腰部受伤时，病人自觉腰部突然碜裂或闪裂感觉，马上感急性腰扭伤到腰部无力支撑。因此，病人坐下去，无力起身，需人扶持。另外转身、弯腰拾物，痛苦倍增。那么预防腰扭伤的方法有哪些，下面本站为大家介绍一下。
　　预防急性腰扭伤的发生主要有以下几点：
　　1、应该宣传教育职工，严格遵守操作规程，熟悉生产技术，防止蛮干，杜绝、减少工伤的发生率。
　　2、尽可能改善劳动条件，以机械操作代替繁重的体力劳动。劳动时注意力要集中，特别是集体抬扛重物时，应在统一指挥下，齐心协力，步调一致。
　　3、掌握正确的劳动姿势，如扛、抬重物时要尽量让胸、腰部挺直，髋膝部屈曲，起身应以下肢用力为主，站稳后再迈步，搬、提重物时，应取半蹲位，使物体尽量贴近身体。
　　4、加强劳动保护，在做扛、抬、搬、提等重体力劳动时，应使用护腰带，以协助稳定腰部脊柱，增强腹压，增强肌肉工作效能。若在寒冷潮湿环境中工作后，应洗热水澡以祛除寒湿，消除疲劳。尽量避免弯腰性强迫姿势工作时间过长。
　　小贴士：如果郊野旅行，又逢腰部扭伤，临急间找不到医生，在此情况下，应让病人绝对卧下休息，若旅行带有小型冰箱，可取出冰块，用布包着，敷于腰部患处，以减少扭伤引起皮下出血，同时冰敷亦有止痛作用。。
　　意外伤害急救小知识，以及固定夹板知识是我们本站为您提供的，我们网站还会为您提供更多的急性腰部扭伤的现场急救方法方面的详情，欢迎您多多关注我们本站，我们期待您的关注。

睡眠不足的儿童易患抑郁症一项新的研究显示，睡眠不足会使年幼孩子超重的危险加倍，并且日后患焦虑、抑郁的危险也会增加。Psy525。cn哈佛大学医学院的研究人员对美国马萨诸塞州的915名儿童进行了研……交际心理细节决定你是否受欢迎成功学告诉我们，不要忽视细节，在人际交往中尤其是这样。很多时候，你衣服上掉出来的一个线头，就决定了你被拒绝的结果，你不由自主的一个微笑，就是两个人融洽交往的开始。下面有一些小细……如何获取微淘账号链接如何获取微淘账号链接？微淘账号链接是什么？微淘账号链接有什么用？且听小编慢慢道来。大家创建了微淘账号后，首当其冲是把自己的微淘账号推广出去。在大家的实际操作中，推广二维码……招让你留住客户以上成交店面销售的员工是代表企业直接和顾客打交道的，面对形形色色的顾客，当然不能只用一种方法跟顾客打交道，因为你用的那种方法也许只适用于部分顾客，那么其他顾客我们该如何面对呢？虚……外媒评选最烂智能手机命名夺冠对消费者来说，选择智能手机的重点不外乎性能、相机等规格等，再讲究一点的还会考虑手机外型及颜色，比较少人会在意手机的名称。不过外媒cnet表示，命名是相当重要的一环，当你花了大量……乔伊斯诗歌我听到一支军队原文及赏析我听到一支军队向着陆地冲来，马蹄奔腾，象雷声轰鸣，腿上全是白沫，战车的驾驶者，骄傲地身穿黑色的盔甲，在马匹后，玩弄着缰绳，挥舞着鞭子。他们在夜空中喊着他……郭图为什么那么坑郭图的计谋为何都没什么用要说三国时期的谋士，那是有很多的，而郭图这个人是袁绍帐下的谋士，听起来应该也不会很差，不然又怎么能在袁绍身边混下去。但是郭图其实是非常坑的，他给袁绍出的计谋，一个比一个坑，对于……如何评价秦惠文王嬴驷说到秦惠文王嬴驷小编对这个人的感觉就是他杀了商鞅，对的就是搞商鞅变法的那个商鞅，那么这个人其实在当时是做很多惊天动地的事情的，那我们如果我们仔细的去分析这个人的话我们应该怎么去……西夏黑水城惨案是怎么回事揭秘西夏黑水城之劫的始末说起黑水城，相信大家多少都有听说过了，我国历史上西夏王朝时期的古国。将这神秘的黑水城最早引见给世界的是俄国探险家波塔宁。在波塔宁的1884年到1885年的旅行报告中有写到：土尔……吃什么让月经量增多这样吃调理效果好很多女性朋友有月经量少的问题，月经量少的危害有很多，所以应该多吃一些能让月经量增多的食物，一起来了解一下吧。吃什么能让月经量增多黑木耳大枣汤准备好黑木耳、大枣……女人爱美久穿高跟鞋会让尿失禁找上你盆骨所受压力愈大，附近的肌肉，包括尿道外括约肌，会退化得愈快，因而令尿道控制排尿的功能减弱，引致尿道失禁。虽然这个情况老年人较常见，但也要年轻时及早预防，少穿高跟鞋为妙。……小心应对办公室中类男上司领导关心女下属也是正常的事情。但是，如果过分关心一个女下属，就有点不正常。有些上司对女下属的家庭、社会关系、爱情经历等等和工作无关的事情都很感兴趣，这就有点过分。女人除非对领导……