有的东西是天生下来的，有的东西是后天吃起来的。然而我们的臀部可能就位于这两种中间，自己的先天条件不行，加上后天的大吃大喝肉肉不往不明显的地方长，却使劲的往臀部这种明显的地方长，今天我就给大家讲述一下廋臀的方法这样以后大家再也不用担心因为自己的吃的太多臀部变大了。
　　健康饮食合理运动控制饮食，减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配，最好制定个减肥食谱。减肥食品有：黄瓜，冬瓜，红薯，芋头，韭菜，辣椒，魔芋，冻豆腐，白萝卜，绿豆芽，姜，紫菜，南瓜，西红柿，胡萝卜，白合，海带，豆制品，芦笋，竹笋，山楂，苹果，柠檬，柚子，橙子，还有许多茶。像绿茶，菩洱茶！多吃粗粮，少吃油类的食品，
　　意见建议：每天坚持有氧运动，如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动！健康减肥不是短期性的，而是要靠自己的毅力不断的努力下去，好的害筏愤禾莅鼓缝态俯卡生活规律是第一步。只要坚持，相信你一定能减出好身材的！
　　遮挡型搭配。
　　宽松型上衣配紧身一点的裤子，这样上衣肥大，裤子较瘦，既可以收缩臀部和腿部的肌肉，还可以起到遮挡作用，将肥胖的臀部遮住，应该是不错的选择。
　　高腰衣服。
　　穿高腰的衣服，因为腰线提高。这样改变了整体的形象，将稍瘦的高腰显示出来，臀部就变的不明显了。
　　以上就是我教授大家的廋臀的方法，如果大家有什么不懂得可以继续问我。各位还在为臀部肥胖的妹妹可是一定要认真看啊，希望以后大家都是一个翘臀美女，以后都可以拥有一个好的身材，做一个美丽自信的美女。

植物叶子长了白粉病怎么办植物白粉病病菌主要侵染紫薇的幼叶、嫩梢及花蕾。叶片初展便被感染，开始时叶片上产生白色小粉状斑，稍后放大成圆形斑。白色粉层可汇聚成片，严重时可覆盖整个叶片，引起叶片扭曲、变形、皱……噪音对心脏病的危害有多大我们生活在都市里，已经离不开噪音的危害了，但是患有心血管疾病的患者较好远离这样的生活环境，因为噪音可能随时诱发心血管疾病。那噪音对心脏病的危害有多大呢？噪声是在一定环境中……新生儿破伤风疫苗的相关知识当患上了破伤风时，一定要及早治疗，清理伤口，否则会恶化，甚至会造成更加严重的情况。常说的打破伤风针就是接种破伤风疫苗，是通过被动免疫获得保护，即面临可能的感染后，通过注射抗破伤……蜂蜜怎么吃最好正确吃蜂蜜效果事半功倍蜂蜜怎么吃最好一、吃蜂蜜的方法1。蜂蜜可以直接吃。2。蜂蜜可以用温开水或者凉开水冲服。3。蜂蜜可以放入粥类食物中调味。4。也可以在馒头或面包上蘸点……种家常菜的做法大全好吃的不得了10种家常菜的做法大全1。山楂小排用料：猪肋排500g；山楂10个；料酒1勺；葱姜适量；糖70g；生抽2勺；蚝油1勺；熟白芝麻少许；【山楂小排】的做法：……法国黑桃酒多少钱一瓶小众的村庄级仅需性价比很高黑桃A香槟因国民老公王思聪而大火起来，而黑桃k葡萄酒却被人遗忘在了角落，尽管没有好的代言，但来自法国的村庄级葡萄酒，有着出众的品质，但如今依旧只是小众品牌，那黑桃k酒多少钱一瓶……杨幂为李易峰打胎天涯传闻杨幂刘恺威离婚危机杨幂和刘恺威自从结婚开始便时不时传出离婚传闻，无奈大幂幂哪怕结了婚生了孩子还是一线女星。杨幂为李易峰打胎天涯上传的沸沸扬扬，卓伟还在其中插一脚，似乎更加证实了杨幂为李易峰打胎天……原来你已经暗恋我这么久了啊今天，我刚一出门，就遇到一个妹子，尼玛，是个标准的恐龙，一看到我，就花痴的说道：三子哥哥，干嘛去啊！我心中一阵犯恶心，长成这样，还出来吓人，我就淡淡的回应道：对，办点事！……购物一次创造性的活动商家如果能够为自己的产品赋予更多再次被创造的功能，能够更多地获得消费者的青睐。心理学家发现，许多人在心情快乐和心情沮丧的时候，都会采取同一种方式来表现他们的情绪，这就是购……波斯文明真的断绝了吗揭秘波斯文明的继承者公元7世纪，崛起的阿拉伯人开始想波斯的萨珊王朝发动战争。而此时的萨珊王朝因为跟罗马拜占庭之间的战争消耗了大量的人力、物力，缺少应对阿拉伯人来袭的准备，最终在651年被阿拉伯人所……史前前核战争到底是怎么回事印度河是世界上最长的河流之一，也是人类文明的一个发源地。从19世纪开始，人们在印度河旁的旁遮普郡一带，发现了一个东西长1600公里、南北长1400公里属同一文明的大量遗址，其涵……还能不能好好的做夫妻了1、今天早上有点冷，就往老公怀里钻了钻，于是就问，我是不是有点小鸟依人啊？老公说：像猪拱圈尼妹啊，还能不能好好的做夫妻了！！！2、两口子吵架，男：钱是我的，给……