喜欢胃胀怎么办啊
　　在各种胃部疾病中，胃胀气肯定算不上是多严重的。它常见的症状不外乎上腹部有饱胀、压迫感，要说疼吧也算不上，就是有点难受。只有很严重的胃胀气，才会让人感觉恶心、呕吐。于是很多人也不觉得这是什么毛病，不会专程跑来看医生。
　　关于胃胀气，大家要注意以下几点：
　　1、不要憋屁
　　胃胀气很有可能让人连续放屁，很多人都不好意思讲，哪怕见了医生都不讲。这里我想要如果有想排气的感觉，尽量不要憋着。当然在公共场合，你可以选择暂时回避一下人群，找个方便的地方，一定要把气体释放出来，帮肠胃舒解压力。平时也可以准备一些薄荷茶、柑橘茶随时喝起来，帮助消除腹部的胀气。
　　2、调整饮食
　　当然，想要不胃胀，根本办法还是要从饮食入手。首先要注意少吃容易产气的食物。比如含有果糖或是山梨醇的食物或甜点、碳酸饮料等容易产气，如果你已经有胃胀想象，就要少吃点。除了这些之外，豆制品也是特别容易产气的，尤其是太硬的豆子，既不好消化还容易造成胀气。另外，有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，所以，大家还是要根据自己的经历，避开那些自己容易胀气的食物。
　　3、养成吃饭好习惯
　　除了这些之外，容易胃胀的人，还要注意吃饭的时候别总说话，因为这样会吸入大量空气，从而引起胃胀气。吃完饭以后，不要马上坐着，更不要让肚子窝着。很多姑娘午饭后喜欢趴在办公桌上小睡一下，要知道，这时候肠胃正在消化食物，你趴在桌上的姿势会影响肠胃工作，所以也比较容易胀气。吃饱之后，稍微走动一下散散步，做些温和轻缓的运动，都有助于消化，避免胀气。
　　4、少嚼口香糖
　　另外，爱嚼口香糖的朋友们也要注意了，不要太频繁地嚼。因为咀嚼这个动作，会刺激胃分泌胃酸。大家想想看，胃一直在分泌胃酸，可是又没有食物进到胃里去消化。这就容易导致胃酸过多，酸水过多，胀气也就随之而来。所以，嚼口香糖也要注意别太久。
　　5、消除胃胀的小窍门
　　基本上，只要大家日常生活中多留心上面这些注意事项，轻微的胃胀都会得到缓解。最后再教大家一个小窍门：身体平躺在床上，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。别看这个小动作很简单，它可以有效帮助胃部排气，避免胃胀的出现。大家可以每天晚上睡前做两分钟，既能消除胀气又能帮助肠胃消化。

搜狐公司开放人才的门户搜狐HR战略特点：借鉴、创造和运用人力资源管理方法，不断创造条件、营造氛围，适应和引导搜狐员工向着适合人才方针的方向发展，从而推动搜狐业务向着战略目标前进。搜狐的人才方针……汽车总装工艺布局调整及改造的思考摘要：目前，在消费市场与生产领域方面，汽车行业占据关键位置。随着人们生活质量的飞速提升，对汽车质量与数量的要求也逐渐提高。要求汽车行业有效提升自身的汽车生产效率与生产质量。本文……无人驾驶开启智能汽车终极模式无人驾驶是基于未来汽车智能化和互联网化技术完善的终极模式，是未来交通模式的高度概括。在这个过程中会穿插辅助驾驶、半自动驾驶以及全自动驾驶，用传感器、摄像等方式、工具来感知车辆行……金融业开放国条来袭我大致浏览了一下，发现这个金融业改革开放国11条，与以前的金融改革开放举措相比，力度明显加大，从架势上来看，这只是更深层金融改革开放的一次探雷，为下一步可能推动资本账户下的深层……观察儿童读书笔记开学初，因课题研究和理论学习的需要，到徐主任处借了一本幼儿园教师必读丛书《观察儿童》实践操作指南。几个月来，因琐事繁忙，一直没有机会阅读，直至前几天得空，才随手翻阅起来。……这么多年你的城市也许都种错了树原本应该用来给后人乘凉，改变空气质量的城市绿植，怎么就变成了年年复发的城市顽疾？我从未见过荒原，也从未见过大海，但我知道石楠的模样，以及惊涛巨浪。十九世纪下半叶，美……好书伴终生什么是美好的？有人说，花朵是美好的，因为它芬芳；有人说，糖果是美好的，因为它甜蜜；有人说，香料是美好的，因为它清香。我却认为，书是美好的，因为它里面蕴藏了诱人的芬芳、甜蜜和清香……独奏与合奏法国马赛的一个学生夏令营访问一所学校，在那所学校的体育馆里，中法两国的孩子进行了交流表演。这所学校的教育以艺术见长，孩子们会钢琴、笛子、二胡、吉他等多种乐器。真的，中国孩子们的……三国中徐庶的主要事迹有哪些介绍徐庶的主要事迹是什么介绍徐庶本名徐福，本是寒门子弟。中平六年（189年），徐庶为人报仇，而后用土白粉涂于脸上，披散着头发逃走，被官吏抓住。官吏问徐庶叫什么名字，徐庶……获得升职的两大方法度职场相处之道获得升职的两大方法：360度职场相处之道获得升职的两大方法向对手学习三人行，必有我师，在独之秀职业生涯规划机构接待的案例中，经常有客户反映，对自己同事的晋升表……多玩游戏网创始人李学凌如何穷创业那一段特别穷苦的岁月，其实是我们整个团体成长比较大的财富。在最穷的时候，我们做了很多决定，选择了很多方向，做了很多事情，给我们后来带来了极大的收益。回忆起创办多玩游戏网之初一间……你的生活有多阴暗它同样就有多美好多阴暗就有多美好文：JoyLiu壹心理专栏繁荣成长工作坊你阴暗面里的阳光（Theupsideofyourdarkside）我们每个人都有很多面，当然总有那么一……