治疗宫寒的最好方法
　　子宫好，女人才能不老！然而，俗话说，十个女人六宫寒。
　　宫寒腰疼是女性朋友们常见的养生难题，宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，一般是因为肾阳虚导致。
　　宫寒是当前女性的常见病，会给妇女的身体和生活造成很大的麻烦。宫寒一般指女性的子宫、输卵管，卵巢等内生殖系统受寒，导致体内阴寒内盛、阳气不足。
　　如果经常女性还有腰疼的现象，那么可能和宫寒、肾虚有关，也可能是其他原因引起，患者最好到国家正规医院做详细地检查，对症治疗。
　　其实，瑜伽是很好的有氧运动，尤其是腰部瑜伽运动，可以保证子宫气血运行，有益盆腔健康，可以防治宫寒腰疼。
　　而且，传统医学认为，腰为肾之府，只要女性腰部气血充足，运行通畅，就可以保证子宫温暖，使子宫和盆腔得到保护，可防止气血滞留导致的宫寒、腰酸、腰痛。
　　恰恰瑜伽正好能使身体气血畅通，所以练瑜伽能治宫寒。今天为大家介绍6个瑜伽体式，能刺激经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖，来治疗宫寒。
　　1、简易坐姿
　　这个体式被称为简易坐姿，你只需要简单地坐下放松就好，是一个非常适合调整呼吸节奏和进入冥想的体式，它打开了你的臀部和延长你的脊柱，会使你促使你内心变得平静，练习它可以缓解身心疲惫，卸下压力。
　　2、幻椅式变体
　　双臂伸直向上举起，两手掌合十，弯曲你的膝盖到一定的角度，注意膝盖不要超过脚尖，同时后弯你的脊柱，这个体式能够加强你的腿和上背部力量，当你努力做好这个姿势的时候，你会被迫卸下思想压力和情绪。
　　3、站立前屈伸展式
　　这是一个减少并缓解压力的非常好的体式，山式站立，双脚并拢两条腿伸直，从髋部折叠你的身体向下，如果身体柔韧度允许的话，双手扶脚后跟，你也可以用瑜伽砖放在身前。这个体式可以促使血液向大脑回流，伸展和放松脊椎，促进放松。
　　4、反弓式
　　人的很多压力和负面情绪都储藏在臀部，反弓式的练习能打开你的髋关节和臀部，释放这些紧张情绪，这个体式少有难度，你可以用瑜伽砖来进行辅助练习。

乡村春节期间安全工作总结xx村安全工作总结根据镇党委政府的安排，在节假日期间做好安全生产工作，我村严格按照镇党委政府的要求圆满完成了春节期间的安全生产工作，积极参与并推进了平安村社区的创建活动，……年月学校安全工作汇报一、学校的基本情况。岑溪市大隆镇大峡小学学校位于岑信高速公路大隆站出口，在大隆镇大峡村。学校2020春季期有学生207人，一共四个年级六个班。其中一年级62人，二年级67……电信消费者权益保护摘要：随着经济的发展，人们对电信的消费诉求与日俱增。然而与之配套的相关法律不是十分完善，我国电信业出现了收费不透明，业务垄断等不良现象。其中，引发这一现象的最主要原因在于电信业……关于危险驾驶罪适用的几点看法摘要：刑法修正案（八）增设了危险驾驶罪，所谓危险驾驶罪，是指在道路上驾驶机动车追逐竞驶，情节恶劣，或者在道路上醉酒驾驶机动车的行为。设立危险驾驶罪的初衷是为了遏制日益严重的恶性……对农村新课改的一些思考摘要：在经济日益强盛的中国，教育起着举足轻重的作用，国家在对外开放经济的同时，也对外开放教育。我们要学习国外适合我国教育的方式，摒弃其中不适合我国教育的模式，努力达到取其精粹，……我国农村金融体系的历史变迁与发展路径摘要：我国农村金融组织体系经过多年的发展已经取得了一些成绩，但是它的发展还是不能满足农业发展的需要。本文首先回顾了我国农村金融的发展历程，然后分析了我国农村金融行业的现状，最后……影子银行规模结构变动及风险分析严力童仕凯【摘要】近几年来影子银行在中国的快速发展已经成为中国经济不可忽视的问题。在金融创新的同时如何进行影子银行监管成为学者们研究的问题。本文主要分析了影子银行体系规模……海底两万里读后感这几天我读了一本名著《海底两万里》。书中主要讲了在1866年时，人们在海上发现了一头被认为是独角鲸的怪物。法国生物学家可龙纳斯接受当局的邀请，参加对怪物的追捕。再追捕过程中，他……培养这七种思维模式你还来得及摆脱无能七个思维方式，是我们能够立刻运用，并且拿来提升自己，达到事半功倍的目的。01：hr逆向思维分析问题逆向思维又叫求异思维，它是对司空见惯的似乎已成定论的事物或观点反过……贾政是一个正经的人王熙凤派人戏弄贾瑞时01hr宁国府里的贾敬过生日，人虽然没回来，但是宁国府仍然按照老规矩，摆酒唱戏请客人热闹一番。王熙凤作为贾府里的重要人物，自然是被请之列。酒席宴会间，她到秦可卿房间去探望……职场中的边界管理最近岁末年初，很多公司在发提成，升职加薪这一敏感话题成了热门话题。前天去拜访了一家金融业客户，客户业务做得很好，这两年涉及产业很多，团队扩张快，跨界人才也多。HRHead……你的抱怨是对自己无能的愤怒01hr好友夏青的公司来了一位新同事，就坐在她的旁边。出于对邻座的礼貌，夏青平时也会对这位新同事多关照一些，你来我往，新同事却开始展露出爱抱怨的苗头。工作上遇到一点事情就……