过分取悦别人是一种心理病

　　生活中总有这样一种人，他们脾气好到有求必应，处处为人着想，被人称之为老好人。你知道吗？其实这类人都存在心理缺陷。
　　每个人都有自己独特的性格，因此，一百个人有一百种性格，然而有一类人有相同的性格，比方说你是一个所有人眼里的大好人。人们可能会疑惑，大好人有什么不好吗？其实，大好人要有一个度，如果他无论对什么人都有求必应、好的无以复加的人的话，那么，这不是大好人，而是一种心理缺陷。
　　对人友善却伤自己
　　这是通过一名女性密友的故事分析这种友善病。
　　泰勒的朋友对工作、家庭、朋友面面俱到，抚育两个孩子、照看房子、参加家庭教师协会会议、照顾老母亲之余还当起兼职护士。亲友们有问题也都爱向她求助。一个侄女每天给她打电话，控诉自己丈夫，声称婚姻走到尽头，一说就是数小时，时而痛哭流涕，时而怨声载道。
　　表面来看，这名朋友是大家眼中最友善无私的人。而她私下对泰勒坦诚，自己身心俱疲。有一次面对一名倾诉烦恼的同事，她表面上礼貌应对，还不断安慰对方，实际上早已不耐，我想让她闭嘴或滚开，想扇她一耳光。
　　泰勒说，人们从小就被教育说对人友善是一种善行。许多女性和她的这名朋友一样，不断给予以取悦于人，不由自主地赞同对方、满足对方要求，难以对别人说不。
　　友善原来只是面具
　　美国心理学家莱斯巴巴内尔认为，对他人友善至泰勒朋友这种程度已经不再是值得赞美的善良性格，而是一种病理状态，名为看管人性格紊乱或取悦病。
　　巴巴内尔在其着作《揭开友善的面具》中写道：极端无私是一种用来掩盖一系列心理和情感问题的性格特征。他说，这类女性为数不少，她们友善无私的背后通常是痛苦、孤立、空虚、罪恶感、羞耻感、愤怒和焦虑。问题是要成为圣徒可能会致命。当给予成为活着的理由，那人就不再是人。
　　巴巴内尔说，大多数习惯取悦于他人者，对拒绝和敌意有着根深蒂固的畏惧和焦虑，从小就学习如何尽力避免拒绝他人引起敌意，因此戴上友善的面具，只考虑他人而忽略自己，他们希望感到被人需要。
　　改变习惯解救自我
　　这种过分取悦他人的滥好人可能需要付出高昂代价，譬如活在对拒绝和失败的恐惧中、充满自卑、失去自我、时常自我责备、对人际关系缺乏安全感、无力抉择、疲于追求完美、感觉被孤立等。
　　一家夫妻关系中心负责人说：如果某人太顺从，不能为自己挺身而出，没有自己的声音，那就容易受人欺负。阿布斯说，要改变这种长期以来的行为习惯需要痛苦的努力，需要更多了解自己的恐惧和担忧。此外，专家还建议好人努力学习为自己说话，尝试说我想、我要。
　　最后需要记住，做大好人虽然要回应别人的需求，但前提是不能为此违背自身意愿。换句话说，要像爱自己一样爱邻居，但首先要爱自己。
　　测试：你有没有取悦病？
　　照料家人、爱护朋友、乐于助人做到这些，可能说明你是个好人，但也可能说明你是个取悦病患者。美国心理学家认为，这种对他人太过友善的无私性格，或许是一种病态。你有没有滥好人倾向？如果有的话，测测看，你是哪种程度的取悦病患者。
　　（本测试为计分题，A4B3C2D1，计算你的得分）
　　1。被跟在身后的乞讨者纠缠着要钱，你会怎么处理：
　　A讨厌这种人，会喝止他们
　　B不理睬算了
　　C没办法就给钱吧
　　D遇到这种情况，一般最后都会给钱
　　2。如果可以向上天提一个要求幸福的愿望，你希望：
　　A保佑我获得最多的幸福
　　B让爱我的人幸福
　　C让我所爱的人幸福
　　D让非洲的灾民们幸福
　　3。你认为自己是个完美主义者吗：
　　A完全不是
　　B说不清
　　C有一点儿追求完美
　　D应该是吧
　　4。碰到两个邻居凶猛地吵架，你的第一反应是：
　　A与我无关
　　B虽然不好意思承认自己在看热闹，不过真有点兴奋
　　C躲远一点，好奇为什么吵起来
　　D我会觉得很不安，想办法制止争端
　　5。你有没有过半夜被朋友电话吵醒的经历？都是些怎样的电话：
　　A几乎没有过
　　B偶尔，除非对方家里出了大事
　　C如果朋友遇到失恋或考试失败之类的事情，会半夜找我诉苦
　　D经常接到这种电话，朋友半夜心情不好想和人聊聊，总是第一个找我
　　6。你想去做一件向往已久的事情，而身边有三个以上的朋友或亲人强烈反对你这么做，你会怎么办：
　　A坚持一意孤行
　　B阳奉阴违，偷偷去做
　　C试图说服身边人，不行再放弃
　　D那就算了吧
　　7。如果有个很不成器的坏弟弟，而父母叔伯都在殷切期盼你帮他，你会：
　　A老死不相往来
　　B斟酌交往，特别是借钱之类的要求
　　C在力所能及的范围内还是会帮他一把，超出范围就算了
　　D终究是亲人，还是会尽力帮助
　　结果分析：
　　2428分无心取悦型
　　你没有取悦他人这种心理疾病，事实上，你认为别人爱怎么想就怎么想，就算他们不喜欢我，又能怎样。你是亲朋眼里有点一意孤行的家伙，不需要别人为自己负责，也不会为别人负责，对社交绝不热衷，更不关心同事的八卦不过，就算你完全不在乎能否讨好别人，至少在邻居路过的时候回应一个笑脸吧。
　　1923分职场取悦型
　　你对别人的友善，只能在自己手边儿范围内，别想让你苦心孤诣去讨好身边每个人那种事情太麻烦，况且以你的性格也做不到吧。你这种不刻意讨好的性格，在职场上恰好能与人相处，你也很适合处理那些公务社交，并且可以把它们保持在私生活和个人感情之外。
　　1218分安慰取悦型
　　你是身边人的失恋倾听者、吵架安慰剂，因为你对他们的不幸故事会表现出足够的好奇心和同情心，这使得你在别人心目中立下了友善的光辉形象，尽管你心里可能对他们喋喋不休的倾诉或委托没那么大兴趣，而且不情愿的聊天后，你会觉得精神上疲惫不堪。你的友善并不是单纯出于好心，而是多半出于利他的人类本能，取悦了别人，能稳固你的人际地位，并换回声誉和肯定即使你并没有意识到这一点，你的本能也在唆使你用笑脸应对每个人。
　　711分保姆取悦型
　　只要好友提出要求，哪怕那个要求会让你为难，你也很难说出拒绝的话。如果有需要，你亦会为亲人牺牲自己的利益待人友善到了接近圣人的程度，只能算是滥好人了，因为你已经把对他人的责任感，凌驾在了自己做人的权利之上，把自己变得很好欺负。取悦病的另一个名称是看管人性格紊乱，你在人际交往中，往往不自觉把自己列入看管人职位。其实你是个对人际关系非常敏感的人，在你的潜意识里，对别人好才能换回别人对自己的肯定，你想被人需要，来肯定自己的价值。
　　取悦症专业测评：你是否是不懂拒绝的老好人？
　　作者简介：
　　张兰欣
　　国家二级心理咨询师
　　已帮助过
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　　入驻年限
　　11。2年
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