香蕉大家都不陌生，在生活中经常会吃到，其实除了味道好，吃香蕉对身体还有极大的好处，长期吃香蕉会给身体带来很多变化哦
　　神奇的香蕉
　　一hr帮助预防高血压
　　近几年，高血压的发病率是越来越高，主要是跟人们日常的饮食以及生活习惯有关系，而香蕉中含有大量的钾元素，钾元素能够促进身体的钠离子排出，从而让血容量下降，进而有效降低血压。
　　二hr提高记忆力
　　香蕉中含有大量的碳水化合物以及各种果胶和维生素b，里面所含的维生素b能够促进身体的糖类脂肪转化为能量帮助蛋白质代谢并帮助维持大脑细胞的正常运作，而且香蕉中含有大量的钾元素，对于脑部细胞来说也是非常重要的，能够提高记忆力。
　　三hr预防便秘
　　目前有很多人因为经常摄取各种精细食物，各种精细食物在制作的过程中会将多余的纤维素过滤掉，当身体缺乏膳食纤维时易引发便秘。而香蕉中含有大量的纤维素，特别是一些可溶性膳食纤维，膳食纤维在遇到水后能够膨胀，能促进肠胃蠕动，进而有效缓解便秘。
　　四hr提高免疫力
　　香蕉中含有一种蛋白质，这种蛋白质在身体的免疫系统中可以刺激细胞分化，提高身体的免疫力。
　　五hr缓解压力
　　在平时一些比较焦虑的人群也可以适当的吃一些香蕉，吃香蕉能够让心情变得更好一些。香蕉中含有一种能够帮助大脑产生5羟色胺氨基酸，这种物质能够让心情愉悦，当一个人的身体出现忧郁、痛苦、失望的时候，大脑就会缺乏这种物质，这个时候适当的吃一些香蕉能够快速让这种物质充足，从而让心情比较愉悦。
　　温馨提示
　　香蕉对于身体来说有极大的好处，所以平时适当的吃香蕉是非常好的，只是要注意腹泻的人群在平时就要少吃香蕉。因为香蕉能够帮助防止便秘，如果腹泻的时候多吃香蕉会让肠胃蠕动加快，加重腹泻。

秋天的枫叶秋天，既是一个美丽的季节，又是一个丰收的季节，可我却对秋天的枫叶情有独钟。那天回老家，我远远的看到了小时候种的枫树。那红得滴血的枫叶，仿佛一团红红火焰燃烧着，树叶都烧枯了……公园里的小镜头我十分喜欢生活，生活中的一个个小镜头，就能带给我无比的快乐。早晨，我来到公园的花坛旁，你瞧，那边有好多人在跳广场舞呢。她们面带微笑，有的阿姨嘴上涂着口红，有的阿姨手上拿着……感恩的花开在成长的路上感恩的心，感谢有你，这是《感恩的心》中的一句歌词，感恩是人生中必不可少的一部分，学会感恩也是生命中必不可少的一课。感恩老师、感恩父母、感恩同学、感恩身边帮助过我们的每一个人。……慢慢地我懂了作文字【篇一：慢慢地我懂了作文600字】李浩翔慢慢地我懂了，原来父爱也真的很伟大，只是父亲不善于去表达。父亲不善于去表达这个爱，但是他会用自己独特的方式去表达出来。……可爱的小猫暑假里的一天，我和同学在路边玩耍时，看见了一只可爱的小猫在树枝上喵喵地叫，我连忙跑回家去拿梯子，然后又跑回来把梯子放在树枝上。我小心翼翼地爬上去，轻轻地把小猫抱进怀里，又轻轻地……月亮与六便士读后感当满地都是六便士时，你是否有勇气抬头望向月亮？题记莎士比亚在《雅典的泰门》里说：金子，贵重的，闪光的，黄澄澄金子，不，是神哟，我不是徒然向他祈祷，它足以使黑变成白的……懂得变通孔夫子曾经说过：逝者如斯夫，不舍昼夜。诗仙李白曾说；君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。著名的哲学家说；人永远也不能踏进同一条河流。由此我们能够得知水的变化，天地万物都是永恒……感恩的花开在前行的路上感恩像明亮的航标，让我在布满礁石的海上找到方向。题记感恩的花，无处不在，撒满在我前行的道路。我感恩父母。是他们，给予我生命；是他们，哺育我成长；是他们教会我做……社会实践调查报告论文中职生早恋中职生早恋调查报告。。中等职业技术学校羞答答的玫瑰静悄悄的开，中职生的年龄正是情窦初开的年龄，这个年龄阶段的孩子生理普遍成熟，又正处于心理断乳期，开始对异性产生了兴……国家资助助我成长波涛让江河澎湃，热血使生命沸腾！助学政策犹如江河中的波涛击起千层浪，使我热血沸腾，带着这满腔热血奔赴理想的彼岸。助学政策，犹如雪中之炭让我的冬天里不再寒冷，而享受到了春日……夏天或是治疗尿床的最佳时间夏天是治疗尿床的最佳时间，但还有些父母认为夏天孩子尿床轻了，可能过一段就好了，其实这是一个误区。夏天治疗尿床的效果优于其他季节，尤其对冬季高发的尿床、尿急、尿频，夏季是治……中老年人闭目养生法《内经》曰：得神者昌，失神者亡。可见神的充耗，关系到人的壮老；神的得失，义关系到人的昌亡，养生者当慎养之。目为人之灵窍，心灵的窗户，传神的灵机，人体五脏六腑之精气皆上注于……