当你觉得自己离射精越来越近时你会用你的肌来踩刹车

　　当一个人达到多重高潮时，他不仅能极大地满足自己，而且能更充分地满足他的伴侣。
　　01：hr高潮和射精是不同的
　　任何男人都会有多重高潮。这只需要对男性性行为有一个基本的了解和一些简单的技巧。多重性高潮是非常令人愉悦的，可以扩展男性的性高潮体验，也会为男人和他的伴侣打开了一个新的性世界。对大多数男人来说，他们性行为的目标仍然集中在最终令人失望的射精目标上，而不是集中在做爱的高潮过程上。当一个人达到多重高潮时，他不仅能极大地满足自己，而且能更充分地满足他的伴侣。多重高潮是男人能给伴侣的最大礼物之一。如果女性也读过这一章，这将有助于她们帮助自己的伙伴，因此她们也能理解伴侣正在发展的这种鲜为人知的能力。
　　20：hr性高潮和射精
　　要成为一个多重高潮的男人，你需要了解一些基本的解剖学知识。最重要的事实是高潮和射精是不同的。这对大多数男人（和女人）来说是如此令人吃惊，以至于我们需要确切地解释二者如何不同。让我们从定义性高潮和射精开始。生理上，性高潮是大多数男性在阴茎、前列腺和骨盆区域感受到的收缩和搏动，伴随着心率、呼吸频率和血压的增加，会让体内积存的紧张情绪瞬间释放。
　　显然，高潮远不止这些机械的生理变化。对大多数人来说，这是性的巅峰体验，也是人类最紧张、最愉快的部分之一。如果你有过性高潮，以及对几乎所有有过类似体验的男人，那么你完全知道我们在描述什么。
　　然而，射精只是发生在脊柱底部的一种反射，导致精液排出。简而言之，这只是一种非自愿的肌肉痉挛。
　　当然，这是一种愉快的肌肉痉挛，但无论如何它也只是一种肌肉痉挛。鉴于很多男人已经学会了把所有的性高潮快感与射精联系起来，所以重要的是要明白，大多数在射精过程中出现的光和雷声，实际上都是伴随着射精或不射精的性高潮而发生的。
　　稍后，我们将回顾一些科学证据，这些证据表明男人可以有多重性高潮，但从你自己的经历开始可能更容易。事实上，你可能在一生中的某个时候经历过多次高潮。许多男性在进入青春期并开始射精之前就经历过这种情况。
　　你可能还记得，男孩只有在进入青春期（通常在13岁左右）才开始产生精子（因此也就产生了射精的能力）。然而，大多数男孩在达到这个年龄之前都会手淫。在这段时间里，他们会体验性高潮而不射精。
　　许多男孩在一次高潮后继续手淫，因为他们不射精，所以他们保持勃起。首创性研究者阿尔弗雷德金赛在其著名的《男性的性行为》一书中报告说，半数青春期前男孩（大约12岁或更小）能够连续经历两次高潮，几乎三分之一的男孩能够相继经历五次或更多次高潮。他得出的结论是不射精就可以达到高潮。
　　然而，多重性高潮不仅仅是孩子们的游戏，也不是年轻人失去的快乐之一。金赛还研究了老年男性，得出结论：没有精液的排出，性高潮也可能发生。这些男性能够体验到真正的性高潮，即使没有射精，这对他们来说也不难识别。斯坦福大学人类性学教授、人类性学标准教科书《基本原理》的作者HerantKatchadourian博士解释道，一些男性在经历性高潮收缩时能够抑制精液的排出（避免射精）：换句话说，他们有非射精性高潮。这样的性高潮似乎并不是由一个难熬的时期（勃起丧失）引起的，因此，这些男性可以像女性一样连续性高潮或多次性高潮。
　　长期以来，有传闻称男性有多重性高潮，但第一个男性多重性高潮的实验室研究是由性研究人员威廉哈特曼和玛丽莲菲蒂安进行的。他们测试了33名多重性高潮男性，这些男性在不失去勃起的情况下可以有两次或两次以上的性高潮。
