韵律操的主体就是人体，而人体是一种富含了美与变化的存在，所以韵律操能够展现出人体之美。另外，韵律操是一种结合了音乐、舞蹈等等多种艺术形式的运动，能够给人们带来很大的美术享受，练韵律操时该注意什么呢？做韵律操前应先进行准备活动，使身体发热，提高神经系统的兴奋度。因为，人体从安静状态进入运动状态需要克服内脏器官的生理惰性，开始运动应逐渐加强，这样，血液循环和气体交换才能逐渐得到改善；新陈代谢才能逐渐旺盛，使关节、肌肉、韧带的柔韧性和灵活性增强，既可以防止损伤，又可以使肌体作好机能上的准备。练习完毕，要做整理活动，使运动时流入肌肉中的血液慢慢流回心脏，机体逐渐恢复平静状态，紧张的肌肉得到舒展放松。运动后洗热水澡，能使全身感到舒适、精神焕发，精力更加充沛，下面一起来看看练韵律操能瘦身吗？
　　韵律操通过造型美观的体操和现代的舞蹈动作，塑造健康的身体和健美的体形。韵律操的动作造型优美、舒展大方、朝气蓬勃，完成动作有力度，准确到位。每个动作都可以有效地训练人体各有关部位的正确姿态，是人体匀称和谐的发展，也能起到减肥瘦身的作用。
　　韵律操不受场地、器材、人数、年龄、性别、气候等条件的影响，便于进行教学与训练。只需要一台录音机和一块空地就可以活动起来。尤其广大青少年，正处于长身体阶段，可塑性大，是获得人体健美的时期。通过韵律操的练习，能使他们精力充沛、生气勃勃、姿态端正、举止灵敏而又洒脱，显示出青春的活力。总之，韵律操的教学形式多样，动作优美大方，具有趣味性、娱乐性节奏性观赏性健身性实用性和普及性的特点。
　　通过本站小编的介绍，练韵律操是能瘦身的，每天只要坚持练习韵律操，瘦身效果还是很好的，本网健身运动安全小知识库中还有很多关于韵律操的内容，有时间大家可以多关注一下的。

我心中的偶像耳濡目染，我知道了杂交水稻之父袁隆平爷爷，助人为乐的雷锋叔叔，孝敬爷爷的爸爸妈妈，诲人不倦的老师们，然而最让我钦佩的是我身边的黄斌叔叔。高高的个子，有点微胖，皮肤微黑，经常微笑……与明月相遇寂静的夜空，几颗稀落的银星如珍珠般散落在天河，一轮皎洁的明月，透过扶疏的叶隙撒下斑驳的光影，亘古的照亮着大地。更多的时候，我们只会见到太阳。白昼，太阳不遗余力的散发着自己……奖励自己曾以为，一颗糖，一件漂亮的衣裳，一顿美味的大餐，一件精致美丽的首饰就是所谓的奖励，我为了这些奖励，总会奋不顾身地去努力。以前，当我拥有这些奖励后，总能开心上许久，开心到仿佛吃了……那盆不起眼的仙人掌前几天，爸爸带回了一盆仙人掌，它十分不起眼，不过就是一个绿球加几根刺，除了瓶子精致了点，没有什么新奇的了。于是，我把这个不起眼的家伙放在了墙角边，再也没有看过它。过了两天，妈妈……信念改变了我一个国家需要信心，一个民族需要信仰，而作为一个人，需要的是坚定不移的信念。前几天收拾房间的时候，偶然翻出了中学时期的数学试卷，数学于我一直如鲠在喉，鲜红的分数刺激了泪腺，……这一刻我真了不起这一次，我克服了自已多年胆小的毛病，终于踏出了勇敢的第一步。以前，我比较胆小。怕狗、怕猫，看到它们就闪开；晚上怕黑，睡觉时还要开着灯，关了灯仿佛有魔鬼；上课时，不敢举手回……与书共舞高尔基说：书籍是人类进步的阶梯。书，在人们的生活中是不可缺少的。它就像一支彩色的笔，给我们画出一幅又一幅的画。书，就像一位良师，教会我们人生的道理。一个黑漆漆的夜晚，当黑……初雪耶！下雪喽！太棒啦！听着小区里传来的欢呼声，我往窗外看去，天空中飘着几朵雪花，轻轻地、悄悄地落在了地上。我也不禁欢呼起来，这可是今年杭州入冬以来的第一场雪啊！渐渐地，雪花……我生命中最重要的一个字百善孝为先。孝，一个被中华民族传诵了千年的传统美德。古有汉文帝亲尝汤药，花木兰替父从军；现如今，这意识，却似乎淡薄了。孝字由一个老字和一个子字组成，原意是指孩子背着长辈，……好玩的拼句游戏周三的下午，我走进班级，就听见老师大声宣布：同学们，今天我们来上一节不一样的作文课。不一样的作文课？我心里疑惑地说。老师又接着说：今天我们玩的游戏叫拼句子游戏。游戏规则是……跳蚤市场上周放学时，老师说下次要举行一个买卖活动，把二手的东西带过来变卖哦那不是可以赚钱么？我高兴得都要跳起来了。回到家中，我就到处翻来翻去，哎，没有什么值钱的东西。我想了又想：……共享与独善其身这些年来，许多共享资源层出不穷。但是，一定所有东西都能够共享吗？在一个平静的下午，我正和往常一样收拾书包，桌上摊开着一张订正完的数学卷子。一阵脚步声由远及近，缓缓停在我的……