性爱能力也会用进废退

　　法国生物学家拉马克提出了著名的用进废退观点，认为生物身上某些经常使用的器官会发达增大，不经常使用的器官则逐渐退化。
　　专家认为，用进废退不适用于性生活。正确的做法是：根据身体的需要以及年龄阶段的不同合理安排性生活频率
　　男人的性生活频率应以次日不感到疲劳为宜，建议30岁以前每周不超过3次，30岁以后每周不超过2次，48小时内不超过2次
　　经常伸长脖子吃树上的叶子，长颈鹿的脖子便越来越长；经常到健身房锻炼肌肉，人的身体便越来越壮。如此类推，人的性器官和性能力会不会也是性生活做得越多，就会越强大发达呢？人们常常听闻一晚可以做七次的猛男这究竟是个别非正常人类的特例，还是用进废退规律的典型？
　　用进：刻意多做或者节制性生活都不妥
　　当然，也有专家并不同意用进废退的观点。他们认为男人的性生活频率应以次日不感到疲劳为宜，建议30岁以前每周不超过3次，30岁以后每周不超过两次，48小时内不超过两次。
　　性生活过于频繁可导致前列腺反复充血，可导致腰酸背痛，诱发前列腺炎，出现尿频尿急等症状。李智刚介绍，一名俄罗斯患者在一晚做了5次之后竟然拉不出尿来，只好就诊。他指出，性生活过频还可导致阳痿，影响精液质量，导致其液化时间延长，变得黏稠，从而影响生育。
　　有的男性性欲会强一些，精力旺盛的话不妨多做几次。这跟吃饭、喝水一样，是顺其自然的事，应视个体情况而定，刻意多做或者节制性生活都没有必要。但是性生活越多越厉害的观点有失偏颇。有的人一天做几次之后仍然觉得很兴奋，但那是个别现象，换成另外一个人可能就产生负面影响，例如一个患者很后悔以前一天做七次，现在七天才有一次。
　　有的男人把性生活看得太严重，担心自己的阴茎硬不起来，甚至产生自卑的心态，从而回避性生活，半年甚至一年才做一次。阴茎硬度与心态息息相关，男人从视觉、嗅觉、触觉、听觉等收集到性的信号传导至大脑皮层，后者再指挥阴茎海绵体勃起，其间如果大脑受到抑郁焦虑的影响，阴茎便可能指挥不灵，因此，目前认为阳痿多数是由心理因素造成。
　　有的夫妻长期异地分居，难得一聚自然要同房，丈夫便可能出现阴茎勃起硬度不足、射精过快等问题，这可能是长期没有性生活导致身体敏感而早泄，也可能是难得的机会让他产生额外的紧张而出现阳痿。只要恢复规律的性生活，这些问题就会自然消失。
　　此外，男人们生活不规律、工作压力大、常常熬夜和酗酒、遭受老婆的冷暴力等，也可导致性能力下降。他建议男人们调整生活规律，劳逸结合，释放压力，保证睡眠，并积极改善人际关系。
　　性生活过少甚至故意克制性生活，时间长了可导致前列腺淤积，出现下腹不适等症状。
　　老年人不要停止性生活
　　中国性学会顾问、美国高级性学研究院教授阮芳赋说，现代人吃得好活得久，身体状况又好，65岁以上的银发人有能力也有权利享受性生活。事实上，银发族的性生活要依自己的生理和心理状况而定，只要身体允许，就没有次数的限制。只要男女双方配合默契，老年人仍然能享受美满的性。他强调。
　　东京大学朝长正德博士最近在《防止脑老化》一书中指出，没有性生活的人，会发生用进废退性的性萎缩。适当的性生活，有助于保持大脑年轻。阮芳赋说：性生活停止的信号，就是老化基因启动的动员令，如想延缓老化，一定要把性生活保持活跃。
　　美国一项调查表明，有配偶的老年男女比无配偶者更长寿，性生活和谐的老年人比无性生活的寿命更长。
　　阮芳赋还指出，美国性学经典著作《司达威纳尔报告：老年时代的性生活》发现：老人仍然强烈而持续地有性欲，性生活对老年人身体和心灵的健全很重要，多数老年人感到性生活比年轻时更好。圆满性生活对老年人的健康和长寿是一剂无可替代的良药。