很多人在旅游途中，容易出现心跳加快，颜面潮红，全身燥热，心绪不宁，食欲下降，小便发黄，大便秘结等症状；还有些人的嘴唇，口角甚至脸起疮疹。这些症状通俗说来，就是上火。上火虽非什么重病，但它会给本来愉快的旅途生活带来烦恼和不安，给旅游的欢乐打了折扣。
　　引起上火是人体各器官不协调造成的，医学上称之为激性疾玻因为旅游途中，由于频繁地更换地点和改变生活环境，加上爬山涉水，需要消耗大量的精力和体力，全身各系统常常处在紧张和变化之中，即处于应激状态。机体一旦进入应激状态，就会破坏体内环境的协调、平衡和稳定，导致疾病的发生。
　　因此，出门旅游要慎防上火，以保持旅途欢快。一般来说，只要做到以下几点，就不会再出现上火的现象了。做好充分准备。出门旅游前对于旅行的路线，乘车坐船的时间，携带的衣物等要有充分准备。这样，遇到任何事情都能从容自如，心境平和。
　　生活要有规律。日程安排最好按事前准备好的作息制度进行，不要随便打乱行程计划。注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，以免过度疲劳，抵抗力下降而致病。
　　我们外出去玩的时候一般都是选择我们不习惯的地方，这样当我们身体出现任何意外的时候我们都很难找到急救的药品，所以，当我们准备要旅游时，最好是先备一些一些常见的药物和急救物品，这样有利于出门在外的及时应用。

超市货架用什么材料的更安全现在人们的生活已经习惯了在超市购买东西，因为在超市只要是自己看中了什么，直接从货架上拿就行了，而且也不用问价格。所以身边的超市是越来越多，而在超市最经常能够看见的并不是货物。而……隔尿垫巾有哪些材质每一个宝宝都是妈妈的心头肉，年幼的他们时常会尿床。然而，无论宝宝怎么在床上撒尿，妈妈们也只是觉得宝宝还小很可爱。但是，妈妈们每天紧张的时间并不允许时常的洗床单，而会给宝宝用隔尿……菜市场破旧房屋倒塌怎么办在平时生活中，有些农贸市场到处是积水、垃圾、动物窜动等，卫生状况不好。那么菜市场破旧房屋倒塌怎么办？菜市场破旧房屋倒塌，如果受到伤害，可要求市场方进行赔偿。菜市场破旧房屋……老人经常失眠应该引起高度重视通常情况下，人到40岁以后睡眠时间开始减少，65岁以上的老年人有20每天睡眠时间少于5小时。而且，老年人入睡后浅睡眠增多，深沉睡眠减少，入睡后中途会多次醒来，易早醒等。这些现象……中老年人补钙在什么时候效果好父母的身体健康一直是作为子女最关心，最注重的问题，关于中老年人之中最担心的就是缺钙，每一个子女都希望自己的老人能够安度晚年，缺钙会引起老年人骨质疏松，骨关节痛，在外出，出门走路……小儿腹泻会出现哪些并发症小儿腹泻是常见的儿科疾病之一，威胁着小儿的健康，腹泻常常会导致营养不良、多种维生素缺乏和多种感染，希望家长们及早的给予治疗措施，而且腹泻治疗不当也会导致很多的并发症，下面就为大……春季宝宝吃什么食物更健康春季来到，空气温度变动较大，宝宝容易患病。春季是万物复苏、生意洋溢的季候，同时，也是小儿成长发育最快的季节，此时宝宝的免疫功能加强，进餐量会增加。因此，家长要好好利用这个时节，……对付儿童暑湿感冒应该吃什么好三伏将近，暑湿型感冒患者多了起来。患了暑湿型感冒，往往咽红、流涕症状不明显，许多人有恶心、呕吐、腹泻，很容易被误诊为胃肠炎，小儿容易被误诊为食积腹泻等。由于暑湿感冒伴有腹泻特征……传统中医乌发养颜茶健康美丽喝出来白发的原因人体内的热毒无法排出，导致人体所摄取的营养成分不能顺利输送给头部的头发根源。因为营养不足，头发的黑色素细胞渐渐衰败，导致了白发的产生。通常来说，营养的供给不足除……藜麦有什么功效1、快速补充体力藜麦里面含有非常丰富的植物蛋白和糖，这两种元素能够在短时间内补充人体的体力，尤其是对于健身后的人来说，吃一些藜麦做的沙拉对身体有非常好的功效，并且藜麦的热……特搞笑的孩子1，爸爸：儿子，你把我手机的那首铃声删除了，难听死了。儿子：你自己下的还说难听，我懒得帮你删。爸爸：你这点小忙都不愿意帮呀。儿子：解铃还需系铃人，你知道吗？……魏豹是谁魏豹真的是汉文帝的父亲吗薄姬可以说是一个非常成功的女性，正是因为她前期的不显山不露水，非常低调的做人，这才让吕雉根本注意不到她，放过了她一马，前往远离朝政中心的代国。而后来发生了太多的变化，刘恒最终成……