　　当这些男人和他们的伴侣做爱时，哈特曼和菲蒂安监测他们的心率，从休息时的每分钟70次左右上升到高潮时的每分钟120次。他们还测量了骨盆的收缩（可以通过伴随性高潮的肛门自然挤压来监测）。他们发现，多高潮男性和多高潮女性的唤醒图表完全相同。
　　一半的青春期前男孩能够连续经历两次高潮，几乎三分之一的男孩能够相继经历五次或更多次高潮。
　　在Hartman和Fithian的研究中，每位达到多重高潮的男人平均有4次高潮。有些人至少有两个孩子，其中一位的孩子16岁了。在另一项由性研究人员马里恩邓恩和简特罗斯特进行的研究中，大多数男性报告说，在失去勃起之前有两到九次高潮。
　　艾丽斯拉达斯、贝弗利惠普尔和约翰佩里在他们的名著《G点》和其他有关人类性行为的最新发现中认为，男性和女性的性行为比我们想象的要相似得多。除了发现G点外，他们还报告说，男性可能像女性一样有多重性高潮。我们倾向于认为男性的性行为是简单和相同的，从一个男人到另一个，而女性的性行为是复杂的，每个人都不同。事实上，射精是很简单的，所有的身体反射都很简单（想想撞到你可笑的骨头），但是性高潮，涉及到我们最复杂的性器官，大脑，却是相当复杂和多变的，取决于个人，性经验，甚至个人的性高潮。
　　所以，如果男性可以像女性一样有多重性高潮，而一半的男孩在青春期前经历多重性高潮，会发生什么情况使他们失去这种能力？
　　显然，大多数男性在青春期开始射精时会失去多次性高潮的能力。高潮和射精发生在几秒钟之内，对大多数男人来说都是一样的。在下一节中，您将再次学习（或可能重新学习）如何将两者分开。这会让你在射精前多次体验高潮，甚至没有射精。
　　03：hr了解你的高潮
　　既然你了解了性高潮和射精之间的区别，那么了解男性性高潮的本质以及多重性高潮（非射精性高潮）与传统性高潮（射精性高潮）的区别就很重要了。
　　多重性高潮和其他任何性高潮一样开始：你从被唤醒开始，直到你感觉到接近射精点。学习到提高你的觉醒意识时，你将能够在不归点之前停止刺激，然后你再射精。就在这一点之前，你的生殖器会经历一系列持续3到5秒的收缩。起初，这些令人愉悦的盆腔高潮可能感觉像是一种颤动或是一种相当轻微的压力释放。这些被称为收缩期性高潮，随着你学习如何利用边缘，它们可能会像你所习惯的射精性高潮一样强烈。如果他们一开始相当安静，不要灰心。一旦你能够识别和分离这些性高潮收缩和射精的不同，你将能够扩展和加强它们。
　　这种收缩阶段的高潮是真相的时刻：你不是去射精，而是停止或减少刺激足够长的时间来重新控制你的兴奋率。你也可以挤压你的盆底肌，对此我们将在下面描述，这将帮助你保持一些控制，如果你觉得你即将射精的话。
　　要达到多次性高潮，而不是达到射精高潮就结束，你要稍微降低你的性唤起率，而是为下一次性高潮做准备。有了多重高潮，你的性唤起就像一个波峰，而不是被一个更大的波峰所卷起。一些多高潮的男人描述说，他们会回到高潮，而不是向前进入射精。这些只是简单的隐喻，可能有助于你发现自己的高潮过程。
　　重要的是要记住不要太努力去体验这些收缩期的高潮。大多数男人发现他们必须在射精前停下来并放松进入高潮。对很多男人来说，把注意力从目标转移到停下来上是不容易的，但是多重高潮会让你体验到一个高潮迭起的全过程，这个过程对你和你的伴侣来说更令人满意。
　　04：hr扩展你的性高潮
　　当你觉得自己离射精越来越近时，你会用你的盆底肌肉（PC肌）来踩刹车。
　　在这本书中，我们讨论了两种增强性快感的方法。第一种方法是增加你的性高潮（两次、三次、四次或更多次都不影响你的勃起），第二种方法是把你的性高潮扩展到全身。在学习扩展你的性高潮，你需要发展你的性力量和你的性敏感。我们先来看看性的能力。