男性性生活时间短是一个非常热门的话题。引起男人性生活时间短的原因有很多，比如心理因素或者是情绪方面都有可能导致男性性生活时间短，使性生活时间变短，但需要警惕的是，很多细节因素也会导致性生活时间短，影响夫妻感情。那男性性生活时间短怎么办好呢？
　　男性性生活时间短的人，平时多加强身体锻炼、并且要控制性生活次数、保持良好的睡眠。
　　多吃水果蔬菜，特别是维生素B1含量高的食物，能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。
　　可以戴避孕套降低龟头敏感度，或者使用一些外用纯草药类延时喷剂降低龟头的敏感性，修复龟头保护膜一定不能用麻醉剂。
　　性生活采取女上位，当男性有临近射J的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴经的系带处，时间为3秒4秒，半分钟后射J反射消失，可以再继续进行性AI或挤压法练习，每天练习4次5次，可以提高射J阈值，达到延迟射J的目的。
　　延时喷剂，轻轻一喷，激情无限。敷衍与高潮往往就差一瓶延时喷剂，也许，事业上的你春风得意，然而回到家，你依然还有狼虎之势吗？作为男人最原始的成功莫过，四十岁笑二十岁很多人舍得吃，舍得穿，可你真为下面做投资了？半岁喝，一岁吃，八十岁依然如此。但是能干，平均只有二十年！幸福还能多久：久二让你想多久就多久。

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