春节回家，父母恨不得你每顿吃三碗饭，把你养得白白胖胖的，过完年后你的体重就猛增10斤，这个时候想要把它减下来可就难了，避免春节发胖，要抵制美食的诱惑，也可以看看中医介绍的假期减肥方法。 一个穴位解决减肥饥饿感 饥点让你不觉饿 饥点是一个跟饥饿感有密切关系的穴位。当肠胃向控制食欲的下丘脑发出饿的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用。 饥点位置：耳穴饥点其实就是耳穴中胃的反射区，在耳轮脚末端，此点对胃有双向调节作用，如果饥饿按压此点可以缓解饥饿感，如果饱胀按压此点可以促进食物的消化。 方法：每日按压饥点5下左右，可有效减少食欲。5秒钟按压5下，最好在饭前30分钟进行，效果更佳。不过减重的效果也是因人而异的。 神门减少压力进食 避免压力下进食可以试试按压神门穴一分钟，然后换左耳做同样的动作。 瘦身原理：很多时候，人们吃得过多不是因为身体真的需要，而是压力使然。而按压神门能安抚身体，减轻生理紧张，使刺激食欲的自主神经得到放松。 胃点减少腹部脂肪堆积 减少腹部脂肪堆积按压右耳的胃点穴位60下，然后在左耳相同部位重复此动作。 瘦身原理：腹部脂肪堆积是由于胃胀气及消化不良，对胃点施以压力可使消化激素活跃起来，提高酸性物质含量，分解多余食物。 中医经络减肥法 在进行中医经络减肥前，专家会根据肥胖者的身体状况、肥胖程度等个性化体质，在辨证施治的基础上，通过针灸、耳疗、脐疗等方法对人体穴位进行有效的刺激，以疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡来达到调节内分泌功能、加快新陈代谢的作用，最终使多余脂肪分解，达到减肥的效果。 由于中医经络减肥是通过对穴位的刺激来调节新陈代谢从而达到减肥目的，因此它不仅能够减去多余的皮下脂肪，也能减掉内脏脂肪，是一种标本兼治不易反弹的方法。肥胖者减肥后，只要保持科学的生活习惯和饮食就能有效杜绝反弹。 穴位推腹法 中医穴位经络减肥推腹，不但能减少胃部、腹部的赘肉，而且可以治好很多的慢性疾病，一切慢性疾病都可以通过推腹法调理治疗。这一疗法对局部肥胖的人士具有较强的针对性，像由于喝酒喝出来的啤酒肚、久坐造成的将军肚等肥胖问题都能够通过这一方式得以解决。 经络按摩减肥 经络是人体气血运行的主要通道，引起肥胖的根源实际在于人体气血瘀滞而造成的经络不通，新陈代谢缓慢，因此身体的能量就不够，没有力气将多余的脂肪排出体外，久而久之就形成了肥胖。运用疏通经络的按摩方法，可以使经络畅通，身体经常维持在最佳运行的状态，组织间的垃圾更容易去除，身体的各项机能也会变得更好，多余的脂肪就会很快排出去，人体自然而然就瘦下来了。 经络按摩的主要功效包括以下几大方面：1、疏通经络。2、打散脂肪细胞。3、增强血液及淋巴液的循环。4、调节内分泌失调，调节新陈代谢的平衡，及抑制食欲。经络按摩除了有瘦身功效，长期坚持还能够改善亚健康状态，少受疾病的困扰，让气色变好。 当然在采用专业方式进行系统性减肥的同时，必须配合健康的生活方式才能有效达到减肥健身的效果。平时要注重饮食、起居、运动、情绪的合理保养。注意清淡饮食、少吃夜宵，每天有氧运动一小时，早起早睡，心情开朗笑对人生。 节后减肥重在排毒，而中医减肥方式能够健康有效地调理身体。 