产后发热如何进行自我保健

　　产褥期内发热持续不退，或高热寒战，并伴有其他症状者，称为产后发热。产后一二H内，由于阴血骤虚，营卫不和，产妇常有轻微发热而无其他症状，二三天后其热自退，不作病论。因感染邪毒而发热，相当于现代医学的产褥感染，中医则称之为产褥热。产褥热为危急重症，处理不及时，可危及产妇生命。
　　产褥感染是指产前、产时或产后由于细菌进入生殖道内所引起的局部或全身感染。产褥感染有轻有重。轻者仅为轻度发热、恶露增多、小腹疼痛，经一般处理即可治愈。重者病情险恶，高热达40以上，烦躁不安，说胡话，甚至昏迷，如不积极抢救，可致死亡。
　　中医认为，产时失血耗气，产后胞脉空虚，若产时接生不慎或护理不洁，邪毒乘虚入侵，导致发热。产后恶露不畅，当下不下，败血停滞，阻碍气机，营卫不通，也可致发热。
　　内治法
　　（1）金银花15克、蒲公英15克、野菊花15克、川芎9克、当归24克、桃仁9克、赤芍9克、枳壳9克、炙甘草6克。若下腹痛剧烈，加连翘15克，五灵脂、元胡、鱼腥草各10克。水煎服，每日l剂。清热解毒，化瘀止痛。用于邪毒侵袭，表现为产后发热恶寒或高热寒战，恶露量多或少，色紫黯如败酱，其气臭秽，小腹疼痛拒按，心烦口渴，小便短赤，大便燥结。
　　（2）大黄12克、丹皮10克、桃仁10克、冬瓜仁30克、芒硝10克、连翘15克、败酱草10克。若高热不退，心烦口渴喜饮，加生石膏30克（先煎）、知母15克，以清热护阴。清热泻下逐瘀。用于瘀热互结型，表现产后持续高热，小腹疼痛剧烈、拒按，恶露不畅、秽臭，烦渴引饮、大便燥结。
　　（3）当归12克、川芎9克、桃仁9克、炮姜5克、丹参18克、丹皮9克、益母草12克、甘草5克。水煎服，每日1剂。活血化瘀，清热和营。用于血瘀型产后发热，表现为产后寒热时作，恶露不下或下亦甚少，色紫黯有块，小腹疼痛拒按。
　　食疗法
　　1、马齿茗红糖茶：马齿苋30克、红糖30克。将马齿苋洗净加水煮开，放入红糖煎20分钟后饮用。具有清热凉血止血的功效。
　　2、桃仁莲藕糖汤：桃仁10克、白莲藕250克、红糖适量。将桃仁去皮尖，莲藕洗净切片，放煲内加水煮汤，再放人红糖。食藕饮汤。具有活血化瘀的作用。
　　自我保健
　　（1）加强孕期保健，增强孕妇的抵抗能力，积极治疗妊娠期并发症及慢性疾病。妊娠末期避免洗盆浴和同房。
　　（2）产后注意个人卫生，使用消毒会阴垫，保持外阴清洁，以防外邪入侵。产后取半卧位，有利于恶露排出。要早下床活动，适当地做产后康复体操，以增强体质。暑天坐月子者，要注意房间通风，保持阴凉，严防中暑。
　　（3）防患于未然。产道污染、产道手术、胎膜早破、产后出血等有发生感染的可能，可给予抗生素或清热解毒之品，预防病邪入侵。