男性如果在平时的时候多注意自己的饮食习惯，可以对自己的身体起到至关重要的作用，生活中原来这些水果可代替壮阳药，下面就跟着小编一起来了解下吧。
　　1、枸杞
　　枸杞有水果伟哥的美称。枸杞性甘、平，有补肾益精的功效，对肝肾亏虚、头晕目眩、腰膝酸软、消渴等症状有明显缓解。
　　2、石榴
　　当前列腺温度升高，会增加前列腺癌症的几率。石榴富含多酚，花青素，鞣花酸，异黄酮等营养，具有强抗氧化和消炎的作用，可以导致人体健康细胞的不会受到自由基的破坏。而对于石榴来说，石榴榨汁吸收会更好。
　　3、梨
　　梨拥有丰富糖类，比如果糖、葡萄糖、苹果酸等，还有蛋白质、脂肪，这足以让肺脏有能力稀释尼古丁的含量，并将其排除体外。但梨属于寒性水果，每个星期吃23次，每次吃12个就足以达到润肺的效果。
　　4、红枣
　　研究发现，红枣有养血、补血的作用，中医认为肝脏藏血，血液丰盈将有利于促进肝脏排毒。所以，想要有好肝脏，每天下午吃3颗红枣。
　　5、百香果
　　天然的百香果对于中枢神经系统有着全面安定神经的作用，可以缓解焦虑情绪和头痛，消除疲劳。另外还富含有维生素E，番茄红素的百香果，可以起到补肾壮阳的功效。
　　6、猕猴桃
　　眼睛干涩、疲劳，酸痛，说明双眼中的维生素A和叶酸正在流失。此时，吃猕猴桃是最佳选择，它可以为人体注入足量的维生素A和叶酸，达到保肝、护肝的作用，让眼睛润泽健康。
　　7、桑葚
　　桑葚是黑色，如果男人像样补肾壮阳是不容错过的选择，尤其是那些平日就气血不足的男人，桑葚对于你来说是上好的水果。
　　8、葡萄
　　葡萄对于肝肾都有补养的作用，有利于气血，能够利尿生津液，生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。
　　以上就是关于生活中一些水果可代替壮阳药的内容介绍，如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站男性保健常识栏目，希望对您有所帮助。

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