不要因为奋斗而丢失了人性的真性情

　　文：陈武丨壹心理专栏作家
　　穷人家的孩子早当家，这句深入人心的口头禅，不知教育了多少农村的孩子。
　　农村的孩子从小就被教育说，你要比邻家的孩子更懂事，你要知道父母的艰辛与不易，你要谨小慎微，不要惹事，你要默默地努力。城里孩子也往往被告诫说，你不努力你就只能去当农民。
　　儒家传统道德文化的压抑与隐忍深深地刻在了穷人家孩子的心中，想要有朝一日，摆脱现状的不堪，取得成功，就得默默承受一切，欢笑只是强颜，泪水只往回流。
　　其结果是，确实有部分孩子依靠自己的努力，取得了成功，获得了幸福。但遗憾的是，可能大部分孩子虽然经受了考验，默默了青春，甚至考上了名牌大学，却最终一事无成。
　　适度的自我控制对于个人的成长和幸福具有至关重要的意义。自控的孩子相比于那些自控不足的孩子，往往有更好的学业成绩，有更好的人际关系，有更高的自尊心和适应能力，未来有更好的收入和更高的幸福感。
　　但自我控制是一把双刃剑，过度的自我控制往往会得不偿失。对于人的社会适应来说，主要可以分为两类问题行为（或者说适应不良行为）。
　　一类是反求诸己的问题，也叫做内化问题，动机上表现为毁灭自己。这类问题是指向自己的，表现于内在情感上指向个体内的适应不良症状，典型的内化问题行为有低自尊、孤独、抑郁和焦虑等等。
　　另一类是反求诸他人的问题，也叫做外化问题，动机上表现为毁灭他人。这类问题是指向他人的，表现于外在行为上指向他人的适应不良症状，典型的外化问题行为有攻击、犯罪等等。
　　自我控制与这两种问题密切相关，过度控制（overcontrolled）非常容易导致内化问题，控制不足（undercontrolled）非常容易导致外化问题（Compas，Phares，Banez，amp；amp；Howell，1991）。
　　人的天性并不喜欢孤立，更不情愿压抑。过度的自我控制是对人本性的束缚，容易把自己禁闭在一个冰冷的角落，自苦又自怜。
　　美国西北大学的心理学家对292名非裔美国青少年进行了4年的追踪研究，结果发现这些孩子的自我控制可以促进学术成功和心理社会适应，但同时也会破坏身体健康。尤其是，对于那些社会经济地位更低的孩子来说，他们依靠更高的自我控制获得了更好的学业成绩和心理社会适应，但是通过验血发现他们的细胞衰老的程度与实际年龄不符，他们身体中往往含有相对于自己实际年龄更老的细胞。
　　所以，处于弱势的孩子，不要因为奋斗而丢失了人性的真性情，不要因为隐忍而失去了生命的鲜活。真的勇士，敢于正视淋漓的鲜血，更要敢于忘记过去的悲情。
　　在大海放上一个枕头，即便风暴或将来临，也要睡得安稳。在太空装上一个秋千，即便黑暗就在周围，也要摇得自在。
　　肺的张合才有呼吸，嘴的张合才有语言，细胞的张合才有生命。物质与精神的富裕都非靠压抑而得来，有张力的生活才能够成就有情怀的人生。
　　参考文献：
　　Compas，B。E。，Phares，V。，Banez，G。A。，amp；amp；Howell，D。C。（1991）。Correlatesofinternalizingandexternalizingbehaviorproblems：Perceivedcompetencecausalattributions，andparentalsymptoms。JournalofAbnormalChildPsychology，19（2），197218。
　　Miller，G。E。，Yu，T。，Chen，E。，amp；amp；Brody，G。H。（2015）。SelfcontrolforecastsbetterpsychosocialoutcomesbutfasterepigeneticaginginlowSESyouth。ProceedingsoftheNationalAcademyofSciences，112（33），1032510330。
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　　陈武专栏心声
　　壹心理专栏作家，微信公众号心理学与生活（psylife）创办人，华中师范大学心理学博士在读。关注心理学与生活，请扫描二维码。
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