初三，是孩子们自己的Psy525。cn 要命的初三，终于来了。从第一次家长会，我就感到扑面而来的紧张！ 我忍不住对女儿说：丫头，中考很重要、很关键，我告诉你，可不能掉以轻心呀女儿把漂亮的马尾辫轻轻一甩，不耐烦地说：妈，你烦不烦啊？中考有多重要我知道，那是我自己的事！我们老师反反复复地强调，你们再没完没了地嘱咐，我听得耳朵都要起茧子啦 虽然被抢白了一通心里不悦，但我静下心来想想，觉得女儿是对的。无论孩子在重点校还是普通校，孩子的成绩是否理想，无论孩子是否爱学习，是否重视学习，绝大多数孩子对中考都门儿清，他们自己也能讲一套一套的大道理，能不厌其烦地附和着听妈妈念叨的都算是好孩子了。 可外因要通过内因起作用。做妈妈的都有这种体会，孩子小的时候，总是不停地问这问那，对每件事、每件东西都充满了好奇，这都是学习，而且绝对是自觉自愿的学习。长大了，即使是不爱学习的孩子，在遇到感兴趣的事情时，就算你给他设置障碍、百般阻挠，他也能自己想方设法地研究、练习，直至学会甚至精通。既然中考的经历是孩子们自己的人生财富，中考的结果关系到孩子们自己的未来，那么，让孩子自己认识到中考的意义才是最重要的。 好吧，那我就从现在开始，随时随地传递这样一个信息初三，是你自己的，你要为自己的未来努力！ 所以，我会这样说 上初三了，这对你可是关键的一年。 初三了，你有什么想法，有什么感受？ 你觉得哪所高中好呢？ 你最想上哪个学校？或者说，你理想的高中是哪里？ 要中考了，你需要爸爸妈妈做什么吗？ 你说过要做你能做到的。 今天你应该做不是吗？ 按照你的计划，你要对吧？ 我一定不会这样说 我告诉你，这一年可是关键，必须 初三了，可得给我好好学习，要不 我觉得，初三了就得 给我记住了，一定要考上学校才行！ 我不是跟你说了，赶快去做别老让我盯着！ 赶快把给我做完去！ 就考这分数，对得起我（我们）吗？ 别小看你我这平平常常的两个字，传递给孩子的信息可是截然不同的！强调你，让孩子成为主导者、决策者，成为中考的主角；强调我，让孩子感到被强迫、被压抑，处于被动者地位，觉得中考是在完成父母、老师规定的任务。这两种感觉是完全不一样的！ 父母的角色是做好六大员 进入初三后，学校、老师都对孩子提出新的要求。尽管女儿不说出来，也没有明显地表现出来，但看着她每天回来以后要做一摞摞的作业、一堆堆的卷子，感觉到她玩耍、看电视、看闲书的时间越来越少，和我们的话也越来越少，还是能体会到孩子所面临的巨大压力。即使我这样淡定的妈妈，也同样是看在眼里、疼在心里，忍不住要问我能帮你做点什么吗。一是真的想帮忙，二是很想能和她多交流、有共鸣，知道她在做什么、想什么。 很多时候，我都会被女儿轰出去：走吧走吧，不用你，别给我捣乱慢慢地，我也找到了窍门，觉得我能做好六大员就足够了。 （1）做个生活委员。 初三的学习很紧张，孩子的体力消耗很大，却又正是长身体的时候。所以，做好后勤、照顾好孩子的生活，保证一日三餐的营养均衡是很重要的。 （2）做个情报专员。 每年的中考政策、考试大纲、时间安排等都可能会作出调整，历年招生、报考、录取分数线等信息也需要花时间来收集、整理。但孩子的时间紧，对于信息的筛选能力也比较有限，这就需要家长多关注、了解最新的中考形势，搜集各种相关资料。让孩子有更多的精力投入到复习备考当中，也能帮他们随时掌握信息，而这种交流也是爸爸妈妈了解孩子想法的一个情报来源。 （3）做个体育委员。 越是学习紧张、压力大，越要重视体育锻炼。体育锻炼既能增强体质、提高身体免疫力，又能起到调节情绪、减缓压力的作用，更何况还有中考体育测试这一关呢。体育委员的责任就是带动、督促孩子，只要坚持，就一定会取得很好的效果。 （4）做个协管员。 孩子的自制力毕竟有限，检查和督促就成了家长必须承担的责任。对于比较主动、自觉的孩子，只要阶段性地关注一下落实情况和效果就行；而对于经常出现计划落空情况的孩子，不妨加大监管的力度，循序渐进地帮助孩子养成好习惯，保证学习计划的执行，甚至帮助孩子出谋划策，提供一些可行的解决方法，但切忌越俎代庖。 （5）做个心理辅导员。 初三紧张的学习生活不仅给孩子，也给家长带来很大的压力，双方都容易出现急躁情绪。家长要先调整好自己的心态、控制好自己的情绪，最好能掌握一些心理知识和减压、放松的小技巧，帮助孩子疏导压力、减少焦虑、稳定情绪。即使无法做到这些，也一定记住一点：不要动不动就唠叨、指责、批评，凡事先冷静3分钟，心平气和了再和孩子交流。 （6）做个陪护员。 所谓陪护，并不是说要时时处处帮孩子做这做那，而是做好心理上、精神上的陪护。无论工作多忙，下班后都应该尽量早回家，避免一些不必要的应酬，抽出时间多陪陪孩子。即使不做什么具体的事，让孩子知道父母一直在关注他、陪伴他，他不是一个人在战斗，对孩子就是一种鼓励和支持。 作者简介： 周瑞玲 心理学研究生 已帮助过 4。9万人 入驻年限 9。2年 预约咨询 私聊
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