A4腰成为风靡一时的时尚标准，小蛮腰，身材好其实是从小培养的。如果在儿童时期科学饮食，控制好体重，不仅可以减少小儿肥胖的风险，还可以减少肥胖带来的健康威胁。那么如何杜绝小儿肥胖呢？
　　1。设置具体的食品限制有时候，家长在不经意间就让孩子有了偷吃零食的坏习惯，但他们也从不会对此感到内疚。如果你的孩子是超重的或者他们很难选择健康的饮食，这时给他们设置食品的限制就是非常重要的。如果你的孩子是超重的，注重他每一天、每一顿吃的食物量也很重要，如果你的孩子抱怨饿了，鼓励他喝水，很多时候，我们会混淆口渴和饥饿。
　　2。鼓励身体活动有些孩子喜欢的体育活动会比别人多，但是也有些孩子不享受任何在外面玩的活动，也不会参加一些常见的运动，这时家长可以采取一些创造性的措施，让孩子喜欢上某项户外运动。家长还应鼓励孩子尝试各种各样的活动，如个人运动（游泳和骑自行车）或者传统的团队运动。关键是要找到你孩子喜欢的运动，他才能够坚持下去。
　　3。限制宝宝久坐许多儿童的周末都会花几个小时看电视或玩视频游戏，太多久坐的活动容易让孩子变得肥胖，所以家长应该限制孩子每天花少量的（两个小时为宜）时间坐在那里，以避免变得肥胖的高风险。同时，制定规则来限制接触电子屏幕的时间，这样还有助于保护孩子的视力。
　　4。给孩子正确的教养方式我们都知道，过于严格或过于放任的教养方式都与儿童肥胖有密切的关系，家长应该使用一种介于二者之间的积极纪律教养方式来鼓励孩子保持健康、重视健康。
　　温馨提示：这种积极的教养方式主要表现在每天让孩子吃五份水果和蔬菜、每天花费在屏幕前的时间要控制在两个小时以内、每天至少有一个小时参加体力活动，并限制含糖饮料的摄入，将这些教养方式作为家庭日常生活中的原则将有助于孩子学会保持身体健康。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍如何杜绝小儿肥胖的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。

一次成功经历我很喜欢玩剪刀石头布的游戏，只是不知为什么，我总是输。有一次下课，几个同学拉着我的手来到走廊玩，我们围成了一个圈，商量着一起玩什么游戏，有人说玩捉迷藏，有人说玩瞎子摸鱼，……跳绳趣事生活中，我们经历过种种事情：有开心的，难过的，有趣的，后悔的今天我就来讲一件有趣的事儿。上周六下午，我和姐姐放学后，很快就把作业做完了。之后就按部就班地拿出跳绳，准备健身……好书伴我成长好书是那寒冷冬日里的一缕阳光，温暖人心；好书是那炎炎夏日里的一缕清风，凉爽一身；好书是那历久茗香的醇酒，韵味无穷。我爱读书，更爱品书，我愿伴着我钟情的书成长。有好书相伴，……别再生嚼浪费啦种吃法让红枣功效翻倍中医认为，甜味的食物入脾，能补益脾气，而大枣性味甘平，最适宜养生食补。枣能补中益气、养血生津，最宜常吃。不过，吃法不一样，功效也不一样哦！快来看看让红枣功效翻倍的12种搭配吃法……家有老人注意急救禁忌哮喘病忌背专家提醒：老年人发病时，家属应保持镇静，让患者保持坐位或半卧位，解开领扣，松开裤带，清除口中分泌物，保持患者呼吸道通畅；若家中有气管扩张气雾剂应立即让患者吸入若……如何选择蜂王浆蜂王浆的选购蜂王浆对心脑血管疾病、糖尿病、肝病等有良好的作用，长期服用可延年益寿。液体蜂王浆含有23的水分，掺假以蜂蜜、增稠剂、牛奶等为主，蜂王浆冻干粉掺假以精玉米面、奶粉、花粉或者色素为……街边老花镜别随便买什么是老花眼呢？老花眼即老视，是一种生理现象，不是病理状态也不属于屈光不正，是人们步入中老年后必然出现的视觉问题。随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，而且眼部肌肉的调……个让你不知不觉就变胖的原因你是否也在苦恼，明明已经很努力节食了，可是体重计上的数字还是慢慢向上走？其实，生活中没注意到的小习惯，可能会让你不知不觉就吃多，日积月累后，用心节制的努力也付之东流了。下面总结……高压氧舱治疗煤气中毒会产生后遗症吗去高压氧舱吸氧如今成了一些年轻人，尤其是中考、高考学生的新时尚，特别是近年来脑力劳动者的增加，亚健康状态的出现，使高压氧在治疗重度失眠以及考生脑疲劳等方面吸引了众多人群。高压氧……独立式烟感器多远安装一个小编为大家做出解答，并且介绍一个探测区需要多少探测器，即安装消防烟感的距离，因此生活中我们还需掌握家用烟感知识介绍，了解家用烟感报警器、无线烟感报警器相关知识。希望这一知识对你……几号标志的塑料水杯才能装开水几号标志的塑料水杯才能装开水？你知道吗不是所有的塑料杯都可以拿来装开水的，在塑料杯底部三角形内部有数字，那些数字代表了塑料杯的材质，接下来本站告诉你那些数字的秘密。我们先……整体橱柜材料如何挑选橱柜台面建议可以用玻璃做。不浸油、易清洁、无辐射、耐高温、不变形、颜色多样，它也是做橱柜比较好的选择材料。耐磨板是将牛皮纸，泡入三氯氢氨溶液制成，贴在木皮上面，表面会有不同颜色……