淘把米倒点热水，焖上1小时，不插电不触明火，轻松就熬出养生粥？
　　冬季到来，都市白领里开始流行起简单易行的办公室养生，只需要一只保温杯瓶，就能炮制各式美味羹汤，美颜的，补血的，安神的原本对于忙碌职场女性来说异常遥远的养生，现在回归到生活中来。
　　推荐：工欲善其事，必先利其器。办公室养生的先决条件是，需要一个保温性能好的不锈钢保温杯瓶。推荐美国Aladdin的AVEO保温系列，其中爱维奥双层不锈钢真空保温瓶保温长达11小时，它的100防漏杯盖，更是让人O负担，安心携带。
　　有了养生利器，就来学几招办公室养生秘招吧！
　　1、绿豆汤：祛体热、排毒养颜
　　把保温杯和洗干净的绿豆先用开水烫过，绿豆放进保温杯再注满开水，一定要开水啊，盖紧盖子过两三个小时就可以喝了，就这么简单，豆子全熟而且没有豆皮，喝汤或者吃豆看个人喜好了，喜欢甜的喝的时候放糖就好了；
　　2、焖牛肉：补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎牛腩肉，煮熟，加西红柿等。趁热放入杯中，密封。半天以后，肉烂汤浓，如同罐闷牛肉；
　　3、养生粥：滋补元气，有止泻功效，生津液，畅胃气
　　把米淘洗干净后，放入杯中，倒入滚开的水，淘洗一下，避免有生水残留在米粒上，然后倒掉，再放入适量的滚开的水，盖好盖子。
　　大米一般2个多小时就成粥了，如果是玉米糁、红豆、绿豆等难煮的，提前一天晚上临睡前装好，第二天一早即可食用；
　　4、红枣桂圆汤：养心安神、滋阴补血
　　将100克红枣和50克桂圆放入不锈钢保温杯中，冲入1000克沸水再闷上20分钟就好了。

城市建设中生态规划的措施建设生态型城市一定要要具备合理化、科学化且与实际相符的规划，规划要考虑生态，社会以及经济方面因素，依照生态原则制定生态规划。城市建设中生态规划的措施1、做好生态城市……职场妈妈如何进行母乳喂养职场妈妈想继续给宝宝母乳喂养，最普遍的方法是挤奶，在上班时如何的挤奶，以及母乳的保存和加热。1、挤奶的频率和量一般来说妈妈都是在宝宝满4个月后上班的，这个时候大部分……患小儿特发性尿钙增多症早期症状表现在小儿高尿钙症当中，儿童比较常见的是特发性高钙尿症，此与小儿血尿、肾钙化、肾结石的发生关系密切。那么患小儿特发性尿钙增多症早期症状表现如何？患小儿特发性尿钙增多症早期症状……宝宝枕秃和补钙有什么关系几乎所有的新生儿都会掉部分或全部头发。在成熟的头发开始生长之前，婴儿的第一批头发都会先行全部脱落。所以，在宝宝6个月以前出现的所有脱发现象都不值得担心。当孩子在床垫上磨蹭头皮或……葛根粉的丰胸吃法挺拔美丽胸部的女人会体现的更加自信和优雅，胸部的标准是大小形状一致，人们越来越关注自己的身体美感，前凸后翘的美女一定是最令大家所羡慕的。那么，葛根粉的丰胸吃法呢？下面就让本站小……碳化钙是危险品吗电石又叫碳化钙，外观为灰色、棕黄色、黑色或褐色的块状固体，是有机合成化学工业的基本原料，比较常用于工业、农业、医药等方面。那么碳化钙是危险品吗？下面小编来介绍一下吧。碳化……哮喘儿童可以游泳吗游泳对儿童哮喘有益还是有害哮喘儿童可以游泳吗哮喘没有发作的时候，可以适当游泳，但是需要人照看。哮喘受到遗传因素和环境因素的双重影响，然而个人的体质原因也是哮喘发作的关键，过敏性哮喘主要就是个……印度女孩乔蒂阿姆奇身高仅世界最矮女性大家知道目前世界上最高的人（在世的）是苏尔坦科森（2。47米），那么乔蒂阿姆奇是谁呢？没错她就是吉尼斯世界纪录所认证的世界最矮女性。世界上最矮的人是来至尼泊尔的钱德拉巴哈杜尔唐……交战时间最长的战争英荷锡利群岛战争持续年无人伤亡说起战争很多人就会想到劳民伤财、人间惨剧等等，大多数人都不喜欢战争，甚至是很恐惧战争。一般战争虽然持续时间不长，但是破坏性却很大。你知道世界上交战时间最长的战争吗？英荷锡利群岛……的基地组织出门旅游，大家一个非常大感触就是东西太多。随便带两套换洗衣服，一点吃的就很重了，而且还有买当地土特产。所以大家都希望可以轻装上阵，去遥远的太空更是如此，我们要生活，需要水和氧气……俄军飞行员被救回叙黑衣人立奇功俄军飞行员被救回叙黑衣人立奇功看过电视剧鹰隼大队的肯定了解飞行员是一个危险刺激的工作，尤其是军队的飞行员，据俄罗斯《论据与事实》报消息，被土耳其击落的俄罗斯苏24战斗机的……印尼雨林吸吮鼠除了门牙以外没有来咀嚼的牙齿印尼雨林的新种啮齿动物吸吮鼠鼠类常被人形容为猥琐的生物，2012年科学家在偏远的印尼雨林发现一种吸吮鼠，它们将此形象发挥到极致。这些啮齿动物除了门牙以外，没有其他可用来咀……