秋季女人吃什么进补：一般正常情况下
　　1、枸杞
　　枸杞可以补血，也有滋阴升阳气的作用，秋季女人适用枸杞不仅可以补气血，还可美容养颜。可以用枸杞泡水喝，或者煮枸杞大枣水、枸杞小米粥也是不错的选择。但这种做法往往会影响到枸杞的药效，只能使枸杞的部分药用成分释放到汤水中去。
　　如果要想把枸杞的营养成分吸收的更充分，用嘴嚼是最好的方式。但用嘴嚼很容易导致滋补过度，因此需要注意服用枸杞的数量。
　　2、红枣
　　秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。
　　3、生藕
　　生藕能清热生津止渴；熟藕能健脾开胃益血。故有暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩，熟食宜壮老的说法。
　　4、山药
　　山药的特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。
　　5、莲子
　　秋季吃莲子可以祛余暑，滋补强身。干莲子可以补脾、益肺、养心、益肾，鲜莲子肉厚多汁，还可以生津止渴。所以在秋季食补中适当添加莲子非常有必要。
　　6、银耳
　　银耳以其色白如银，形如人耳得名，又名白木耳、白耳子、雪耳等。银耳能滋阴清热，润肺止咳，养胃生津，益气和血，补肾强心，健脑提神，恢复疲劳等功效，具有滋润而不腻滞的药用特点。

旅途中乘轮船该如何睡个好觉乘个轮船在大海上航行，不但能够看到非常美丽的海景，还会让自己的心情特别放松。但是有很多人在旅行的过程中，很容易出现失眠的症状。外出旅游如何避免失眠？只要掌握一些安眠的小方法，这……被公司辞退不发工资怎么办随着社会主义市场经济体制的不断发展和完善，我国的劳动关系也发生了很大变化，劳动者的维权意识有所提高，劳动争议呈逐年上升趋势。那么，被公司辞退不发工资怎么办那？就让本站的小编和你……防治柑橘褐腐病的农药有哪些柑橘褐腐病叶片感病，初呈黄色或黄褐色小点，逐渐扩大为圆形或椭圆形病斑，红褐色；花瓣受害，初呈水渍状褐色斑点，逐渐扩展，整个花瓣变枯，枯萎下垂；球茎受害，外表产生不规则黑斑，那褐……婴儿洗衣液有必要吗婴儿洗衣液在一定程度上间接地保护着宝宝。随着气温逐渐升高，宝宝每天的流汗量开始变得多起来了。残留在衣服上的汗渍、奶渍及其它污垢如果得不到及时的清洗，很容易滋生细菌，最后将会危害……大学生患抑郁症的原因有哪些今天就大学生患抑郁症的原因有哪些呢？学生抑郁症如何预防，都有那些因素造成呢？等相关问题。佰安全网小编为您解释一下吧大学生的主业就是学习，而现在大学有些课程，学业并非大家想……海浪多大时海上行船有危险海浪由别处的风引起的海浪传播来的，大海浪会造成船只沉没，那么海浪多大时海上行船有危险？遇到致命海浪如何预防与逃生？接下来请大家来本站寻找答案吧。海浪多大时海上行船有危险？……女性吃桑葚对肌肤的好处女性朋友在生活中是比较注重脸部的皮肤的，所以你们在生活中是会尝试一下用一些药物来美白脸部肌肤，但是我们想要谁的是，食用药物对于身体健康是有伤害的，所以多数选择吃水果来保养皮肤。……婴儿袜选择什么材质好不少妈妈在给宝宝穿婴儿袜的时候会有一些误区，害怕宝宝穿袜子爱出汗，不够透气，其实选择质量好的婴儿袜是不会产生不透气这个问题的。那么，婴儿袜选择什么材质好呢？就让本站的小编和你一……准妈妈补钙食谱酸奶布丁的做法天气热的时候来一块酸甜爽口的补丁神马的最开心了。那么，准妈妈补钙食谱：酸奶布丁的做法。接下来本站小编就和您一起来看看吧！酸奶布丁原料：酸奶、牛奶、各色水果、明胶粉、……狗的预产期是多少天繁殖是所有生命都有的基本现象之一，目的是延续后代，更重要的是培育各种狗的特征并改良出更多的优良品种。那么，狗的预产期是多少天呢？本站和您一起去了解一下吧！狗的预产期是多少……常吃香菜有何好处及功效它的营养价值高吗香菜额功效有很多，经常适当吃些，可以有效保持血糖的含量，能够减轻膀胱炎的发生。常吃对机体也能起到一定的排毒效果。特别适合中年人食用，但量一定要控制好哦！而且香菜中所含的营养成分……吃奶的劲都使出来了你还不满意NO。1晚上下班还加班开会，不一会就迷迷糊糊了，睡觉睡了一半大吼一声妈，给我把灯关了。然后整个世界都安静了NO。2老爸给我打电话：闺女都辞职快半个月了，还有钱……