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怎么给婴儿选择零食建立良好的饮食习惯

  宝宝从出生那一刻开始,饮食就对于他来说最最关键的,那么如何给孩子建立良好的饮食习惯是最为重要的任务。那么怎么给婴儿选择零食?建立良好的饮食习惯。
  父母应如何给孩子选择零食
  给婴儿选择强化锌的食品
  锌执行许多生理功能,目前已被广泛认同。在我国营养调查中,锌的接入量只占推荐供给量标准的85。6,缺锌时,除了食用含锌量高的食物,如牡蛎、海味及肉之外,可以食用一些强化锌的乳粉、饮品等。
  给婴儿选择强化维生素D的食品
  乳类当中,维生素D的含量极低,维生素D摄人量少,就不能促进和保证婴幼儿对钙的吸收和促进骨骼钙化的需要,可以选择强化维生素D的乳品等以补充其不足。
  给婴儿选择强化钙的食品
  儿童正处于骨铬生长发育的旺盛时期,钙摄入不足,会阻碍孩子的正常生长发育,甚至会造成终生的体态畸形。在我国营养调查中,每人钙的摄入量远远达不到标准要求,只占推荐供给量标准的49。2,可以看出,缺钙的状况很严重。因此可以选购一些补钙的饮品等。
  给婴儿选择强化铁的食品
  婴儿在出生六个月后,往往会发生贫血。这是由于婴儿体内从母体带来的贮备铁已基本上耗尽,加之乳类中含铁量极低,因此贫血率较高。这时除应及时给婴幼儿添加含铁的辅食外,还可以选购一些强化铁的糖、饼干、藕粉等,以减少贫血的发生。
  好的零食,应该是对正餐的补助,而不会影响健康。可选择新鲜、天然、易消化的食物作为零食。如果你想掌握更多儿童常吃膨化食品有什么坏处这方面知识,请锁定接下来的本站的持续更新哦!

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