一：饭后弯腰
　　每天在吃饭之后可以弯几次腰，大概弯成九十度的样子，幅度一定不能比九十度小，但是弯腰的动作不能过快，要慢慢的做，每次弯腰之后保持一到两分钟再起身。
　　二：饭后散步
　　每次吃过饭后，大约半个小时，可以出去散步，每次大概二十分钟到半个小时。坚持半个月，胃胀就会有明显缓解。但是患有胃食管反流病、反流性食管炎的人，不宜使用这种方法。因为由于重力作用食物，会向食管反流，加重食管炎症状。有高血压的老人也要谨慎尝试。
　　三：避免饭后两大习惯
　　一是饭后立即吃进水果，会被先期到达的食物阻滞，致使水果不能正常消化。二是饭后立即饮茶，茶水中含有的单宁酸会影响蛋白质吸收，增加胃的负担。
　　这三个助老年人饭后易消化的小妙招是很多专家根据经验总结的，能够对老年人的肠胃消化起到很好的促进作用，只有消化好了营养才能被充分吸收，身体才能更棒！

周处自新周处是晋朝义兴县人。他在年轻的时候，脾气粗暴，好惹是生非，经常与人打架斗殴，危害乡里，被当地人们视为祸害。那时候，在义兴县境内的大河里出现了一条蛟龙，同时在义兴县山里又有……豆子的旅行在一个风和日丽的星期一，阳光普照着大地。火红的太阳下不时暴晒着小树、小花、小草，不时躲在云层后面，怎么也不肯出来。爬山虎上的阳光仿佛像绿油油的小精灵，闪烁着迷离的光点。在……贷款抵押简介贷款抵押是指借款人或第二人在不转移财产占有权的情况下，将财产作为债权的担保，债权人持有抵押财产的担保权益，当借款人小履行借款合同时债权人有权以该财产折价或……过分取悦别人是一种心理病生活中总有这样一种人，他们脾气好到有求必应，处处为人着想，被人称之为老好人。你知道吗？其实这类人都存在心理缺陷。每个人都有自己独特的性格，因此，一百个人有一百种性格，然而……一个成熟的人大标志句句在理下面这5个道理，一个人越是成熟，就懂得越深。01hr把焦点放在自己身上在我们没成熟前，总是喜欢关注身边最近的人，和离我们最远的人，他们过着怎样的生活。因为前者……上班族做什么兼职可以赚钱上班族做什么兼职可以赚钱呢？下面小编来告诉大家。操作方法01：hr首先，上班族是可以靠写酷知网作为兼职来赚钱的，搜狗指南当毕业之后，每写出一篇优质的指南就可以获得3……优化的原则和节奏在打造一个产品的过程中，如果把产品品质的把控作为必不可少的内在美的话，Listing详情页面的优化则是必须的外在展现。但对于很多卖家来说，在Listing的优化上，并不能够做得……直通车推广技巧你的直通车这样开才会有自然流量曝光直通车的文章，我这几天也写了2篇了，案例有，就是不太适合小卖家来操作，大卖家永远也不差资金去操作直通车，但是也可以通过直通车的优化技巧来省钱，所以我这里还是以小卖家作为切入点来……有竞价员背着你偷偷学会了这套数据分析方法账户效果来，为了避免其他人被啪啪打脸，今天就来分享下：当你拿到一个账户时，应如何对账户进行数据分析。数据分类当你初拿到一个账户时，不建议直接下载一些关键词报告、搜索词报告，……适宜在农村创业致富的项目有哪些这几个都是近年来，随着国家号召并鼓励发展新型农村，许多农村地区的面貌发生了很大的变化。去城里打工，也不再是农民致富的唯一途径了。那么，目前在农村，有哪些适宜的创业致富项目呢？我以为，下面……张飞唯一一次战败是被谁打败了张飞人称万人敌，经历大小战役无数，自己领兵的可以说几无败绩。唯独有一次，输给了另一位三国武将。但是，虽然败了这一次，可其他大大小小的战役却都是胜利者，张飞的功绩和能力也不会因为……古代皇帝死后停尸很久如何保证尸体不腐我们知道，人死之后，尸体就会慢慢腐烂，尤其是天气热的时候，腐烂的就更快，所以按照一般人的想法，人死之后自然是要尽快下葬，这也是一种让他们入土为安的思想。但是在古代，很多皇帝死后……