:夏日游泳食谱(饮食:夏日游泳食谱)尽管已经立秋,但我国不少地区气候依然炎热,游泳喜好者喜好在水中畅游,可是,不少人却不知道畅游的同时须要科学饮食。对此,第三军医大学……郭姓女孩名字大全鼠年最新郭姓女孩名字精选郭姓是我国百家姓之一,这是一个人口中队且多源流的姓氏,主要是源于姬姓和任姓等。其得姓始祖是虢叔、郭序。在历史中,郭姓比较有名的人有:郭隗、郭泰、郭子仪等。那么2020年最新的郭……震惊一匹白马竟拯救了一个东吴合肥城中,曹军士气大振,合肥城外,吴军人人沮丧,张辽在城内按部就班布置守备,孙权耗在城外不敢攻城,一时曹军有战心,吴军有归意,勉强坚持了十多天,孙权终于决定撤围回军,既然胜无望……大手笔大众投资亿美元专注于新能源汽车的开发11月18日,随着全球汽车行业向电气化的转型,各国汽车制造商纷纷投入数十亿美元开发新能源汽车和其他电子移动服务。近日,大众相关高层发表言论称,计划到2024年投资约660……重耳传奇申生历史原型介绍申生结局怎么样了《重耳传奇》把历史背景放在了春秋时期的晋国身上,申生是重耳的哥哥,为人正直,而且骁勇善战。作为晋献公的长子理应成为太子,但此后骊姬为了自己的儿子能够成为太子,开始不断诋毁申生,……高贵气质有诗意的网名红尘、繁华似锦阳光穿透泛白旳记忆莱茵河畔。静已思之愈脓千与千寻非墨丿遗千年寻找幸福的起点。天赐淡雅香丶苏丶浅忆如履薄冰……丰田放缓插电式电动汽车生产任务转战氢燃料电动市场丰田正在采取一种非传统的方法来减少汽车排放。据美国国家公共广播电台报道,这家汽车制造商并没有专注于插电式电动汽车的生产,而是在生产一种氢燃料电池汽车,该公司将其命名为Mirai……可以爱可以温暖一hr康小乔在王明朗和吴宝南之间是犹豫的。王明朗是大学的恋人,在火车上偶遇。因为太挤,两个人挤在通道上站了一夜,最后,康小乔倒在王明朗的怀里睡了,实在是太困了。那是……锦心似玉五娘为何嫁给了穷书生在《锦心似玉》这部剧中,女性角色是非常多的,而罗家姐妹的戏份是占比比较大的,嫡长女元娘,庶女二娘,五娘和十一娘,四个都是各有所长,但是婚姻这一块确实令人遗憾的。元娘是嫡女,嫁的……最新好听的女孩取名精选大全在每一年都会有许多小公主降生在父母的身边,对于这位初来乍到的小天使,父母更是疼爱有加,想要将全世界最好的东西都赋予给孩子,而孩子所拥有的首件珍贵礼物便是父母赐予孩子的名字,那么……出过轨的女人可以被原谅吗案例:David你好,我一年多没有咨询你了,现在这个问题很苦恼,我和女朋友交往8个多月吧,刚开始相处很不错的。可是后来她背着我做了一些我很生气的事情,第一次是和男同事暧昧……高潮美好的性爱多数女性会假装高潮做爱不会分泌女性荷尔蒙,关于这个观念我已经尽量广为宣传了,但还是有人不相信。有一天网络上发现有关雌激素的内容(雌激素是女性荷尔蒙的一种)由性行为或手淫可以增加雌激素的分泌量,但……
友情链接:易事利快生活快传网聚热点七猫云快好知快百科中准网快好找文好找中准网快软网