一、清凉饮料
　　冰啤酒、柠檬水、冰茶、水果奶昔、玛格丽特等等，这些清凉解暑的饮料（尤其是含有酒精的）都满是让你长胖的卡路里。炎热的时候，喝一杯凉开水都够了。
　　二、天气太热
　　高温和汗水确实很难忍受，所以如果你不能接受户外运动的话，有空调的健身房和泳池就是时候登场了。看，你没有不运动的借口了吧！
　　三、烤肉
　　当然啦，夜市BBQ等等又开始多了起来，如此热爱烤肉的你又如何能拒绝这样的邀约？我们告诉你：你也可以偶尔享受烤肉，但是远离啤酒，薯片，土豆沙拉吧，另外烤肉上的烤肉酱少来一点。
　　四、小吃嘉年华
　　棉花糖、热狗、糖葫芦、香肠三明治、爆米花、脆薯条、冰激凌每次去嘉年华都是边玩边吃不停嘴？想想都觉得胖，去之前给自己定个规矩，一次只吃一种吧。
　　五、露天下午茶
　　夏日微风拂面，坐在露天茶位和朋友呼吸清新空气，喝个下午茶是多么惬意的事情。但是切记，在这样的环境下一定注意不要吃太多哦。
　　六、冰凉甜品
　　夏天绝对是享受冰凉甜品的好时节，你疯狂，我疯狂，我们都为它疯狂。小时候你有没有对着冰激凌车虎视眈眈？现在，想想ColdStone、梦龙、七喜、哈根达斯都会流口水。如果你实在控制不住对冰激凌的渴望，那就选择低卡路里的，或者控制自己一周只能吃1次吧。
　　七、饿着肚子睡不着
　　晚上快9点了天还微亮。天更长意味着睡得更晚，睡得更晚意味着你有更多可能来个宵夜。别用饼干薯条充当宵夜，用水果杯取而代之吧。不过，水果也有热量高低之分，比如草莓和香蕉热量就差了2倍之多，选择热量低的水果又能瘦身又能满足口感哦。
　　八、度假
　　当你在海滩上享受生活的时候，应该警觉那些海鲜自助餐和无限量的鸡尾酒。它们可能会毁了你的瘦身大业，把定量的食物夹到自己的盘子里，吃完以后不要再添加，能防止你吃太多。
　　九、快餐
　　即使你刚游完2000米就要奔向朋友的烤肉聚会，也要让健康饮食计划时刻敲响警钟，带上些健康食品参加朋友聚会吧。

杂文踢走它原文及鉴赏我在本刊第三十五期《关于历史的引用》的最末一段里，曾经有这样的几句话：汪精卫先生既然这样的喜欢‘比’喻，我倒也有一‘比’，倘把阮大铖的《燕子笺》比之于双照楼的诗词那又怎么样呢？……皇朝礼器图式主要内容简介及赏析礼仪史著作，十八卷。总理礼器图馆、和硕庆亲王允禄、协办大学士、户部尚书蒋溥、吏部尚书汪由敦、兵部侍郎观保、工部侍郎三和、礼部尚书何国宗，绘图有监生门应兆（画家），以及提调、收掌……淘宝店铺怎么转行很多人都想了解淘宝店铺改行怎么改？及店铺改行有哪些问题存在，希望在店铺改行之前能够弄明白，本文小编就集中各位问题，为大家了解一番，做了淘宝店铺改行问题集锦教程，希望能帮助到你们……影响物联网家庭自动化的个新兴趋势您还记得80年代的科幻电影《回到未来》吗？在电影中，角色们使用指纹开启房门和语音激活灯光。在那个年代看似是科幻小说的东西，如今已成为现实。从智能扬声器和恒温器到照明控制和安全警……推广及引流方法给大家整理几种实用推广方法，务必认真看！相信大家很多伙伴，因为推广而烦恼，这里跟大家说一下，给你再好的方法都需要你自己努力去执行！没有什么方法一下子就有效果的，有一句话叫做细水……晋武帝司马炎在历史上的存在感为何不高古人如何评价晋武帝司马炎是晋朝开国皇帝，此后他发动灭吴之战，重新统一了全国。但总感觉晋武帝在一众皇帝中的存在感并不高，虽然他是开国皇帝，还实现了统一大业，但依然没什么关注度，这究竟是为什么……为何在袁大头上吹口气会有响声这其中有什么奥妙以民国时期为背景的电影或是电视剧相信大家都看过不少了，我在这其中经常可以看到被称之为袁大头的货币。为了辨别袁大头的真假，人们拿到了袁大头之后都会放在嘴边吹一口气，然后马上放在自……三国演义中为什么陈宫宁愿辅佐吕布也不愿辅佐曹操每当一说起《三国演义》，大家的话匣子就止不住了，因为关于三国时代是在有太多话题供我们谈论。在这个英雄辈出的年代，我们见到过太多人中龙凤，他们都有着经天纬地之才，要么雄霸一方，为……苹果保健女人吃苹果好处多秘密一：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患有癌症。日本一研究小组对15054例成年女性进行了长达9年的随访……夏季养生之全方位提醒夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等疾病所困扰……对朋友说的一段暖心话想要给自己的好朋友留言说句暖心话，不知道怎么写？小编收集了一些对朋友说的一段暖心话，一起去看看吧。一、对朋友说的一段暖心话（120）1。有时候，受了委屈，本来不想哭……最新名字男孩名字姓燕的男孩名字燕姓是我国百家姓之一，在当代中国姓氏排行榜中排行第258位，人口约有26万，约占全国人口总数的0。021。现今，燕姓在全国的分布主要集中于山东、山西、青海、四川、河南、河北等省……