随着逐渐衰老，人体的内分泌机能，尤其是性腺功能都会相应衰退，进而可能出现更年期综合征。由于男性更年期比女性迟些，一般来说在50～60岁，且发病缓慢，症状也很轻，所以容易被忽视。
　　男性更年期在体态方面表现为：肌肉不如年轻时那样发达，脂肪、体重增加。这是由于机体内新陈代谢功能紊乱造成的。因此，在饮食方面，要减少食用含糖量高的食物，多吃富含蛋白质、钙质和多种维生素的食物。鸡、鱼、兔肉易于吸收，可适当食用。豆类及豆制品，含有大量植物性蛋白质和人体必须的微量元素，新鲜蔬菜可提供大量维生素，应多吃。晚餐不要过饱，有条件时每天吃1～2匙蜂蜜。
　　大部分男子进入更年期后会出现性机能衰退，性欲减弱。在饮食方面提倡多吃一些能改善、增强性腺功能的食物，如虾、羊肉、麻雀、羊肾、韭菜和核桃等。男性更年期还多表现出精神、神经方面的症状，如烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、容易紧张、倦怠、心血管功能不稳定等。因此要多吃一些改善神经系统和心血管疾患的食物，如羊心、猪心、山药、核桃仁、大枣、龙眼、桑椹、茯苓饼、参枣饭、桑椹蜜膏、核桃仁粥、糖渍龙眼等，还要少饮酒、不吸烟。

脑中风偏瘫针法脑中风引起的偏瘫，针灸取穴：百会（六阳之会），廉泉（说话有问题），天突（祛痰），他患病有4年了，先扎健侧，再扎患侧。合谷（扎头部针有麻醉止痛的作用），外关（心包经之络穴，且管阴……草菇怎么做营养好吃草菇的做法草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。草菇的做法草菇怎么……白领怎么样防治失眠困扰都市丽人们在生活和工作中越来越处于不可或缺的角色，但是也因为这些压力，很多人患有失眠，失眠怎么调理呢？今天小编就来告诉大家如何治疗失眠，失眠的原因都有哪些？年轻人失眠90……个因素让你不知不觉变胖妞1。肥胖亲密人的影响如果你身边很亲密的人是一个不折不扣的胖子，那么你发胖的几率就会大大增加，因为你们经常在一起活动，所以无论从饮食还是运动以及其它方面的生活方式都会非常相……北京急救中心雾霾天气心脏病患者需格外注意雾霾天气可能会引发或加重人们的呼吸道疾病，殊不知，雾霾天气更伤心。北京急救中心工作人员李坚韧指出，心脏病患者的病情在雾霾天气会加重，如心衰病人在呼吸道受到刺激的时候，会引起呼吸……卫生间防水胶使用寿命卫生间防水胶特性是，柔性高、防水隔潮、粘结力强抗开裂粘结力强、透气不透水、施工简便、高效施工、抗渗性优异、粘结力强等。卫生间防水胶分为PS胶水，PC胶水，PA胶水，PP胶……最新高科技盗窃工具现在小偷太强了，不但入室盗窃的手段多样化，就连盗窃也使用高科技工具，有的家里即使安装了家用防盗报警器，有时候都突然失灵了，小偷来都没有报警，这是怎么回事呢。下面小编为大家介绍一……旅游拥挤指数个等级的划分方法旅游是人们为了休闲、娱乐、探亲访友或者商务目的而进行的非定居性旅行，是游览过程中所发生的一切关系和现象总和。旅游的目的是寻求精神上的愉快，但是旺季旅游景点会造成人群拥堵，那么旅……汽车底盘保养步骤现在我们很多年轻人只顾开车，不顾保养，这是对我们车最大的伤害，那么我们就应该多加了解一下汽车保养小知识，才能更好的保护好我们的车辆。下面我们就一起来了解一下汽车底盘保养步骤是什……孕早期补锌食谱正常人血浆中锌的浓度为95～130微克100毫升，每日需要锌10～15毫克。怀孕后的孕妇血浆中锌的含量有所减少，往往处于正常值的低限或临界状态，就更需要补充锌，以利于分娩和母子……强力洁厕剂有毒吗强力洁厕剂有毒吗？使用强力洁厕剂的人群对于这个问题都想要了解，其实强力洁厕剂的危害性是有的，所以说使用上还是要小心谨慎，本站来给大家讲解这样的问题。强力洁厕剂有毒的，下面……打印机有辐射吗打印机是将计算机的运算结果或中间结果以人所能识别的数字、字母、符号和图形等，依照规定的格式印在纸上的设备。打印机正向轻、薄、短、小、低功耗、高速度和智能化方向发展，下面来看看打……