鱼胶怎么吃效果最好鱼胶多久吃一次比较好

　　鱼胶就是鱼肚，它是一种营养价值非常高的食材，那么鱼胶怎么吃效果最好？鱼胶多久吃一次比较好？
　　鱼胶也成为花胶，它里面含有的胶原蛋白和其他的一些微量元素，对于人体来说都是有利无害的物质。那么鱼胶怎么吃效果最好？鱼胶多久吃一次比较好？
　　鱼胶怎么吃效果最好
　　推荐鱼胶食谱1：
　　材料：鱼胶30克（鱼胶先切成丝），红枣适量，冰糖少许。
　　炖法：将所有用料用温开水洗净，鱼胶的分类，放入锅内，鱼胶的作用，加两碗开水，以大火煮沸后，改小火炖、溶化至一碗。
　　功效：此方具有调经、活血、补血、止咳等功效。特别适用于女性产前产后、术后、久咳不愈、体虚、贫血。若坚持服用，营养均衡，保证让您年轻多岁。
　　推荐食谱2：
　　材料：鱼胶100克，田75克。
　　炖法：先将鱼胶隔晚用清水浸泡发大、变软，冬虫夏草的食用方法，切件；田7用清水洗干净，打碎，连同鱼胶放入炖盅内，加入适量冻开水，盖上敦盅盖，放入锅内，用文火隔火敦4小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。
　　功效：由于田7有去瘀止血、消肿止痛的作用，配合具有滋润养阴作用的鱼胶，就成为一款具有活血却瘀、养阴益精、滋润养颜作用的炖品汤水。
　　推荐食谱3：
　　鱼胶补肾汤
　　材料：鱼胶100克，补骨脂（一种中药）20克，盐、味精适量。
　　炖法：鱼胶与补骨脂一同入锅中，加水适量，放盐煮1小时，加入味精即可。
　　功效：补肾益精，鱼胶的价钱，温阳固摄。
　　适应症：肾虚不固之遗尿、遗精、夜尿频多等。
　　推荐食谱4：
　　鱼胶当归汤
　　材料：鱼胶、当归各10克，红枣10枚。
　　做法：将上3味水煎。
　　用法：每日2次，可长期服用。
　　功效：大补气血。
　　主治：适用于再生障碍性贫血。
　　鱼胶多久吃一次比较好
　　一个人吃的话，1518克左右就可以，最好是天天吃，也可以连续吃七八天然后停两三天，还可以隔天吃一次。这个是比较科学的，因为人体每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了。吃多久有效果要看各人体质，一般要吃一个月左右，快的12个星期就可见效果。
　　因此，我们不必一天吃很多，但可以细水长流，只有我们每天坚持健康的心理态度，注重照顾身体，相信我们的每一天的生活都会充满阳光和激情的。越是珍贵补品，我们也应该珍惜，在我们身体正常的接收范围内发挥最大的作用，才能对身体有益。否则会伤害身体，劳民伤财，得不偿失。
　　鱼胶的适宜人群
　　1。对爱美的女性来讲，鱼胶是补充胶原蛋白，保持或恢复皮肤弹性的良好选择。人体皮肤中的蛋白质大部分是胶原蛋白，其所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤变得光滑饱满，柔软且有弹性。
　　2。男性食用鱼胶，能补精益血、使精神饱满，最适工作压力大的男士和工作劳心者。
　　3。孕妇：怀孕便可食用。临产前可多吃几次。这样产后会舒服些，宝宝出生后皮肤也会更白更健康！
　　4。老年人：花胶能通过增强胃肠消化吸收功能而提高食欲，防治食欲不振、厌食、消化不良、腹胀、便秘等病症，还能加强脑与神经功能，提高思维和智力，维持腺体正常分泌，预防智力减退、神经传导阻滞、反应迟钝、老年健忘等症。
　　5。体弱者：鱼胶对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳、房劳过度的人士，作为进补，至为合适。