深秋时节给孩子做到三暖一凉就好
立秋后气温会渐渐转凉,很多妈妈一到天就给孩子捂了又捂,可孩子还是感冐了。原因居然是捂得太多了。通常孩子的活动量很大,穿多了很容易捂出一身汗,这样吹到一点冷风马上就会感冒。所以,衣服别动辄里三层外三层,适当秋冻是有好处的,深秋时节给孩子做到三暖一凉就好。
背暖保持背部的适当温暖,可以预防疾病,减少感冒的机会。适当温暖就是不可过暖,过暖则背部出汗多,出汗多反而因背湿凉而患病。
肚暖肚子是脾胃之所,保持肚暖就是保护脾胃。孩子常脾胃不足,当冷空气直接刺激腹部,孩子就会肚子痛,从而损伤脾胃功能,使脾胃不能正常稳定地运转,影响到母乳的消化吸收,且不能把营养物质有效运至全身各器官。
另外,中医还认为,脾胃与免疫功能有关,对于疾病的预防有其特别的重要性。所以,肚暖是孩子保健的重要一环,睡觉时围上肚兜,是保持肚暖的好办法。
足暖脚部是阴阳经穴交会之处,皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候的变化。
头凉从生理学的角度来讲,孩子经由体表散发的热量,有13是由头部发散,头热容易导致心烦头晕而神昏。所以中医认为,头部最容易上火,孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖,则必定神清气爽,气血循环顺畅。
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