减肥是现在很多人热衷的事情。肥胖对于身体的危害，现在大家是都比较了解了。所以就开始有越来越多的人进行减肥了。减肥的方法也比较多。有药物、饮食控制、运动、针灸、拔罐等。不一样的减肥方法，减肥的效果也是不一样的。要根据个人的实际情况来选择。今天我们详细说一下拔火罐减肥的具体办法。
　　1。拨罐减肥学习要点一：背部穴位减肥
　　以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～15分钟，每周2～3次。
　　脾俞穴（图示中最上面的一个）功效：发散脾胃之热。
　　三焦俞穴（图示中下面的一个）功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。
　　2。拨罐减肥学习要点二：腹部穴位减肥
　　以下穴位，用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。
　　中脘穴（位于肚脐上方）功效：聚集及传导水液和脂肪。大横穴（位于肚脐右侧）功效：通腹去脂，调理脾胃。关元穴（肚脐下面）功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。
　　3。拨罐减肥学习要点三：下肢穴位减肥
　　以下穴位选择适宜体位，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l5分钟。每周2～3次。
　　血海穴（图示中上面的那个）功效：减肥，清血利湿。
　　足三里穴（图示中下面的那个）功效：通经活络、补中益气。
　　3）拔罐减肥食谱推荐：
　　荐拔罐减肥食谱。
　　拔罐减肥早餐：
　　推荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。假如不喜欢无糖豆浆的话，可以喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。
　　拔罐减肥午餐：
　　蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。
　　实在，鱼是不错的选择。不管怎么样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。
　　拔罐减肥晚餐：
　　黄瓜、西红柿，可以生吃，也可以凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。拔罐减肥餐实在挺苛刻的，在正餐的时候吃得很少，假如很饿，千万不要忍着，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃个苹果，黄瓜和番茄也都可以作为加餐的食品。另外，酸奶是最好的选择。
　　使用拔火罐减肥一定要按照正规的疗程来。要不然的话，拔火罐治疗的效果就不会特别的理想。拔火罐减肥的时间可能会比较的长，这样才能有比较好的治疗效果出现。所以在使用拔火罐减肥的时候，一定要有耐心，不要半途而废。另外就是要保证身体健康。

浪漫情歌大全告白情歌大全浪漫情歌大全告白情歌大全1、郑钧《灰姑娘》怎么会迷上你，我在问自己，我什么都能放弃，居然今天难离去。2、王力宏《唯一》女孩在都十分希望男人能对她唱一句：……要高寿岁这年至关重要闯过这60～69岁危险年龄段以色列学者发现，在60～69岁这个年龄段的老年人，每月平均有两次健康问题。令人惊讶的是，80～89岁这个年龄段的老年人，每月的健康状况却与70……目前最火的牙齿美白手段牙医才懂的牙齿美白利与弊牙齿美白，向来是年轻男女、职场白领甚为关注的话题，灿烂自信的笑容里离不开洁白牙齿作为特征，齿若编贝自古以来就是美女的标准之一。因而，牙齿美容在现代社会成为大家都向往的一种时尚。……男人排尿有讲究蹲式排尿更健康排尿是人的生理现象，正常人每天都会排尿，当然也就没人会注意排尿的方法。其实，从防病健身的角度讲，如果男性能掌握一些科学的排尿方法，则可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列……针灸减肥反弹吗针灸减肥适宜人群利用针灸也可以减肥，针灸减肥是一种比较健康的减肥方法，针灸减肥更适合软脂肪块肥胖者，它的减肥效果会因人而异，很多人关心针灸减肥是否会反弹这问题，下面我们就一起来看一看。针……自驾游造成车子水温过高的原因有哪些自驾游一定少不了长时间行车，但是长时间行车一定会使车子水温升高，那么大家知道自驾游造成车子水温过高的原因有哪些吗？接下来请大家跟随小编的脚步来本站寻找答案吧。自驾游造成车……老年人心态相较年轻人更易乐观为了研究这个问题，美国科罗拉多州立大学的心理学家米歇尔凯瑟琳将小宠物、撞车、烤面包机等物品的图像同时给51个实验对象分别看一秒钟，这些人从18岁到81岁不等。他们都同脑电图仪电……去酒吧通宵有什么需要注意的以我国大众生活水平来看，出入一次酒吧可以算得上是一次高规格的消费，但万不可把酒吧看成肆意挥霍和无理取闹的场所。那么去酒吧通宵有什么需要注意的呢？在酒吧通宵唱歌对身体危害大吗？……登山包背负板的作用是什么登山包装包时把帐篷、睡袋、防潮垫各自竖着放进背包，自己的衣物塞到这些东西的缝隙里，再把吃的和其它杂物放在上面，常用的东西放在背包的侧兜里，比如手纸、手电筒、水壶等，注意：重的东……选购时要注意哪些配件所谓的连台是从前一个台起飞，后一个台下来，或者是利用下台的速度再飞下一个台。这类型JUMP台的技巧要求比较高，但最重要的其实是心理。很多人都害怕两个台之间的空位，怕飞不过的时候……外出旅游时遇到暴雨怎么办许多人喜爱到山里旅行、探险，孰不知，如果不了解山里的地形、天气变化特征，万一遇到灾害天气，后果不堪设想。在山里会出现这样的情况：之前一直是大晴天，但山洪突然就冲下来，这常常令不……人的喉咙里卡了骨头出现心闷怎么办吃维生素C，含化。维C所分解的酸能软化鱼刺。如果是大刺应该马上到医院去，手边有VC就先含着，速到医院请专业医生取出！千万不要去喝醋或是吃馍头、用手去挖，这样会更严重。切记服维C……