父亲节到来之际，学习一下泡脚的技巧，回家给父亲做个足浴，敬孝心的同时自己学会如何泡脚，同时也教会了老人如何泡脚。 俗话说，养树需护根，养人需护脚。睡前用热水泡泡脚，不但能缓解一天的疲劳，而且还可以增加机体抵抗力。可是，这看似简单的泡个脚，里面的学问还不少呢！ 热水泡脚，赛吃人参 民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参。这话还是有些科学道理的。脚又被称作人体的第二心脏，这是因为现代科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。 用温水泡脚，是由来已久的养生好习惯。中国足疗源远流长，《礼记》中翔实记载了以中草药煎汤熏、浸泡的薰、蒸、浸、泡疗法。足是人之根，足疗治全身，相传神医扁鹊根据人们的生活习惯，发现了用中草药热水泡脚的祛病方法，据说这就是中药浴足、足疗的前身。 一般人都会选择在临睡前泡脚，一来方便，二是利于睡眠。每次泡脚一般以泡到全身发热，有微微出汗为宜。泡脚时，最好用高一点的桶来泡，通过热力来放松脚上及小腿处的经络，加快血液循环，改善心脑等器官的供血，而随着热力的不断增加，就会微微出汗，经络疏通，排出体内的寒气和废物。血液循环的改善，对血压也有非常明显的双向调节作用。忙碌了一天后，一定要花上半个小时的时间给身体放松。 泡脚讲究多 泡脚看似简单，却有很多讲究。专家说，首先，保持泡脚水的温度略高于人体体温，即最好在3840，对于儿童、高血压患者、皮肤感觉迟钝者、糖尿病人、中风后遗症患者，更要注意水的温度，防止损伤皮肤。其次，泡脚时间要视具体情况而定，老年人一般泡2030分钟为宜，但低血压的老人或身体比较虚弱的老人要缩短泡脚时间，一般20分钟就足够了。而儿童的皮肤比较细嫩，所以泡10分钟左右就行。而中青年人每天泡1520分钟就可以了。另外，泡脚水不要太浅，至少要没过脚面，当然连小腿一起泡，效果会更好。 另外，现在市面上各种各样的足浴盆非常多，很多商家在宣传时都打着包治百病、健身、老少皆宜、对各种椎间盘突出症有疗效等。其实，足浴主要是起到保健作用，治疗还得去医院。专家提醒。 热水泡脚并非人人适用 热水泡脚人人都适用吗？专家说，热水泡脚也是有禁忌的。比如，足部皮肤有破溃的人，就不宜热水泡脚；另外，心脑血管疾病患者也不宜用过热的水泡脚，因为高温加速血液流量，短时间内增加了心脏、血管的负担，有加重病情的危险。如果当脚被冻得麻木时，用热水泡也不可取，因为此时皮肤、肌肉处于僵硬状态，用热水烫脚，温度从冷到骤热，温差巨大，从而可能加重病情。 此外，泡脚要避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。 根据体质慎选中药泡脚 针对如今市面上形形色色的中药泡脚，即中药沐足，专家指出，不要以为名贵药材的组合对自己的效果一定最好。足浴最重要的是要根据不同疾病的不同情况，辨证选择沐足所用的药物，专家说，有些人以为患高血压就不能泡脚，其实不然。沐足对治疗高血压有很好的辅助效果，但必须慎选药材。她表示，务必根据每个患者的体质来选择药材，不要被广告宣传误导。 足浴盆也不宜选择平底的，而应选择底部凹凸不平、有按摩作用的盆或桶。中药足浴最好用木盆或搪瓷盆。不要用铜盆等金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。 看过了泡脚的好处，知道了泡脚的时间、水的温度和选用什么材质的足浴盆之后，我们还等什么？赶紧回家给父亲洗个脚吧！
陈春花中国制造迈向中国创造必须回归价值创造作者：陈春花中国制造转型为中国创造，在过去的40年当中一直是我们的梦想。讨论这个话题，不仅要讨论企业自己的规模，还要讨论能不能去做价值创造。在我的研究、实践和伴随中国企业……百雀羚三生花面膜敷完要洗吗敷多长时间百雀羚三生花面膜敷完要洗吗百雀羚贴片式免洗保湿面膜用完后不洗贴片面膜是现在最常见的面膜，而且使用起来也非常的方便，其中对皮肤最有效的成分就是面膜上的精华液，而保湿面……春节为什么要贴春联春节对联的正确贴法春节为什么要贴春联？春联的正确贴法春节，是中华民族百节之首。在中国历史文明中，庆祝春节的习俗很多，至今在民间尤其是农村中保存最广的习俗当是帖春联和贴门神。那么，春节为什么……如果阳顶天不死大家觉得六大派打得过明教吗说到阳顶天其实大家也知道的，还真的厉害，其实很多人也说了，如果要不是这个阳顶天没死的话，这个六大门派的都打不过的明教的，那么这个说法是真的吗？其实这背后也是挺有故事的呀，下面我……古人打井时为何要放只乌龟在其中呢我们现在家家户户基本都用的是自来水，十分方便和安全，但是古人们就不一样了，他们吃水通常都需要打一口水井，然后用地下水来满足人们的日常生活所需，因为地下水相对于江河里的水更加干净……父母不要过于关心胖女孩对于肥胖的女孩来说，如果父母们过分关注她们的体重并严格限制她们的饮食量，会使她们的自尊心受到极大损害。此项研究对197名5岁的女孩及她们的父母进行了调查。研究人员测量了这……日常招帮男人预防睡觉时的遗精什么是遗精？男子遗精一般始于15岁左右，因进入青春期，生理发育趋向成熟，由睾丸不断产生精子，精囊、前列腺不断产生精浆，两者混合成精液，在体内聚积到一定数量后，在无性交活动……有添丁之喜的属相2018年是一个不错的一年，那么今年有添丁之喜的属相和生肖是哪些呢？6个生肖属相，看看有没有你的？一、2018有添丁之喜的属相：1、属鼠：属鼠的人，2017年……男人必知女人性满足的表现1、快感是目标专家称，女人并没有那么在乎高潮，但她们一定需要快感。75的女人说只要性生活中有快感，没有高潮也可以。绝大多数性满足的女人将获得快感当成目标，这既包括身体上的……揭秘顺治帝陵寝内为何陪葬着位格格孝东陵内还葬有十七位格格。她们是京及格格、捏及呢格格，赛宝格格、迈及呢格格、厄音珠格格、额伦珠格格、梅格格、兰格格、明珠格格、芦耶格格、布三珠格格、阿母巴偏五格格，阿几偏五格格……公孙衍与张仪是怎样互相争斗的公孙衍简介公孙衍，魏之阴晋人。曾仕魏，任犀首，人因以犀首称之，好像这就是他的本来姓名。《史记集解》引司马彪曰：犀首，魏官名，今虎牙将军。犀首当是武职。公孙衍于秦惠文王五年（公元前3……烈火英雄经典台词语录烈火英雄经典台词我肩上的是别人的儿子、丈夫和爸爸，我和我的兄弟同进退。我们准备好了，这次换我守护所有人的安全。自从我们当了消防员的那天开始，我们就已经做好了要……