准妈妈的体重会影响到胎儿的智力哦。传统观念认为，最希望看见的是新生儿是个小胖墩。其实，宝宝过胖是没有好处的，不仅影响智力还会引发多种疾病。所以，想要生出达标的宝宝，孕妇要控制体重哦。
　　体重影响宝宝智力发育
　　优生优育的政策下，不少孕妇都享有国宝级的待遇多进补、少做事。过度重视孕期营养但又缺乏运动，导致营养过剩的准妈妈日益增多。民间流传甚广的大胖小子才更聪明这一观点，也纯属谬论。医生提醒大家，其实智力最好的孩子，是出生体重在3kg左右的孩子，而老人家最喜闻乐见的大胖小子在成长的过程中，很容易上代谢病。
　　当然，科学家也说了，不能完全以体重论英雄。因为影响人智力的因素千万种，出生体重只是其中之一，其他的比如生活的空间很狭小啊，空气污染很严重啊，甚至爸妈经常爆发离婚大战都会影响宝宝的智力发育。
　　所以，打算孕育大胖小子的准妈咪们也该长点心眼了。宝宝出生时体重过大，不仅生的时候害子害妈，而且将来成年后肥胖的风险也比较大，并可能易患糖尿病等代谢性疾病。
　　那么，孕妇如何控制体重最好呢？
　　孕妇控制体重的方法
　　要定期称体重，检查体重增加是否符合孕妇平均增重比率。
　　要参照正常孕妇平均增重规律调整好膳食，主要是调整热能即脂肪和碳水化合物的摄入量。
　　调整每日饮水量以及钠盐的摄入量，改善水的滞留状况，防止身体发胖。
　　增加新鲜水果和蔬菜等纤维素食物的摄入，保持大便通畅，有利进食和排泄。适当少吃主食，减少糖的摄入。
　　调节每日活动量，尽量参加有益的日常活动，如散步、轻体力家务劳动等，既可防止发胖，又可增进饮食营养有利增加体重。
　　为了将来孩子智力发育，孕妇要控制体重哦。

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