春节期间在家，建议大家遵循少食多餐的原则，如果在家休息不妨尝试制定一张进食时间表，例如：早上9点吃早餐；中午12点吃午餐；15点吃点下午茶；18点吃晚餐。这样每3小时吃1次东西的饮食方式，能使身体每周平稳地消耗一定数量的脂肪，不流失肌肉组织；同时，还可减缓新陈代谢速度，调整人体对食物的欲望，以及因饥饿带来的不适感。 上面为大家介绍了春节减肥建议，正在减肥的MM，春节一定要管住自己的嘴，不要暴饮暴食，同时可以试试上面介绍的中医减肥方法。
职场办公室里怎么称呼才好职场菜鸟都有这样的感受如何称呼新同事，是入职后面临的第一个考验。叫得太生硬显得生分，叫得太亲昵又会惹来传闻。游走职场多年的资深人士认为，学会恰当的职场称呼，也是个技术活儿。……王重阳的武功有多厉害华山论剑夺得第一王重阳到底有多厉害？4个证据说明！小说里周伯通说过几次如果王重阳活到现在如何如何，比如几小时拿下其他四绝啊，N招搞定金轮啊，然而是不那么可信的，毕竟小说里王重阳实际上是周……让男生感动到哭的留言句子一、其实全世界最幸福的童话，不过是，与你一起度过柴米油盐的岁月。二、爱情总是让人流泪，可是如果我能和你在一起一辈子，就算让我流干所有的眼泪，我也不会后悔，只因为我是真的爱……那些笑死人的沙雕签名搞笑沙雕个性签名一、越牛逼的人越谦虚，越没本事的人越装逼。二、早上起床我以为我一夜之间长高了，结果才发现是我被子盖横了。三、姐爱过的男人，只是垃圾，原来你喜欢的也是垃圾。四、……养怡之福可得永年一代佛门泰斗本焕长老以百有六龄高寿圆寂，近六十年前虚云长老亦以百有廿岁示寂，两位长老之所以高寿，固然与其长期生活在丛林中，慈悲济世，光风霁月有关，也和他们八风吹不动，素食、放生……女生染什么颜色头发好看苦亚麻显白显气质让你美成仙换个发色绝对让你变个样子！推荐一款今年很受欢迎的染发颜色苦亚麻，这款发色对皮肤白皙的女生比较友好，显白显气质，在阳光下散发出来的光泽感非常美丽，一起来看看！苦亚麻，一款很……朋友圈简短经典的句子一、若想彻底认清自己，不妨多留意一下别人在气急败坏时对你所说过的话，毕竟气话就是失控的真心话。二、也许你的世界一无所有，但在爱你的人的心里，你就是全世界三、任何一份……小花狗爱吹牛有一只小花狗非常喜欢吹牛。有一天他在路边玩儿，突然看见一只狼嘴里叼着一只兔子，正向他这边跑来。小花狗以为狼要来吃他，吓得他慌忙躲到一棵大树后。其实狼是被猎人追……人生杂感一一五子女教育：花钱，不计代价，为啥不见效果，没想那么多；付出，身心俱残，为啥不理解，想不明白；着急，心直哆嗦，为啥孩不上心，愁人。看到了病症，没有找到病因，怎么可能药到病除？只是抱……流行发型秋冬卷发发型导读：美丽的长卷发在冬天也能起到抵挡寒冷的作用，这个冬天你将如果度过呢？来学习几款秋冬卷发发型吧，让你在冬天也同样美丽动人。别忘了化上美丽的妆容，穿上最流行的服饰来搭配美美的发……这座城市很寂静一hr不知道从什么时候开始觉得，这座原本喧嚣的城市突然间变得寂静起来。一辆辆汽车从身边驶过，一个个行人从身边走过，都是那么陌生。又一次彷徨在街头，看着阳光将自己的影……时尚女装搭配再不用担心寒潮来临会掉范了时尚女装搭配街拍图片时尚女装单品one：派克大衣本次的世纪寒潮听说要持续一月之久，那一件带着可爱毛毛领，且帽子大大的派克大衣一定很适合，出街再也不用担心寒风刮成do……