如何吃出聪慧孩子来（如何吃出聪慧孩子来）
　　给孩子选食品，不但要讲究美味，更要讲究益智。具有健脑作用的养分素有：
　　胡萝卜素：富含胡萝卜素的食品有油菜、荠菜、苋菜、胡萝卜、花椰菜、甘薯、南瓜、黄玉米等。
　　维生素E：有甘薯、莴苣、肝、黄油等。
　　维生素A：有鳝鱼、黄油、牛乳、奶粉、胡萝卜、韭菜、橘类等。
　　维生素C：有红枣、柚子、草莓、西瓜、鲜果类、黄绿色蔬菜类等。
　　B族维生素：有香菇、野菜、黄绿色蔬菜、坚果类等。
　　钙：有牛奶、海带、骨汤、小鱼类、紫菜、野菜、豆制品、虾皮、果类等
　　蛋白质：有瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼贝类等。
　　不饱和脂肪酸：有芝麻、核桃仁等坚果、深海鱼类等。
　　孩子的零食应安排在两顿饭之间，作为一种填补，家长应给孩子预备些卫生、养分丰富的零食，如水果、大枣、燕麦片及小点心，让孩子自己挑选。
　　须要留意的是，不要让孩子吃过于刺激的零食，包含过辣、过酸、过冷、过咸等等，这些会对孩子还不健全的肠胃和其他器官发生不良影响；不要让孩子临睡前吃零食，以免增长肠胃累赘；如吃完零食不留意睡前刷牙，轻易引发蛀牙；另外，要留意吃零食的量，假如不加控制，轻易不知不觉地摄进过量食品，影响孩子身体健康。

珠穆朗玛峰简笔画怎么画画aclasstaghrefwiki10432S7ZjH4cYSyddhDaerNU1。html珠穆朗玛峰a，要画出山的险峻、巍峨，下面就用折线来画珠穆朗玛峰，用弧线画云。……怎样过性生活情侣如何做爱做爱时，男女双方都应该在做爱前保持会阴部干净。此外，清洁必须用温水进行。尽量不要使用洗涤剂或药物。避免破坏会阴部的清洁能力和会阴部的酸碱平衡每个人都有自己的性习惯。所以男……家长必读七种方式让你悟出家庭教育的最佳状态交谈，是在民主和谐的气氛中，家长与孩子之间的娓娓谈心。交谈的时机应该是恰当的，交谈的话题应该是有益的、孩子是感兴趣的。交谈之前，家长应该诱导孩子无拘无束地把心里话倾吐出来，然后……女朋友生气了如何哄她开心女朋友是神奇的生物，生气的缘由实在摸不清楚，但是有一点必须清楚，她生气一定是因为在乎你，所以这时候就需要你哄她开心，可是到底该怎么做呢？操作方法01：hr礼物轰炸……男性肾虚腰痛怎么判断生活中因为之症引起患者在同龄人中显得未老先衰的现象并不少见，而肾虚引起的腰痛症状更是像慢一样，容易反复发作，难以根除。腰痛在各个年龄段都可能发生，不同原因引起的腰痛在治疗上也有……武则天真的喜欢李治吗他们之间的感情关系并不简单在武则天和李治的这段感情中，感觉武则天是强势的一方，李治显得有些卑微。而武则天后期野心膨胀，权利甚至和李治相当，所以有人怀疑武则天是否真的喜欢李治？还是她一直在利用李治，来达到……猪毛菜的食用方法有哪些推荐种做法猪毛菜的食用方法猪毛菜，又称刺蓬、猪毛缨、猴子毛、蓬子菜等，是一种一年生草本植物。猪毛菜的适应性和再生性很强，耐旱、耐碱，是一种常见的田间杂草，常成群丛生于田野路旁、沟边……条年汽车行业新政每条都是大变化政策一：2017年汽车购置税调至7。5财政部、国税总局宣布，自2017年1月1日起至12月31日止，对购置1。6升及以下排量的乘用车减按7。5的税率征收车辆购置税；自20……有机芹菜种植收益高【有机芹菜种植收益高】选择优质、高产、抗病虫害较强的品种是有机芹菜获得高产的基础。优种选优，确定适合本地土壤生长的良种后再进行大面积推广。这种做法可以避免菜农盲目选种，造成不必……核桃主要的功效与作用是什么核桃做为四大干果之一，是我们日常生活中最为常见的，经现代营养研究发现，一斤核桃仁相当于五斤鸡蛋或九斤牛好奶的营养价值，因此也被网友们称为长寿果。但核桃主要的功效与作用有哪些呢？……玄空风水九星断吉凶方法论断风水学是中国发展了几千年的一种玄学文化，在风水发展的历程中有很多的风水大师开始开宗立派，这些风水的门派就想武林中的峨眉和武当一样，既相互独立也相辅相成，那么，你知道中国的玄空风……面相五官看你桃花运旺衰事实上，在平时生活和预测中，关于爱情、桃花、婚姻、感情这类的话题问的最多、最频、最详细，有些人甚至打破砂锅问到底，会问到对方是高还是矮，是胖还是瘦等等。由此可见，这个感情、爱情……