操作方法
　　01：hr龙眼干富含葡萄糖，能够直接被人体吸收，为人体提高营养，富含蛋白质，有非常高的含铁量，同时还富含各种维生素，龙眼肉还富含维生素P，可以防治高血压。
　　02：hr素来有补血益气，对人体有滋补的作用，有养血安神的功效，气血不足，健忘失眠，体质虚寒的人十分适合，用于治疗思虑过度，心血不足，健忘，失眠有极好的效果，同时还可以缓解人体疲劳感，能为人体补充能量和体力。
　　03：hr龙眼干虽然好，但是食用的时候应该注意分量，食用过多容易导致上火。
　　04：hr值得注意的是，由于龙眼干比较甘甜滋腻，因此体内热气或者湿滞的人群不能食用，还有孕妇和婴幼儿，便秘患者，糖尿病患者也不要食用
　　05：hr养生龙眼干水，龙眼干适量准备好，把外壳剥掉之后洗干净，放入养生壶，加入适量的清水，大火煮开转小火煮15分钟即可饮用
　　06：hr红枣桂圆蛋羹，红枣洗干净去核，桂圆干去皮去核，洗干净放入锅中，加入适量水，煮10到15分钟，把鸡蛋倒入锅中，鸡蛋凝固即可盛出食用
　　07：hr红枣桂圆当归茶，红枣适量，当归少许，龙眼干去核准备好，把所有材料一起放入锅中，煮30分钟即可

有你真好日子匆匆地溜去，我稚嫩的脸上多了几分成熟，在我成熟的路上，你帮助我太多太多，你是静默的风儿，吹散了我心灵上的污秽；你是路边的街灯，照亮了前方的黑暗；你是雪中的木炭，点燃自己，照……我的父亲炎炎夏日，我们学生都放假了，可是父母们依然还要辛勤的工作，真是有点心疼他们啊！这不，为了想要了解一下我的爸爸他平时都干些什么这一天，我万分恳求，他才同意我来到了他工作的地方，让……忍不住回眸远望你的身影爱自己的最好方式就是让自己优秀起来。题记你的身影，伴随着我们的成长，让我心田开出了最美的花朵。再次来到那个公园。那个公园里，空气仍是那么清新，处处都充满了温暖……我的军训生活我们已经上了七年级了，最最盼望的是军训，最最害怕的也是军训。在军训期间，我们曾流过汗，也流过泪，但我们不后悔也不曾想过放弃，因为我们是一个个倔强又不服输的热血男儿。在军训……大自然的声音大自然的声音犹如一曲无字的歌谣，流进我的心胸。她时而清脆，时而欢悦，时而低沉，时而狂躁。走出门，就与微风装了个满怀。独自踏一条幽径，去山中聆听美妙的歌声。渡过老桥，……又是一年花开时人间四月芳菲尽，灵宝苹果花盛开，春天那么美，我要去看看。美景与心灵不期而遇，索性周末就回家看苹果花吧！离开喧嚣的城市，来到静美的田野。春风拂面，送来一阵淡淡的清香沁人心脾……我的读书故事物理刷题了吗？数学总结了吗？英语精读了吗？虽然才高一，但我已经感受到了理科作业堆成山的压力，在这种重压下，书成了我唯一让心灵暂时停靠的港湾。午后的阳光惬意而舒适，教室里充……妈妈我想对你说我亲爱的妈妈，你含辛茹苦了多少年，把我扶养长大。多少次，你半夜起来照顾我，多少次，你陪我在灯光下写作业，多少次，你在训练场为我加油鼓劲；多少次，你为我的点滴进步而欣喜都说孩子最……秋雨如沙沙而过的夏风，如淅淅沥沥的秋雨，如悄悄飘落的冬雪。成长的岁月，在诗集中一页页翻过，告别春华秋实，历经夏欢冬乐。唯独秋雨，给我留下了不一样的痕迹。秋雨如烟如雾，无声地飘……你需要的是勇敢你肯定遇到过一些不敢尝试的事情，也许是因为你从来没有做过，也许是因为你内心有恐惧。人往往都会害怕，你需要的是勇敢，迈出那一步，不试一下怎么知道你不行呢？谁都会有第一次的尝……我的青春摆渡人在每个人的一生之中，总有一个摆渡人，他会带着你穿过一条一条的河流，领着你向前去，而你的那一个摆渡人会是谁？我的生命中的那个摆渡人是我最亲爱的父亲，他领着我穿过河流、越过山……多彩人生赤橙黄绿青蓝紫，谁持彩练当空舞。不同的颜色代表不同的人生，在人生的各阶段有不同的生命色彩。从豆蔻花季到迟暮晚年，从点点新绿到缤纷多彩，人生如颜色，色彩纷呈。点点新绿少年时……